táplálkozási

SZEMINÁROK CSOMAGJA

A végleges pózoló tanfolyam: minden, amit tudnia kell ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki természetes beállításából

Táplálkozási szeminárium: Természetes hangolás

"Fejlett táplálkozástervezés"

A természetes testépítés szakértője

A fascikák által elfogult tudásnak vége, végül minden nagy formátumban, milliméter pontossággal rendszerezve és szintetizálva. A testépítéshez eddigi legjobb edzésmodell. Csatlakozzon a Természetes Testépítés R-Evolutionjéhez! 100% GARANTÁLT: Ha az első 30 nap során nem elégedett, akkor a teljes tanfolyamot visszatérítjük.

Az R-Evolution megkezdődött!

Tanulságok

1) LÉT TERMÉSZETES KULTURIZMUS?

Időtartam: 52 perc

2) BEÁLLÍTÁS: MI AZ ÉS HOGYAN KEZDJE

Időtartam: 34 perc Komplexitás: Könnyű

Az élelmiszer-tudomány rövid történetében a kalóriavízióból és az RMB-ből indulunk ki (mintha kályha lenne), majd átmegyünk a ...

3) MIÉRT NEM VAGYOK

Időtartam: 42 perc Komplexitás: Könnyű

A táplálkozásban ismert, hogy egy fogyókúrás program kialakításához 10-20% -os kalóriadeficitre van szükség, ami elméletileg helyes. A probléma az, hogy ez remekül fog működni ...

4) TÍPUSOS HIBÁK A BEÁLLÍTÁSBAN

Időtartam: 39 perc Komplexitás: Közepes

A legnagyobb hiba, amelyet elkövethet, az, hogy irreális, hogy mennyi ideig tart a teste zsírvesztés. Pontosan tudjuk, milyen érzés, amikor ...

5) BEÁLLÍTÁS: HOGYAN MŰKÖDIK?

Időtartam: 67 perc Komplexitás: Könnyű

A „csúcsosodás” az a fizikai állapot, amelyben a Zsírszint minimális, a BŐR RAGASZTOTT, a LEAN TÖMEG a csúcsán és a test száraznak tűnik, ...

6) A MAKROK SZÁMÍTÁSA és FORGALMAZÁSA

Időtartam: 31 perc Komplexitás: Közepes

Az energiaköltségek elméleti becslései, valamint a makrotápanyagok és a kalóriák KÖVETELMÉNYEI számtalan hibával rendelkeznek, és nincsenek alkalmazkodva az egyedi jellemzőkhöz. Végtelenül megbízhatóbb ...

7) ÉTLETES KERÉKPÁR

Időtartam: 39 perc Komplexitás: Közepes

A legtöbb LINEÁRIS DIÉTA csak egy bizonyos pontig működik: ha az ingereket ugyanolyan szinten tartják, hosszú távon a test HATÉKONYSÁGOSABBá válik és alkalmazkodik a fogyasztásával ...

8) MARADÁS ÉS UTÁNI VERSENY

Időtartam: 40 perc Komplexitás: Könnyű

MINDEN előkészítés során a MÉRÉSEK (% BF, Súly, kerületek) NEM csökkennek LINEÁRISAN. Ha mindent egy grafikonon figyel, akkor hullámzó mozdulatokat fog látni, amelyek napi eltérései meghaladják az 1kg/...

9) FRISSÍTÉS: OSZTÁLYOZOTT ÉTKEZÉSI SZAKASZ és a PÉNZHET TÍPUSAI

Időtartam: 41 perc Komplexitás: Közepes

Ebben a leckében összefoglaljuk a teljes hangolás és a naptár különböző fázisainak főbb pontjait, valamint elemezzük a verseny előtti csúcshétre vonatkozó különböző lehetőségek előnyeit és hátrányait.

10) Természetes hangolás - EXTRAS KÖNYVTÁR

Időtartam: 90 perc Komplexitás: Közepes

Ebben a leckében összeállítjuk a legjobb oktatási videókat az összes beállítási stratégiáról, elmélyítve és elmélyítve az egyes fázisokat.

MELLÉKLET: A naptár összeállítása

Időtartam: 23 perc

Lépésenkénti útmutató a naptár tervezéséhez az Excel "Bulk & Cut" alkalmazással

- ELÉGEDÉSI KÉRDŐÍV - Természetes hangolás

Időtartam: 0 perc

Ön már frissítette a leginnovatívabb és fenntarthatóbb tudományos eszközöket, hogy maximálisan kihasználhassa a természetes testépítésben rejlő lehetőségeket ! Nagyon köszönöm, hogy bízott iskolánkban, reméljük, hogy ez a képzés ...