Angol muffin, gabonakeverék (granolát is tartalmaz)
- Angol muffin, vegyes szemű, pirított (granolát is tartalmaz)
- Angol muffin, mazsola és fahéj (almát és fahéjat is tartalmaz)
- Angol muffin, mazsola és fahéj, pirítva (almát és fahéjat is tartalmaz)
- Angol muffin, búza
- Angol muffin, búza, pirítós
- Angol muffin, teljes kiőrlésű kenyér
- Angol muffin, teljes kiőrlésű kenyér, pirítós
Az angol muffinokban 0 milligramm koleszterin és 1,80 gramm zsír van.
100 gramm angol muffin 46,3 gramm szénhidrátot, 2,8 gramm rostot, 9,10 gramm fehérjét, 298 milligramm nátriumot és 40,20 gramm vizet tartalmaz
100 gramm angol muffin 235 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 12% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (80 mg) vagy B-3-vitamint (3,6 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm angol muffinban 46,3 gramm szénhidrát van, ez a napi 15% -a.
Az angol muffinok cukormentesek
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm angol muffinban 298 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 20% -a.
100 gramm angol muffin 40% vizet, 40,20 grammot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm angol muffinban 9,10 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 18% -a.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
Az angol muffinokban található vitaminok egy része: B-9-vitamin (80 mg) és B-3-vitamin (3,6 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
Az angol muffinokban található esszenciális ásványi anyagok: vas (3,02 mg), nátrium (298 mg) és szelén (25,5 mg).