Évekkel ezelőtt a turmix szó a gasztronómiai szókincsünk részévé vált, és már nem ráncoljuk a homlokunkat, amikor meghalljuk. Ezek a gyümölcs turmixok mindenféle tejjel, vízzel vagy joghurttal kombinálva napjaink egyik legkeresettebb és legnépszerűbb italává váltak. Nagyon egyszerűen elkészíthetők és nagyon egészségesek, ezért azt javaslom, hogy vegye be őket étrendjébe. Mersz ezzel kezdeni ananász, mangó és kókuszvíz turmix?

mangó

Ahhoz, hogy készen álljon, nincs szükségünk másra, mint egy jó késre és egy erős keverőre. A többi varrás és éneklés, és kevesebb, mint 15 perc alatt frissítünk ananász, mangó és kókuszvíz turmix amellyel az övünk alatt harcolhatunk a hő ellen. Csodálatos módszer arra, hogy a gyümölcsöket legvonzóbbak elfogyasztani, hogy kérdés nélkül lenyeljék. És végül nyalogatni!.

Hozzávalók

  • Természetes ananász 1
  • 1. fogantyú
  • Narancssárga 1
  • Kókuszvíz 250 ml
  • Friss gyömbér 10 g
  • Méz 40 g
  • Jég 200 g

Hogyan készítsünk ananász, mangó és kókuszvíz turmixot

Ennek a turmixnak az elkészítése nagyon egyszerű, amint azt korábban említettem. Mindazonáltal, fontos, hogy legyen egy jó kés hogy a mi részünkről egyetlen feladat, az összes gyümölcs meghámozása és aprítása a lehető legolcsóbb legyen.

Kezdjük az ananásszal, és ehhez eltávolítjuk a leveleket a tetejéről. Megfordítjuk, és ugyanúgy eltávolítjuk az alsó részt. Az ananászt függőlegesen, a vágódeszkára helyezzük, és a kérget felülről lefelé csíkokra vágjuk. Nagyon óvatos a jól tartsa az ananászt, hogy ne csússzon el és végül elvágjuk magunkat.

Miután eltávolította az ananász bőrét vagy kérgét, kivonjuk és eldobjuk a szívet. Ez a rész kemény és húros, és bár nincs rossz íze, tönkretenné a turmixot a turmixgépen átesett szálak miatt. Vágja darabokra az ananászt, és tegye a turmixgép üvegébe.

Ezután megpucoljuk a mangót, és eltávolítjuk a húst a belső csontból. Vigyázzon a késsel is, a fogantyú nagyon megfoghatatlan és könnyen csúszik, bár húsa puha és nehézségek nélkül vágódik. A mangóból annyit szeletelünk, amennyit csak tudunk hogy a lehető legtöbbet hozza ki a húsából. A csontot eldobjuk, és a mangó darabokat beletesszük a turmixgép pohárába, az ananásszal együtt.

Megpucoljuk a narancsot, anélkül, hogy fehér bőr nyomait hagynánk, hogy a turmix ne keserítsen meg bennünket és kettévágtuk. Hámozza meg a gyömbért és aprítsa fel. Adja hozzá a narancsot és a gyömbért a turmixgéphez a mézzel és a kókuszvízzel együtt. Addig turmixoljuk, amíg gyümölcsdarabok nem lesznek észrevehetők, és krémes állagot kapunk. Kivesszük a pohárból.

Végül hozzáadjuk a jeget a turmixgép üvegéhez és a a granita megszerzéséig összetörjük. Újra beletesszük a gyümölcs turmixot a pohárba, felverjük, hogy jól elkeveredjen, és készen áll a turmixunk. Ízlés szerint állítjuk be a vastagság pontját, adjunk hozzá még több kókuszvizet, ha szükségesnek tartjuk.

Az ananász, a mangó és a kókuszvíz turmixjának kíséretében

Keleti ananász, mangó és kókuszvíz turmix Ideális snack egy forró délutánra, tökéletes azok számára, akik kissé lusták a gyümölcsfogyasztás terén. Edzés után is fogyasztható, és ezzel együtt rehidratálja testünket, és jó adag vitaminnal és más tápanyaggal látja el.