Itt talál egy módszert, amely leírja és útmutatást ad a hipnotikus indukció végrehajtásához.

etika

A hipnózis kiváltása

Dr. José Antonio García Higuera

A hipnózis célja, hogy az alany kövesse a hipnotizőr által tett javaslatokat. Ehhez a foglalkozás egy bevezetővel kezdődik, amelyben az alany elhiszi, hogy már követi őket, ez az indukciós szakasz.

Tipikusan egy sor javaslatból áll, amelyek az alanyokat lazítják és belső tapasztalataikra, vagyis gondolataikra, érzéseikre, érzéseikre és érzelmeikre koncentrálnak (British Psychological Society, 2001). Az indukció két ember közötti interakció, amelyben a hipnotizáltak figyelme irányított módon összpontosul, oly módon, hogy az illető elmerüljön élményének részleteiben. Figyelmének középpontjában nagyon széles lehet, elmosódott, több elemre rögzíthető stb. az irány, ahová a figyelem irányul, még az is lehet, hogy nem ismerjük vagy nincs irányuk (Teleska és Roffman, 2004).

A javaslatokra adott válaszok megtanultak (Cangas és Pérez, 1997). Pontosabban, a javaslatokra adott válasz fokozódik, amikor az alany elhiteti velük, hogy már reagál rájuk, például azzal, hogy elhiteti vele, hogy a szoba miatt a javaslat színe megváltozik, bár valójában változik fiziológiai folyamat miatt. Ez azt jelzi, hogy a javaslatokra való reagálás kulcsfontosságú tényezője a javaslatokra való válaszadásban (Yeates, 2002). Éppen ezért az indukció lehet az, hogy az alany elhitesse vele, hogy már válaszol a javaslatokra.

A javaslatok már szerepet játszanak az indukcióban, és alapvetőek a hipnózis alkalmazásában, ezért elengedhetetlen tudni, hogyan lehet hatékonyabbá tenni őket.

Azok az érzések, amelyek az alanyot cselekvésre késztetik, önszuggesztióknak tekinthetők, amelyek öntudatlanok maradnak. Az ismétlés oda vezethet, hogy a gondolat önszuggesztióként érvényesül.

Hogyan javaslom

Yeates (2002) megalapozott ötleteket ad a javaslatról. A legfontosabbakat az alábbiakban mutatjuk be.

Termelékeny a javaslatokat irányelvnek tekinteni az együttműködni akaró alanyok számára. Ezért kényelmes, ha a javaslatot oly módon adják meg, hogy:

  1. Ez legyőzi az alany tudatos elméjének kritikai vizsgálatát.
  2. Formája úgy van felépítve, hogy egyértelműen érthető legyen.
  3. Tartalma egyértelműen a keresett célra irányítja az alanyot.

Badouin (idézi Yeates, 2002) a következő törvényjavaslatokat javasolja:

Amikor a dolgokat az alany eszméletlen számára javasolják (tudatos elméjét kizárva), akkor kontraproduktív nyelvi szempontból összetett, félrevezető és/vagy félreérthető javaslatokat felajánlani, mert tudatos elméjének folyamatosan aktívnak kell lennie azok feldolgozásához, amelyek megnehezíti, ha nem is lehetetlenné teszi a hipnózist.

Mivel a hipnózis egy „szerződést jelent az alany számára, hogy kövesse a hipnotizőr által adott javaslatokat, a legeredményesebb javaslatok azok lesznek, amelyek könnyen követhetők, vagyis azok, amelyek:

  1. Formájukban és tartalmukban igenlő mondattal vannak felépítve.
  2. Nem javasolunk negatív célt vagy valaminek hiányát (ez ellentétes a fordított erőfeszítés törvényével).
  3. Aktívan javasoljuk valami más, például a nyugalom jelenlétének pozitív célját, amely a tudatalatti teleológia törvényének megfelelően fog érvényesülni.

A tudatalatti teleológia törvénye szerint a javaslatok tartalmának egyszerűnek és egyszerűnek kell lennie:

  1. A jelenlegi helyzetet kvalitatív módon lehetne azonosítani és leírni a helyzet alanyainak tapasztalata alapján.
  2. Ennek a tapasztalatnak az ellentétes pólusát azonosítanák és leírnák (megint kvalitatív értelemben), vagyis azt, amit el akarnak érni, és
  3. A rendezett irányelvek sorrendje kiépül, kvalitatív kifejezésekben, a célkitűzések meghatározására orientálva.

Annak érdekében, hogy megtudjuk, jól áll-e egy javaslat, használhatjuk a „sokkal több” tesztet a javasolt szóra, elé tesszük a „sokkal több” szót, ha az eredmény pozitív, a javaslat megfelelő, ha az eredmény kontraproduktív vagy nem hajtható végre, a javaslat nem megfelelő, és az ellenkező pólust kell keresnünk a szó helyettesítésére.

Tartsa a kezét 20-30 cm távolságra egymástól. Rendben van. Ha kommunikálunk tudattalanjaival, hagyjuk, hogy ez megnyilvánuljon. Most, ha tudattalanja segíteni akar abban, hogy transzba sodorjon, akkor azt fogja tapasztalni, hogy ezek a kezek összeérnek. Ha tudattalanodnak kifogása van a számára javasolt feladattal szemben, a kezek elválnak. Olyan mozdulatok, amelyeket tudatos elméd nem hajt végre, de tudattalanod mozgatja őket. Lehet, hogy helyben maradnak, mert a tudattalan nem akarja, hogy megtudja a helyzetüket a feladattal kapcsolatban. Ezzel az egyszerű nyelvvel meghatároz egy módszert, amellyel a tudattalan kölcsönhatásba léphet a tudataival: ha a kezek szét vannak választva, nem tetszik neki a feladat, ha a kezek összekapcsolódnak, akkor egyetért.

A hipnotizőr tudomást szerez az alany kézmozdulatairól, miközben relaxációs javaslatokat kínál, amelyek egybeesnek az alany kilégzéseivel. A kezeket, amelyek megérintik a mély transzállapotot, társítani fogja. A transzállapot elérése után terápiásan felajánlja a szükséges javaslatokat.

Több mint formális transz, a terapeuta:

  1. Fejleszti az érzékenységet a beteg állapotának változásai iránt, és ezeket felhasználva meggyőzően megfogalmazza a beteg tapasztalatait a kívánt terápiás eredmény szolgálatában.
  2. Pontos és következetes nyelvet használ a beteg által kért terápiás eredmények alátámasztására.
  3. Felismeri és teret enged a páciensnek spontán értelmezni az átélt állapotváltozásokat, és ez lehetővé teheti számukra, hogy kicsit jobban megértsék problémájukat.

A beszélgetés hajlamos arra, hogy az alany figyelembe vegye a tudattalanját, így az irányítást ráhagyja, ahelyett, hogy maga venné. Vagyis arról szól, hogy a beszélgetés során lássa, teste változik, és ez azt jelenti, hogy a tudattalan átveszi az irányítást anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést kellene tennie annak érdekében.

Irodalomjegyzék: Linkek a hipnózisra

A következő linkek megtalálhatók a linkek oldalán is.