gyógymódok

A cellulit a zsírszövet felhalmozódása a bőr alatt a nők testének bizonyos területein, mint például a fenék, a comb, a has és a karok. Ez egy szövet, amely zsírból és méreganyagokból áll. Sokak szerencsére vannak útmutatások és természetes gyógymódok a cellulitisz megszüntetésére, amelyeket alább láthat.

Miért jelenik meg a narancsbőr?

Először is, mielőtt leírnánk a narancsbőr kiküszöbölésére szolgáló természetes gyógymódokat, érdemes röviden áttekinteni annak okait; bár az emberek többsége jól ismeri őket, még mindig sokan kíváncsiak arra, hogy mi eredetük ezeknek az idegesítő jeleknek.

A narancsbőr a bőr legmélyebb rétegéből, az hypodermisből származik; Az adipociták okozzák, amelyek zsírsejtek. Ha az adipociták túlfeszültek, akkor a bőr felszíne alatt rétegzett folyadékok akadályozhatók.

Ezek a folyadékok, amelyek főleg vízből, oxigénből és vérből állnak, felelősek a méreganyagok eltávolításáért a szervezetből. Mi történik, ha ezt a folyamatot megszakítják az adipociták? Megjelenik az annyira utált cellulit a szövetek felhalmozódása miatt a különböző bőrrétegekben.

Kizárólag a nők számára?

Bár ez egy keringési probléma - és egyben esztétikai is - elsősorban a nőket támadja meg, százalékban vannak olyan férfiak, akik szintén szenvednek vagy szenvedtek ettől a problémától. Ez az adat kb. 10-ből.

A különbségért elsősorban a női hormonok felelősek, mivel támogatják a folyadékok visszatartását és a zsír felhalmozódását. Ezenkívül a zsírszázalék magasabb a női nemnél.

Ebben a kérdésben azonban strukturális tényezők is szerepet játszanak. Kimondottan, a zsírszövet tárolásának módja más a férfiaknál, így a zsír nem halmozódik fel olyan jól láthatóan - inkább „tovább befelé” halmozódik fel, és nem a felszínen -.

Másrészt ezek a tényezők hajlamosíthatják a nőket cellulitiszben szenvedni:

Természetes gyógymódok a narancsbőr megszüntetésére

1. Figyelje az étrendjét

Ami a narancsbőrt illeti, a diéta elengedhetetlen. Ennek lennie kell gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben, magvakban, sovány fehér húsokban és alacsony zsírtartalmú halakban.

Rengeteg vizet is kell inni. Így a bőr hidratált marad, és a salakanyagok megszűnnek.

Másrészről, tanácsos kerülni a telített zsírokat, a feldolgozott ételeket és a cukrot; Igen, a zsír mozgósításához és a narancsbőr megszüntetéséhez nagy mennyiségű esszenciális zsírsavat kell bevinni.

2. Gyakoroljon rendszeresen

A gyakorlat a szív- és érrendszer a legjobb a narancsbőr megszüntetésére szolgáló természetes gyógymódok közül. Néhány példa a gyaloglás, a futópad használata vagy ellipszis.

Ezek a tevékenységek, ráadásul, elősegítik az anyagcserét és megelőzik a cellulitist a jövőben. Ez természetesen mindaddig, amíg naponta legalább 20 percet használnak, hetente háromszor.

Itt egy egyszerű gyakorlatot javasolunk, amelyet hetente néhányszor elvégezhet.

3. Masszázsok cellulit ellen

A masszázs az egyik legjobb technika a bőr alatt található zsírlerakódások lebontására. Csökkenti a cellulit megjelenését és javítja a keringést, így méreganyagokat és felesleges folyadékot szabadíthat fel.

A leginkább ajánlott masszázsok az erőteljes kézmasszázsok vagy masszázsok elektronikus görgőkkel. Ezek nagyon előnyösek ahhoz, hogy mélyen megdolgoztassák a bőrt és elősegítsék a keringést.

4. Ecsetmasszázs

Minden nap zuhany alatt, Fontos, hogy lószőr kesztyűvel dörzsölje meg a cellulit által érintett területeket vagy lufás szivacs; mindkét elem segíti a vérkeringés serkentését. Körkörös mozdulatokkal kb. 5 vagy 10 percig kell nyomnia.

5. Mézmasszázs

Vigyen fel egy vékony mézréteget az érintett területekre, és masszírozza a kezét körülbelül tíz percig. Ez a masszázs segít csökkenteni a narancsbőr megjelenését, növelni fogja a forgalmat és eltávolítja a salakanyagokat. Ezt az eljárást minden reggel és legalább egy hónapig meg kell ismételnie, hogy észrevegye az eredményeket.

6. Kávémasszázs

A kávémasszázs segít csökkenteni a narancsbőrt és keni a bőrt a koffein koncentrációjának köszönhetően. Tulajdonságainak kihasználása érdekében őröljön néhány babot és készítsen rendesen kávét.

Majd később, Meleg állapotban, de nem égve dörzsölje be azokat a területeket, ahol a cellulit felhalmozódik. Ha kellemetlen érzést észlel a bőrön, vagy irritálódik, adjon hozzá kis mennyiségű olíva- vagy mandulaolajat.

Következtetésképpen tisztázni kell ezt, bizonyos helyzetekben a narancsbőr nem távolítható el teljesen. Ezekkel a természetes gyógymódokkal és a megfelelő orvosi konzultációval - a megvalósítás első lépéseinek egyikével - azonban a tünetek jelentősen csökkenthetők.