A zsírban és a pulykában 102 milligramm koleszterin és 99,80 gramm zsír van.
100 gramm zsír, pulyka 900 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 45% -a.
100 gramm zsír, pulyka nem tartalmaz szénhidrátot, rostot, fehérjét, nátriumot és vizet
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: D-vitamint (4,80 µg) vagy E-vitamint (2,90 mg).
Tápanyagok
A zsírban, a pulykában nincs szénhidrát
Zsír, pulyka cukormentes
Zsír, pulyka rostmentes
100 gramm zsír, pulyka 0 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm zsír, pulyka 0,20 gramm vizet tartalmaz, ami a teljes tömeg 0% -a.
A zsírban és a pulykában nincs fehérje
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A D-vitamin (4,80 µg) és az E-vitamin (2,90 mg) a zsírban, pulykában található vitaminok egy része.
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
Kövér, pulyka nem tartalmaz ásványi anyagokat.
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
A teljes zsírfogyasztást az összes kalória 25–35% -ára kell korlátoznia, és csak 7% származik telített zsírból (legfeljebb 15 gramm telített zsírból naponta).