útmutatót
Oszd meg a Pinteresten

Összegzés

Az első alkalommal, amikor átöleli a babáját, megszámolja az ujjait és a lábujjait. Minden egyes lélegzetvételével figyeled, ahogy kis mellkasuk emelkedik és esik. Megcsókolod homályos fejének tetejét. Ez tiszta boldogság.

Vagyis mindaddig, amíg rájön, hogy csak Ön felelős azért, hogy életben tartsa ezt a kis lényt. Oh! Szeretettel, odafigyeléssel és sok táplálkozással jár az első hónapokban és azon túl is. Te megkaptad. Ez nem azt jelenti, hogy könnyű.

Lehet, hogy hallotta, hogy a baba "igény szerint" szoptat. Elég egyszerűen hangzik, de az első napokban ez azt jelentheti, hogy a csecsemő két óránként összefonódik, éjjel és nappal is.

Akár szoptat, és pótlást keres, akár kizárólag szivattyúzást tervez, a folyamat elsajátítása elsöprő lehet a valószínűleg tapasztalt alváshiány mellett.

Fedeztünk benneteket, kezdve a pumpálástól kezdve a mellszivattyú tényleges használatáig és a napi napi megtakarításig. Merüljünk el!

Mikor kell elkezdeni a szivattyúzást

Mielőtt elkezdené kifejezni a tejet, beszéljen orvosával vagy szoptatási tanácsadójával. Elemezheti a szoptatást/kifejezheti céljait, hogy megtalálja azt a módszert, amely a legjobban megfelel a családjának.

Ha akarja, elkezdheti a pumpálást, amint a baba megszületik. Választhat, hogy a kezdetektől fogva kizárólag szivattyúz. Vagy dönthet úgy, hogy gyakran szoptat, és csak naponta egyszer vagy többször pumpál.

Bizonyos okai lehetnek annak, hogy miért kell pumpálnia születésétől kezdve, például:

  • a baba egészségi állapota
  • a saját egészségi állapota
  • bezárási problémák
  • vágy megosztani az etetési feladatokat egy nem szoptató partnerrel

A lista folytatódik. Bármit is döntesz, ne hagyd, hogy bárki szégyellje a döntését. Tudod, mi a legjobb neked és babádnak.

  • Ha azért pumpál, mert palacktejet szeretne, vagy növelni szeretné a kínálatát, fontolja meg a napi többszöri rendszeres szoptatás után történő pumpálást. Minden attól függ, hogy mennyi tejet akarsz gyűjteni.
  • Másrészt, ha a kicsi problémái vannak a reteszeléssel, vagy kizárólag szivattyúzni akar, akkor az összes ápoló foglalkozás helyett pumpálnia kell. Ez azt jelenti, hogy szivattyúzzon éjjel-nappal, olyan gyakran, amennyire a baba táplálja.
  • Ha arra vár, hogy pumpáljon, amíg vissza nem tér a munkahelyére vagy az iskolába, akkor legalább két héttel kezdje el, mielőtt szüksége lenne a tejre. Ez időt ad Önnek egy rejtekhely létrehozására, de ami még fontosabb, lehetővé teszi, hogy megismerkedjen a tej szivattyúzásának és tárolásának folyamatával. A babájának is lesz ideje megszokni az üvegeket.

Szivattyúzás újszülöttjének

Ha alkalmi palackokkal egészíti ki a baba szoptatását, előfordulhat, hogy naponta csak néhányszor kell pumpálnia. Könnyebb lehet reggel pumpálni, ha jóllakott. Ha táplálékkiegészítést végez, próbálja meg a tejet kifejezni a szokásos szoptatás után.

Exkluzív szivattyúzás? A szoptatás a keresletről és a kínálatról szól, és az újszülöttek is igényesek lehetnek! A szivattyúzás ugyanazon koncepció szerint működik. Ha a baba naponta 8–12 alkalommal eszik, akkor legalább 8-szor kell pumpálnia, hogy megfeleljen a baba igényeinek.

Nincs meghatározott szám vagy szigorú szabály: ez a babától és a táplálkozási igényeitől függ. Hasznosabb lehet gondolkodni azon, hogy az újszülött korában a nap folyamán két-három óránként szivattyúzzunk.

Úgy tűnhet, hogy az éjszakai szivattyúzás legyőzi egy másik gondozó célját, amely palackkal látja el a babádat, mit szólnál ahhoz, hogy visszaszerezz néhány ilyen értékes Zzz-t? De előfordulhat, hogy az éjszakai órákban legalább kétszer kell pumpálnia, hogy elősegítse a jó utánpótlást.

Az éjszakai szivattyúzási igény nagymértékben attól függ, hogy egyéni ellátása hogyan kezeli a hosszabb szüneteket. Ha úgy találja, hogy az éjszakai szivattyúzási műveletek kihagyása után csökken a készlet, fontolja meg újból.

Szivattyúzás az alacsony tejellátás érdekében

Ha nem érzi úgy, hogy eleget termelne, ne aggódjon. Tejkészlete reggel más lehet, mint éjszaka. Vagy az egyik héten több tejet készíthet, a másikon kevesebbet. Az étrend, a stresszszint és egyéb tényezők befolyásolhatják a tej mennyiségét.

Vannak nők, akik egyetlen szivattyúzás alkalmával megtölthetnek egy teljes palackot, míg másoknak előfordulhat, hogy ugyanannak az üvegnek a megtöltéséhez kétszer vagy háromszor kell pumpálniuk. Ez nem verseny, és a normálok széles skálája létezik. Beszéljen orvosával vagy egy laktációs tanácsadóval, ha a kínálat továbbra is alacsony, vagy ha azt észleli, hogy tovább süllyed.

Kipróbálhat bizonyos ételeket is, amelyek megkönnyítik a tejellátást.

Szivattyúzás dolgozó anyáknak

A munkahelyen három-négy óránként meg kell próbálnia pumpálni, kb. 15 percig. Ez soknak tűnhet, de a kereslet és kínálat e fogalmára vezethető vissza. A baba néhány óránként tejet iszik. A szivattyúzás, amely gyakran biztosítja, hogy lépést tudjon tartani az Ön igényeivel.

Megpróbálhatja mindkét mell egyidejű pumpálását, szuper hatékony! - a szivattyúval töltött teljes idő csökkentése. És ha aggódik az adatvédelem miatt, fontos tudni, hogy a (több mint 50) XNUMX embert foglalkoztató munkahelyekre a törvény előírja, hogy ne csak az időt, hanem a magánterületet is biztosítsák. (És nem. Nem fog elakadni a fürdőszobában való pumpálás!) Csevegjen a főnökével, mielőtt elindulna dolgozni, hogy intézkedjen.

Fordított kerékpározás

Ha a munkába pumpálás mellett szoptat, akkor észreveheti, hogy csecsemője úgynevezett "fordított kerékpározásnak" tesz. Ez azt jelenti, hogy nappal kevesebb tejet fogyasztanak a palackokból, és ezt kompenzálja azzal, hogy éjszaka többet isznak a mellből.

Mennyit kell pumpálni

A csecsemőnek etetésenként szükséges tejmennyiség idővel változik. Akár minden nap változhat, különösen, ha gyorsított növekedést ér el. Tehát honnan tudja, ha eléggé pumpál?

6 héttől 6 hónapig a csecsemők hajlamosak óránként körülbelül unciát inni. Ez azt jelenti, hogy ha 10 órán át távol van a babájától, akkor próbáljon meg 10-12 uncia anyatejet adni gyermekgondozójának. Egyes babáknak többre, míg másokra kevesebbre lehet szükségük. Idővel megtalálja, ami a legjobban megfelel a gyermekének.

Próbáljon meg szivattyúzni a csecsemő etetési alkalmával a következő palackhoz. Ha úgy találja, hogy gondjai vannak a lépést tartással, felvehet egy újabb szivattyúzási munkamenetet, hogy növelje a test által termelt tej mennyiségét.

Ha csak arra törekszik, hogy időnként lecserélje az ápoló foglalkozásokat palackokra, végezhet egy kis matematikát. Ha a csecsemőnek 24 órán belül körülbelül 24 unciára van szüksége, ossza el ezt a számot a szokásos etetési alkalmak számával.

Például, ha édes baba naponta nyolcszor táplálkozik, takarmányonként körülbelül három unciára van szüksége. Mindig célszerű ennél valamivel többet adni, talán négy unciát egy üvegben, hátha éhesebbek bármelyik napon.

Meddig kell pumpálni

Ismételten elmondható, hogy mennyi ideig fog pumpálni, az egyedi, és egy kis időbe telhet, amíg rájön. Meg kell próbálni elég hosszú ideig pumpálni a mell ürítését. Ez nőnként eltérő. Az általános ökölszabály 15 perc körüli az egyes melleken. Ez akkor is a szabvány, ha a teje leállt.

Milyen szivattyúzási módszerek a legjobbak?

Meglepő lehet, hogy van néhány különféle szivattyúzási mód. A kéz kifejezése magában foglalja a kéz vagy az ujjak használatát a mell fejének palackba vagy más tároló vagy etető eszközbe, például kanálba történő fejéséhez.

A kézi mellszívók, valamint az elektromos vagy az akkumulátorral működő szivattyúk szívással eltávolítják a tejet a mellből. Ez fájdalmasnak tűnhet, de nem szabad.

Mikor használhatná ezeket a módszereket?

  • A kéz kifejezése az első napokban kellemes, ha már etette a babáját, de egy kanállal további tejet szeretne adni. Segíthet a kínálat növelésében is. Ingyenes, de több munkát igényel - semmi sem igazán ingyenes, ugye?
  • A kézi szivattyúk akkor hasznosak, ha nem áll közel az elektromos áramhoz, vagy nincs szüksége kéznél nagy mennyiségű tejre. Könnyen használhatóak és általában olcsók (50 dollár alatt) megvásárolhatók.
  • A motoros szivattyúk kiválóak, ha nagy mennyiségű tejre van szükségük munkához vagy iskolához, vagy ha kizárólag a csecsemőnek szivattyúzunk. Még az egészségbiztosításod is fedezheti őket. Érdemes azonban biztonsági másolatot készíteni arra az esetre, ha az akkumulátor lemerülne, vagy ha lemerülne az energia.

Tudjon meg többet a mellszívó kiválasztására, használatára és karbantartására vonatkozó útmutatónkkal.

Szivattyúzás: lépésről lépésre

A szivattyúzás módja:

  • Mielőtt elkezdené, alaposan mossa meg a kezét, és vizsgálja meg a szivattyú összes alkatrészét, hogy megbizonyosodjon a megfelelő működésről.
  • Ezután kerüljön kényelmes helyzetbe. Egyes nők azt tapasztalják, hogy a tejük könnyebben folyik, amikor a babájukra gondolnak. Esetleg még fényképet vagy más személyes tárgyat szeretne, hogy emlékezzen a kicsire.
  • Helyezze a szivattyút a mellkasára a bimbóudvar körül, mellbimbójával a közepén. A kantárnak kényelmesnek kell lennie. Fontolja meg egy másik méret beszerzését, ha nem az.
  • Ha elektromos szivattyút használ, akkor először kapcsolja alacsonyan. A munkamenet előrehaladtával növelheti a sebességet.
  • Szivattyúzza az egyes melleket 15-20 percig. Ismét dönthet úgy, hogy mindkettőt egyszerre pumpálja, hogy időt takarítson meg.
  • Ezután tárolja a tejet, és kövesse a gyártó utasításait a szivattyú következő tisztításához.

    Átfogóbb útmutatóért olvassa el a kézi és elektromos mellszívókkal kapcsolatos részletes oktatóanyagunkat.

    Tippek a tejellátás optimalizálásához.

    Igyon sok folyadékot

    A víz, a gyümölcslé és a tej jó lehetőség a hidratált állapot fenntartására. Másrészt a koffein tartalmú italok, mint például a kávé, irritálhatják a babát, ezért előfordulhat, hogy a szokásos szellőző karamellás macchiato mellett fel kell tárnia a Starbucks lehetőségeit.

    A szakértők azt javasolják, hogy naponta legalább 13 csésze vizet vegyenek be, ha szoptat vagy tejet fejez ki. Ha elveszíti a számát, próbálja meg megnézni a vizeletét. Világos vagy világossárga színű legyen. Ha élénk sárga, töltse fel újra a poharat.

    Egészségesen fogyasszon

    A szoptatás komoly kalóriákat éget el! Valójában további 450-500 kalóriára lesz szüksége naponta. Elegendőnek kell lennie a bevitel növelésének a kiegyensúlyozott étrendből.

    Fogta a "kiegyensúlyozott étrend" figyelmeztetést? Ez teljes kiőrlésű gabonák, friss gyümölcsök és zöldségek, sovány fehérje és tejtermékek, valamint egészséges zsírok fogyasztását jelenti. De nem mondjuk, ha ide-oda is besurransz.

    Ha speciális étrendet tart, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, ha kiegészítőkre van szüksége. Például a dokozahexaénsav (DHA) és a multivitamin hozzájárulhat a tejellátás és az egészségi állapot fenntartásához.

    Az álom

    Lehetetlennek tűnhet, de próbálj meg pihenni, amikor csak tudsz. Tudjuk, tudjuk: az "alvás, amíg a baba alszik" tanács kissé elavult lehet a rohanó tempójú kultúránkban, ahol sok a tennivaló.

    De még akkor is, ha nem tud aludni, miközben a kicsi az álomországban van, megőrizheti energiáját azzal, hogy a lehető legkönnyebben veszi. Ez azt jelentheti, hogy segítséget kér a családtól, a barátoktól és a szomszédoktól. És ez rendben van. Minden erőre szükség van, hogy tejet készítsen, és folytassa az előttünk álló hosszú éjszakákat.

    Kerülje a dohányzást

    Lehet, hogy hallotta, hogy a másodlagos füst növeli a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát. A dohányzás csökkentheti a tejkészletet, és szórakoztatóvá teheti a tejet a baba számára. Rosszabb esetben a dohányzás megzavarhatja a baba alvási szokásait, éppen akkor, ha jót akar kialakítani.

    Beszéljen orvosával a dohányzásról való leszokásról, vagy hívjon 1-800-QUIT-NOW ingyenes segítségért

    Egyéb trükkök

    Számos más kipróbált és igaz módszer létezik, amelyek hozzájárulhatnak a tejellátás növeléséhez. Anekdotikusan ezek közé tartozik a zabpehely, a sötét sör, az anyatejjel ellátott tea és a görögszéna fogyasztása.

    De óvatosan közelítse meg ezt a tippet. Például egy jó Guinness-hideg elfogyasztása vonzhatja Önt, különösen kilenc hónap után alkohol nélkül, de az alkoholfogyasztás és a szoptatás tekintetében vannak óvintézkedések.

    És rengeteg furcsa tippet találhat az interneten, ezért mindenképpen kérdezze meg orvosát, mielőtt rengeteg ismeretlen étrend-kiegészítőt töltene fel.

    Addig is ellenőrizze ezt a 10 módszert az anyatej mennyiségének növelésére pumpáláskor.

    A szivattyú alkatrészeinek tisztítása

    Ha úgy nézel ki, mint mi, a piszkos bomba használatának ötlete idegesít. Ezért feltétlenül olvassa el a szivattyú kézikönyvét a konkrét tisztítási utasításokért. Bár nem mindig szükséges a szivattyú sterilizálása, minden használat után meg kell tisztítani meleg szappanos vízzel.

    Ha a kicsi 3 hónapnál fiatalabb, fontolja meg a forrásban lévő szivattyú alkatrészeinek fertőtlenítését; immunrendszere különösen éretlen. Ezt csak naponta egyszer kell megtennie. Helyezze a szivattyú alkatrészeit egy edénybe, és fedje le vízzel. Forraljuk fel a vizet, és hagyjuk 5 percig forralni az alkatrészeket. Ezután tiszta csipesszel távolítsa el a szivattyú alkatrészeit.

    Étel menni

    Ez óriási mennyiségű információ, különösen az összes többi felelősséggel kapcsolatban, amelyek jelenleg vannak. A jó hírek? Nem kell ezt egyedül kitalálni.

    Orvosa vagy egy hitelesített szoptatási tanácsadó segíthet a tippek kiszűrésében, valamint további tippeket és trükköket nyújthat az út során. Tehát, ha túlterheltnek érzi magát, kérjen segítséget. Mielőtt megtudnád, pumpáló profi leszel!