Az étkezési mód apró változtatásai nagy egészségügyi előnyökkel járhatnak. A chobani, a természetes görög stílusú joghurt, az egyik tejtermék, amelyet rendszeresen fogyasztanunk kell ételeink során. Ha mégis megteszi, a szervezete megmutatja előnyei eredményeit.
Ha fogyni akar, használjon görög stílusú joghurtot a következő receptekben:
Elkészítésének köszönhetően a görög stílusú joghurt 40% -kal kevesebb cukrot tartalmazhat, mint a közönséges joghurt; ráadásul a tied természetes forrásokból származik, például friss tejből, friss gyümölcsökből és egy kis természetes párolgott nádléből.
Tehát csökkentse a turmix kalóriáit, és a tejet helyettesítse joghurttal. Az állaga sokkal krémesebb, vastagabb és finomabb lesz!
Néhány öntet meglehetősen kevés kalóriát tartalmazhat, ezért a legjobb, ha görög stílusú joghurttal helyettesítjük őket, saláták ízesítőként. Az íze is teljesen más lesz!
Felejtsd el a majonézt
Bár finom, a majonéz sok zsírt tartalmaz, ezért javasoljuk, hogy cserélje ki természetes Chobanival.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának adatai alapján tudta-e, hogy a Chobani 2-3-szor több fehérjét biztosít, mint a sima joghurt.?
Fagyassza le a görög stílusú joghurtot (sima vagy gyümölcsös), és ízletes és tápláló fagylaltot kínál, amely tökéletes az uzsonnára.
Az étrend ezen apró változtatásainak köszönhetően nemcsak jobban érzi magát, hanem ragyogóan is megjelenik.
- A pattogatott kukorica jó a fogyáshoz Életmód Las Estrellas TV
- Az étkezési ciklus fontossága a fogyásban - Pedro Voltas
- A spirulina juice, az ideális gyógymód a fogyáshoz Életmód Las Estrellas TV
- FOTÓK 8 étel, amelyektől fogyni fogsz anélkül, hogy éhes lennél Galéria CNN
- Ezek a legjobb fogyókúrák 2020-ra