Készítse elő a "cielito lindo" -t bármilyen tevékenységre, vegyen részt látogatásain, vagy egyszerűen csak uzsonnaként.

Elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 1 bot krémsajt
  • 2 csésze darált marhahús (csirke, sertés vagy marha marha ízlés szerint)
  • Paradicsomszósz (az a fajta, amelyet chipshez használnak, én ezt a linket használtam)
  • 1 csésze reszelt sajt
  • 1/4 csésze saláta apróra vágva
  • 1/2 csésze kockára vágott paradicsom
  • 1/2 csésze tejföl
keto

Utasítás:

  • Mikrohullámú sütőben vagy kemencében biztonságos formába (lehetőleg) helyezze a krémsajtot, így az egész alapréteget réteg képezi
  • A második rétegbe helyezze az őrölt húst (már korábban főzve a választott fűszerekkel)
  • Ezután a harmadik réteg létrehozásához tegye a paradicsommártást, amelyet megmutatok neked ebben a linkben.
  • A negyedik réteg az összes reszelt sajt lesz. Javasoltam egy bögrét, de minden megvan, amire vágysz, és a kívánt típus.
  • Most következik az apróra vágott saláta és a paradicsom sora, és fejezzük be a tejföllel
  • Vigye a mikrohullámú sütőbe vagy sütőbe (a használt penésztől függ, és hagyja néhány percig, amíg a sajt megolvad.

Iratkozz fel a YouTube-csatornámra, így elsőként tudhatsz meg minden alkalommal, amikor új receptet töltök fel. Az Instagramon vagy a Facebookon is megtalálhatsz, mint carolramirezpr.

Kattintson ide a Facebook csoporthoz való csatlakozáshoz.

Ossza meg ezt:

Hagy egy Válasz Mégse választ

Carol Ramirez

Nagyon köszönöm, hogy meglátogattad a csatornámat! Ezt a helyet azért hoztam létre, hogy megosszam kedvenc keto receptjeimet barátaimmal, családommal és mindenkivel, aki meglátogat. Kattintson a feliratkozás gombra, hogy ne maradjon le semmiről.

2018 szeptembere óta elkezdtem ezt az átalakulást és átállást az úgynevezett életmódra. Dr. Nayibe Abraham felügyelete alatt korlátozott ételek listájával kezdtem, időbeosztással, orvosi laborokkal, testmozgással és apránként tanultam ebből a ketogén étrendből. Mától lefogytam az első 87 fontomat, és tovább dolgozom, hogy további 47-et fogyjak. Számomra ez a "stílus" nem csak diéta vagy valami ideiglenes dolog, valójában már úgy látom, hogy ez valami magamban van. Most, hogy egy kicsit többet tudok az elfogyasztott ételekről, azok kezeléséről és a konyhában való kreativitásról, úgy döntöttem, hogy megosztok veletek mindent, amit tanultam.