Az egészséges táplálék és a betegség hiánya közötti kapcsolat megerősítést nyer. A finomított szénhidrátok és a feldolgozott gabonafélék fogyasztásának csökkentése számos betegséget megelőz és javít. A rizs és a fehér kenyér zab-, árpa-, rozs- és rosttartalmú ételekkel való helyettesítése késlelteti a súlyos betegségek kialakulását. Ha rizst akarunk enni, azt el kell keverni zöldségekkel, gabonákkal, kínai gyökerekkel vagy gombákkal stb. A feldolgozott gabonafélék és gabonafélék fogyasztása növeli az inzulinszintet; Mivel nincs glükóz, az étvágy stimulálódik, hízunk és az elhízás jön. Teljes kiőrlésű gabonafélék és gabonafélék vagy magas rosttartalmú anyagok, például zab, árpa, rozs, búzatészta és párolt zöldségek fogyasztása csökkenti az inzulin szekrécióját és az elhízást. Ellenőrizzük az elhízás, az emelkedett inzulinszint, valamint a prosztata- és méhrák jelenlétét.
Alberto Herrera Ayala
- Teljes kiőrlésű gabona, a választás a vörös hús fehérjének pótlására
- A hepatitis A és B, valamint az elhízás a májrák új kockázati tényezője; A
- A túlsúly növeli az emlőrák kialakulásának kockázatát a posztmenopauzás nőknél. Ideális
- A tamoxifen hízik. Nem veszek észre súlygyarapodást ezzel a kezeléssel az emlőrák leküzdése után
- Pajzsmirigyhormonok, TSH, pajzsmirigy- és csontrák menopauza előtti és posztmenopauzás nőknél