Kezdőlap/Táplálkozási edzés: testmozgás és kiegyensúlyozott étrend a tökéletes test elérése érdekében
Közeledik a nyár, és az első napsugárzáskor szokás hallani a bikini-műveletről, amelyet számos alkalommal kísér csoda diéták és egyéb káros gyakorlatok egészségünkért.
Ezek a súlycsökkentő módszerek nemcsak károsak a testünkre, de azt is figyelembe kell vennünk, hogy azok hatások vannak átmeneti és valószínűleg rövid időn belül testünk visszatér a kiindulási helyzetbe. Ezekben az esetekben a megfelelő dolog az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megtartása, és ha lehetséges, olyan testmozgás kíséretében, amely segít fokozatosan és egészséges módon megszabadulni a plusz kilóktól.
Forduljon szakemberhez, aki segít a fogyás során
Ha az a célunk, hogy hatékonyan fogyjunk a kilókból, és ne veszélyeztessük egészségünket, akkor a legmegfelelőbb az, ha keresünk Szakmai tanácsadás, mint amilyen megtalálható a Doctor Carvajal Klinika táplálkozási coaching programjában.
E szolgáltatás révén a táplálkozási coaching szakértője végigvezeti Önt a fogyásban. A folyamat személyre szabott étrenden, az egyéni igényekhez igazított testmozgási terven és természetesen pszichológiai segítségen fog alapulni, amely segít leküzdeni azt a demotivációt, amely a diéták mintegy 48% -át elbukja.
Az étkezési szokások javítása közvetlen hatással lesz egészségünkre is, hozzájárulva a glikémiás kontrollhoz, csökkentve a koleszterint, elősegítve a csontsűrűség fenntartását vagy csökkentve a vérnyomást.
Itt az ideje, hogy elkezdj vigyázni magadra! Ha további információra van szüksége, forduljon hozzánk bizalommal, a szervezete megköszöni!