A pár nemzeti napján, ma november 30-án egy kicsit többet mesélünk erről a Dél-Amerikában fogyasztott gyógynövényes infúzióról. Ízében keserű, számos előnyéről híres. Yerba mate szárított és őrölt leveleivel készítik, egy olyan növény, amely hegyvidéki vagy dzsungelben terem.

Nem lehet mellékhatása, ha természetes módon és mértékletesen fogyasztják. Bár nagyszámú gyógyhatású gyógynövényről van szó, vannak olyan esetek, amikor jobb elkerülni a fogyasztását. Az alábbiakban megismerheti a pár néhány hatását, és melyek a yerba mate ellenjavallatai.

sustentartv

Nyereség

Készíthet infúziót a yerba mate leveleivel és kis ágaival, és élvezheti teaként. Azok, akik iszik, úgy gondolják, hogy stimulánsként és antidepresszánsként hasznos. Úgy gondolják, hogy enyhíti a fejfájást és elősegíti a fogyást. A Yerba mate vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, így segít nekünk a vesénk gondozásában. Ezenkívül kielégítő és késlelteti a gyomor kiürülését.

Yerba mate: Mellékhatások

Bár a yerba mate mérsékelt fogyasztása csökkenti a szellemi és fizikai fáradtságot, a túlzott alkoholfogyasztás koffeintartalma miatt álmatlanságot, hiperaktivitást és koncentrációs problémákat okozhat. Másrészről, a párban lévő fanyarság és tanninok kellemetlen érzéseket okozhatnak a gyomorban, például gyomorégést vagy megváltozhatnak a bélmozgások.

Ez egy erős stimuláns, amely növeli a vérnyomást és a pulzusszámot. Ezért a káros hatások elkerülése érdekében nem szabad más koffeinforrásokkal kombinálni.

A Yerba mate-et Dél-Amerikában széles körben fogyasztják. Számos tanulmány megerősíti egészségügyi előnyeit, de ne feledje, hogy mellékhatásokat is dokumentáltak. Ezért mérlegelni kell őket, mielőtt rendszeresen inni a párot.

Először is fontos hangsúlyozni, hogy ezek a negatív hatások csak a túlzott fogyasztásnak tulajdoníthatók.

Mate túladagolás

Bár ritka, előfordulhat, hogy túladagolják a yerba mate-et. A xantin családban lévő koffein és más vegyületek jelenléte miatt feleslegesen fogyasztva növelheti a vérnyomást és a pulzusszámot. Tünetei lehetnek hányás, izzadás, hallucinációk és egyes esetekben halál.

A túladagolás elkerülése érdekében kerülje a koffein egyéb forrásait a yerba mate fogyasztása közben. A koffein nem haladhatja meg a napi 300 mg-ot, bármilyen forrásból.

Yerba mate májbetegség

Ha a yerba matet nagy adagokban fogyasztják, káros hatással van a májra. Ezért fontos megjegyezni, hogy néhány év múlva májbetegséghez vezethet.

Fokozott vérnyomás

A Yerba mate koffeint tartalmaz, és képes jelentősen növelni a vérnyomást és a pulzusszámot. Ezért a stimulánsokra érzékeny embereknek kerülniük kell a yerba mate-et.

Gyógyszerkölcsönhatások

Mint más gyógynövények vagy étrend-kiegészítők, a pár is veszélyes kölcsönhatásokat okozhat, ha bizonyos anyagokkal fogyasztják.

Ez különösen igaz más stimulánsokra, például a kokainra, az efedrinre vagy az amfetaminokra, mert gyors szívverést, rendszertelen szívverést, magas vérnyomást és a szívroham vagy a stroke fokozott kockázatát okozhatja.

Egyéb potenciálisan veszélyes kölcsönhatások közé tartoznak a kinolon család antibiotikumai, antidepresszánsok és orális fogamzásgátlók.

A rák kockázata

A Yerba mate rákellenes előnyökkel rendelkezik. Különböző tanulmányok azonban kimutatták, hogy ez potenciális közreműködő is. Különösen a felső bélrendszer rákja, például a száj, a gége és a nyelőcső.

Bár nem ismert pontosan, hogy a yerba mate hogyan járul hozzá a rák kialakulásához, úgy gondolják, hogy az italban vagy a nagyon forró vízben található magas aromás szénhidrogének szintje befolyásolhatja.

Emiatt tanácsos a pár fogyasztását heti három-négyszer, vagy még ennél is kevesebbre korlátozni. Az alkohol és a dohányzás tovább növelheti a rák kockázatát.