természetes

Szeretne teherbe esni? Már keresed? Régóta próbálkozol, és nem jön be? Sok különböző tényező vesz részt termékenységünkben. A mai élet néhány szokása akadályozza a folyamatot, de helyes tervezéssel és megfelelő segítséggel sokkal könnyebb és egészségesebb lesz. A test, az elme és a szellem egyensúlya kulcsfontosságú a baba fogantatásában, és ezen alapszik a hagyományos ájurvéda orvoslás.

Mi az ayurvéda gyógyszer?

Indiából származik; Az ájurvéda az élet ismeretét jelenti, és az egyik legrégebbi, legteljesebb és holisztikus egészségügyi rendszer; amely a testet mint elmét, testet és lelket alkotó integrált egészet kezeli. Ez azon a tényen alapul, hogy mindannyian az öt elemből állunk, amelyek viszont három biotípusra vagy anyagcsere-tendenciára épülnek össze, amelyeket doshának neveznek: vata, pitta és kapha, amelyek meghatározzák fizikai, fiziológiai és mentális jellemzőiteket. Egyensúlyban születünk ezeknek a dosháknak egyedülálló kombinációjával, és egész életünkben kiegyensúlyozatlanná válunk attól függően, hogy: étrend, életmód, környezet, munka ... az ayurvéda gyógyszer célja az egyensúlyunk helyreállítása és megtartása hogy jó az életminősége. Ezért a betegre összpontosít, nem pedig a betegségre, a megelőzésre, mint alapvető tengelyre, és az egészséges táplálkozáson, a masszázsokon és az egészséges életmódon alapuló életmódot javasolja.

Hogyan segít az ájurvéda orvoslás a fogantatásban?

Az ájurvéda különös figyelmet fordít a test szöveteinek minőségére. Az a szövet, amelyen termékenységünk függ, reproduktív szövetként vagy "shukra dhatu" néven ismert. A Shukra jelentése "fényes, tiszta és ragyogó", és tágabb jelentése is van, mivel valaminek a "lényege". Az ájurvéda, a Shukra kifejezést mind a sperma, mind a petesejt leírására használják, mivel tartalmazzák a test összes többi szövetének lényegét. A shukra egészségi állapota az emésztési tűzünktől függ, vagy más néven "agni"; vagyis azon képességünk, hogy nemcsak a fizikai ételeket, hanem az élethelyzeteket is megemésztjük. A reproduktív szöveteket és az emésztőszerveket megzavaró étrend és életmód, valamint a mentális, érzelmi és fizikai egyensúlyhiány akadályozhatja a termékenységet. Az ayurvédikus termékenységi kezelés a holisztikus síktól kezdve megtisztítja a test összes szövetét és különösen megerősíti a reproduktív szövetet. Fontos, hogy az új lény, akit foganunk fogunk, lényegünk legjobb változatával rendelkezzen, apától és anyától egyaránt.

Hogyan tervezzem meg a terhességemet?

A terhesség kettő kérdése. A pár mindkét tagjának felelőssége, hogy felkészítse testét, lelkét és lelkét az új lény befogadására. Általában célszerű az előkészítést a fogantatás előtt 3 hónappal elkezdeni. Ez azért van így, mert rendelkezünk a minimális idővel, amely szükséges mind az apa, mind az anya összes szövetének megtisztítására és megerősítésére, valamint az elme-test-szellem egyensúly helyreállítására.

A termékenységre vonatkozó ayurvédikus protokoll a következőkből áll:

  • Fizikai tisztítás: Sokszor az, amit eszünk, nem szívódik fel és sem eliminálódik helyesen, hanem az emésztőrendszer falain marad, s ezzel megzavarja az emésztést. Ezt az ájurvéda az "Ama" felhalmozódása néven ismeri, és első lépésben elengedhetetlen a toxinok feleslegének megtisztítása.
  • Mentális és érzelmi egyensúly: A stressz, a félelmek, a kétségek és az aggodalmak helyes kezelése, amelyek elkerülhetetlenül összefüggenek a prekoncepció szakaszával, elengedhetetlenek ahhoz, hogy higgadtak és magabiztosak legyünk. Ha időt szánsz magadra, és oxigéndúsítja a testet meditációs és légzési technikák segítségével, az ellazulhat a rendszerben, és hogy megfelelő jóléti energia van túlsúlyban az új lény befogadásához.
  • Erősítse a reproduktív rendszert: Meg kell erősíteni a reproduktív szövetet megfelelő ételekkel, például (zöld leveles zöldségek, datolya, ghí), napi rutinokkal, amelyek magukban foglalják a légzést, a meditációt, a partnerrel való kötődést, valamint a gyógynövények, például Shatavari vagy Ashwagandha jóga-ászanákat és ájurvédikus kiegészítőket.

Mi van, ha a terhesség még mindig nem jön el?

A fogamzás átlagos ideje 6 hónap, bár sok párnak több időre van szüksége. Úgy vélik, hogy egy év sikertelen próbálkozás után lehetséges, hogy van valamilyen termékenységi probléma.

Az ájurvéda szerint elengedhetetlen a természet (mind a belső, mind a külső) ritmusával való kapcsolat, és a modern társadalom elhatárol minket tőlük, és ez veszélyezteti a termékenységet. A munka túlterhelése, a társadalmi elkötelezettség, a családi nyomás, az egyre magasabb igények és elvárások ... mindezt a lelkünk is érzékelheti, és megértheti, hogy nincs elképzelhető szellemi vagy fizikai lehetőség. Valójában a stressz a meddőség egyik fő oka.

A gyermek fogantatásához be kell olvadnunk három testünkbe: elménkbe, testünkbe és szellemünkbe, és kapcsolatba kell lépnünk és kapcsolatot kell kialakítanunk párunkkal az új lény befogadása érdekében.

Mik az ayurvédikus kezelések?

Minden személyre szabott, mivel az ayurvéda kezeli az ember egyensúlyhiányának eredetét, ez nem szabványokon alapszik. Az ájurvédikus kezelések az ételek (ájurvéda diéta) és a gyógynövények erején alapulnak vagy növényi kiegészítők, vagy gyógyszeres olajok (masszázsok vagy manuális terápiák) révén érhetők el. Így elérjük annak a személynek a teljes megújulását, aki jobban, egészségesebbnek és boldogabbnak érzi magát, és hogy a jólét közvetlen hatással lesz reproduktív szövetére.

Szerző: Connie Marín gyógyszerész és a hagyományos ájurvéda orvoslás szakembere