Névterek
Oldalműveletek
Fucus alga. A Fucus alga vagy a tengeri tölgy népszerű cellulitellenes tulajdonságai miatt, és segíti a fogyókúrákat. A Fucus az Atlanti-óceán északi partján nő az Azori-szigetektől Grönlandig.
Összegzés
- 1 élőhely
- 2 Jellemzők és leírás
- 2.1 Alkatrészek
- 2.2 Vitaminok
- 2.3 Ásványok
- 3 A Fucus gyógyászati tulajdonságai
- 3.1 Hagyományos használat
- 3.2 Belső használat
- 3.3 Külső használat
- 4 A fogyókúrás étrend kiegészítése
- 5 Táplálkozási információk
- 6 Ellenjavallatok
- 7 Toxicitás és kölcsönhatások
- 8 Előnyök
- 9 Források
Élőhely
Sziklákon, sziklákon, az atlanti-óceáni partokon és a hidegebb mediterrán vizeken. Néhány napig tarthat a vízből, és váladékot válthat ki, amely megvédi a kiszáradástól és a naptól. Hogy ellenálljon a vizek hideg hőmérsékletének, ahol él, fagyálló tulajdonságokkal rendelkező elveket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a kitartást, miközben a körülötte lévő víz megfagy. Bizonyos nagyon hideg területeken, mint például az Északi-tenger, azon kevés élőhely egyike, ahol nagy rákfélék és tengeri puhatestűek fejlődhetnek ki.
A túlzott kiaknázásnak, valamint a tenger nitrifikációjának köszönhetően, amely csökkentette a fény vízbe jutását, olyan növényről van szó, amelynek közösségei az utóbbi időben csökkentek, különösen azok, amelyek a vizekben éltek mélyebbre.
Jellemzők és leírás
A fucus (Fucus vesiculosus) Ez egy barna alga, amely elérheti a 30-90 centiméter hosszúságot. A tallus lapított pengék formájában, amelyek folyamatosan kettéágaznak és az úszó vezikulákat párosítva csoportosítják a központi ideg mentén. Sötétbarna vagy fényes olajzöld, arany végű, amikor a vízben van, majdnem fekete, röviddel a felvétele után. A pengék végén elhelyezkedő reproduktív tartályok.
Ennek az algának nagyon sokféle formája van, és néhány példány összetéveszthető ugyanazon nemzetség más fajaival. A többi fajtól megkülönböztető alapvető jellemző a légi vezikulák, mivel a faj egyetlen algája rendelkezik velük.
A fucusban táplálkozási célokra használt rész a tallus, amelyből kivonják azokat a különféle tápanyagokat, amelyek az algák számára elismert egészséges tulajdonságait biztosítják. A fucus összetevőinek sokfélesége közül kiemelkedik a vitamin-komplex (A-, C-, B2-, E-vitamin), bizonyos aminosavak, bőséges ásványi sók és nyomelemek (13-23%), amelyek közül kiemelkedik a jód. többek között klór, nátrium, kálium, vas, foszfor, magnézium, réz, szilícium, lítium, bór, nikkel, cink és kobalt.
Az algin, egy olyan anyag, amely képes felszívni a saját tömegének 100-szorosát a vízben, a fucus száraz tömegének 18–30% -át teszi ki. Ezenkívül ez az alga gazdag mannitban, szénhidrátban, amelynek hashajtó és vizelethajtó tulajdonságokat tulajdonítanak.
Az ásványi sók bősége miatt a fucus remineralizáló növény.
Jódtartalma miatt pajzsmirigy-stimulánsként golyva esetén és a túlsúly kezelésében kiegészítő anyagként történő alkalmazását javasolták, azonban ez a tevékenység nincs kellőképpen dokumentálva, és nem bizonyította a mellékhatások lehetőségét.
Emellett fogyasztása ellenjavallt pajzsmirigyhormonokkal vagy pajzsmirigy-ellenes szerekkel történő kezelés, szorongás, álmatlanság, tachycardia, magas vérnyomás és szívbetegségek esetén.
Alkatrészek
- Savak: alginsav, aszkorbinsav, arakinodikus, fucinsav, laurinsav, mirisztinsav, oleinsav és sztearinsav. (Növény)
- Fukoidin (Növény)
- Laminarin (Növény)
- Lutein
- Klorofill
- Nyálkák (Növény)
- Fehérje (Növény)
- Mannitol (Növény)
- Lutein (Növény)
- Nátrium
Vitaminok
- Niacin
- Riboflavin
- Tiamin
- C vitamin
Ásványok
- Alumínium
- Arzén
- Bróm
- Kalcium
- Cink
- Króm
- Kobalt
- mérkőzés
- Vas
- Higany
- Magnézium
- Vezet
- Kálium
- Szelén
- Szilícium
- Jód (Növény)
Fucus gyógyászati tulajdonságok
Hagyományos használat
Ezt a moszatot hagyományosan a keleti országokban, különösen Kínában használták, főleg hajhullás kezelésére és a nemi vágy fokozására. Kalcium- és jódforrásként használták olyan helyeken is, ahol ezek az ásványi anyagok hiányosak az emberi étrendben. A Fucus más algákkal, például a moszattal együtt a laminaria egyik fő összetevőjét képezi, amely növényi termék különböző barna algákból készül. Ezt a terméket a nyugati világban számos betegség gyógymódjaként hirdették, ami eladásainak elterjedéséhez vezetett, és egyúttal heves vitához vezetett védői és becsmérlői között.
Belső használatra
- Pajzsmirigy alulműködés: A Fucus jódban nagyon gazdag növény, amelynek tartalma akár 0,1% -ot is elérhet.
Egyéb funkciók mellett a jód a pajzsmirigy része, és szükséges ahhoz, hogy ez a mirigy jól működjön. A pajzsmirigy meghibásodása felelős a hypothyreosisért és a golyva megjelenéséért. Valójában a fucus volt a fő forrás a jód felfedezéséhez a 19. század elején, és azóta is használják pajzsmirigy stimulánsként. A jód mellett a fucus tartalmaz C-vitamint és B-vitamint - mindkettő nagyon hasznos a pajzsmirigy működésének szabályozásában - és a tirozint, egy nem esszenciális aminosavat, amely számos hormon képződésében vesz részt.
A növény alkalmazása ennek a betegségnek a kezelésében állandó vitát jelent. Míg a természetes gyógyszerek sok szakembere úgy véli, hogy ezen algák származékai alkalmasak a pajzsmirigy természetes kezelésére, a hagyományos orvoslás szerint ennek a növénynek a hatása ebben a betegségben nagyon kicsi, és ezzel ellentétben a veszélyei és ellenjavallatai jelentősek olyan magas, hogy nem igazolják a használatát.
Mindenesetre ajánlott, hogy azok az emberek, akik kipróbálják ezt a gyógymódot a pajzsmirigy túlműködés kezelésében, csak engedély és vény alapján tegyék ezt meg. (Ennek az algának a gyógyszertárakban és a szaküzletekben forgalmazott készítményeit vegye be. A szokásos adag naponta körülbelül 650 milligramm a növény porított kivonatából.) Csak megbízható forrásból származó szabványosított termékeket szabad használni. A vadon élő növényeket nem szabad összegyűjteni és elvinni, amelyek jódtartalma erősen változó lehet, és véletlenül meghaladhatja az ajánlott adagot. Ezen túlmenően, ha az algákat a parton gyűjtik, mindig fennáll annak a lehetősége, hogy összekeverjék más mérgező növényekkel, amelyek meglehetősen hasonlóak, vagy nehéz mérgező ásványi anyagokkal, például higannyal, ólommal, kadmiummal stb.
- Anyagcsere: A Fucust bazális anyagcsere-fokozónak tekintik. Az alapanyagcsere az a kalóriamennyiség, amelyet a test nyugalmi helyzetben fogyaszt. A magas anyagcserével rendelkező emberek több energiát fogyasztanak, míg az alacsonyabb anyagcserével rendelkező emberek kevesebb kalóriát fogyasztanak, és ennek következtében hajlamosak több zsírt raktározni, mint az előbbiek. A stimulánsok, például a koffein, fokozzák az alapanyagcserét, míg a nyugtatók csökkentik. A Fucus a pajzsmirigy stimulálásával növeli az alapanyagcserét, így a test "gyorsabban dolgozik". Ezt a tulajdonságot a következő anyagcserezavarok kezelésére használták:
- Elhízottság: Hagyományosan ezt a növényt kiegészítik a fogyás kezelésében. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a pajzsmirigy stimulálásával az anyagcsere megnő, így a túlsúlyos ember "több zsírt éget" és súlycsökkenést ér el.
- Cellulitis: Ugyanezen okból ez a növény a cellulitisz kezelésére ajánlott.
- Folyadék visszatartás: Számos jelenlegi vízhajtó készítmény van, amely tartalmazza ezt a növényt, más vízhajtó növényekkel együtt. Úgy ítélték meg, hogy a fokozott anyagcsere és káliumtartalma segít megszüntetni a folyadékretenciót.
- Köszvény és ízületi gyulladás: A folyadékok kiküszöbölése elősegítené a köszvényes vagy ízületi gyulladás ízületeinek javulását.
- Székrekedés: Magas nyálkatartalma, egyfajta oldható rost, megkönnyíti a széklet kiutasítását és megakadályozza a teltségérzetet, ugyanakkor elkerüli a székrekedés megjelenését.
- Elnyelő erő: A Fucus gazdag alginsavban és nátrium-alginátokban. Ezek az alkatrészek képesek nagy mennyiségű folyadékot elnyelni, lágy, nyálkás pasztává vagy gélzé alakulva. A paszta tulajdonságait iparilag kihasználják
mind a fucusban, mind az élelmiszer-ipari más algákban sűrítőként a fagylalt, sütemények vagy más élelmiszerek gyártása során.
Gyógyászati szempontból a fucus méretének növekedését bizonyos betegségek kezelésére használják, például:
- Gyomorsav: A Fucus gyógyszerkészítmények, miután elfogyasztották, képesek felszívni a gyomorsav feleslegét, ezért néha gyomorégés vagy gyomor-reflux kezelésére használják, ami nagyon gyakori hiatal sérvben szenvedő betegeknél.
- Koleszterin: Hasonlóképpen, ez a paszta képes "beburkolni" az emésztőrendszerben jelen lévő koleszterint, csökkentve annak felszívódását a véráramba és kiürítve a székleten keresztül.
- Étvágy: a növény készítményeinek méretnövekedési képessége képes "feltölteni" a gyomrot, megszüntetve az éhségérzetet és a kényszeres étkezési vágyat, ezért egyes táplálkozási szakemberek az elhízás vagy a bulimia kezelésére ajánlják.
Állatokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy jelentős zsírveszteség tapasztalható, ha e növény kivonatait használják.
Az emberekre történő alkalmazása esetén úgy tűnik, hogy a súlycsökkenés csak akkor következik be, amikor az adott embert a pajzsmirigy meghibásodása okozta elhízás érinti, míg más esetekben a veszteségek kiskorúak. Sok dietetikus úgy gondolja, hogy sokkal biztonságosabb készítmények vannak a székrekedés, a narancsbőr, a köszvény, az ízületi gyulladás, a gyomorégés vagy a koleszterin kezelésére, és más diéták is alkalmazhatók a fogyáshoz anélkül, hogy fucushoz kellene folyamodniuk. Mindenesetre tanácsos az anyagcsere fokozása érdekében konzultálni kezelőorvosával, mielőtt kezelni kezdi ezt a növényt.
Külső használat
- Bőr: Külsőleg alkalmazva a jód és a szelén gombaölő tulajdonságokat biztosít. A jód baktericid tulajdonságokkal rendelkezik a C-vitamin, a laurinsav, a polifenolok és a klorofill mellett. Gazdag nyálkahártyája fanyar és sérülékeny tulajdonságokat kölcsönöz neki. Mindez meghatározza, hogy a fucus hasznos a bőrbetegségek, például ekcéma, sebek vagy fekélyek kezelésében, amelyek nehézségekkel járnak a gyógyulás során. (Tisztítsa meg az érintett területet két evőkanál szárított növény főzetével csésze víznél)
Karcsúsító étrend-kiegészítő
A fucus fogyókúrás étrend-kiegészítőként történő általános alkalmazása elsősorban három összetevőjének aktivitásán alapul.
Az anyagcserét a pajzsmirigyre gyakorolt serkentő jóddússága, a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend kiegészítőjeként szolgáló gazdag vitaminok, valamint a duzzadó és érzetet nyújtó nyálkás anyag algin tartalma miatt teltségét és csökkenti az étvágyat.
Sokan hallottak a fucus tulajdonságairól, mint a fogyókúrás étrend kiegészítéséről, sőt sok gyógyszertár szabadon értékesíti. Fontos azonban tájékoztatni, hogy sok ember számára nem ajánlott a növények vagy algák válogatás nélküli használata. Mindig fontos megismerni az adagolást, az ajánlásokat és az ellenjavallatokat.
Ebben az értelemben meg kell jegyezni, hogy az algák, beleértve a fucust is, a jód egyik legfőbb forrása, és hogy a jód nagy mennyiségben történő beadása, hosszú távú alkalmazása, sőt kis adagok felvétele túlérzékeny embereknél hyperthyreosis tüneteit okozhatja, amelyek általában szorongás, álmatlanság, tachycardia és palpitáció formájában jelentkeznek.
Továbbá, figyelembe véve a különféle kereskedelmi készítmények jódtartalmának változékonyságát, tanácsos ezt az étrend-kiegészítőt csak jó minőségben vásárolni, és ha lehetséges, szakember javasolja.
Tápanyag-információ
- Körülbelül 8 g. Fehérje.
- 46 g szénhidrátok.
- 8 g Rost.
- Nagy mennyiségű nátriumot és káliumot kínál.
- Ez az egyik a legmagasabb jódtartalmú algák közül.
- Kevesebb mennyiségben pedig kalciumot, foszfort és C-vitamint biztosít.
Ellenjavallatok
- Ennek a növénynek a készítményeit nem szabad más hypothyreosis elleni gyógyszerekkel vagy más, jódot tartalmazó gyógyszerekkel együtt alkalmazni.
Mindkettő kombinációja kiválthatja a pajzsmirigy túlműködését.
- Nem szabad más hormonális gyógyszerekkel együtt beadni.
- Ezt a növényt nem szabad olyan embereknél használni, akik a vér hígítására szolgáló gyógyszereket szednek.
- Más cukorbetegséggel kombinált gyógyszerekkel kombinálva túlságosan csökkentheti a vércukorszintet.
- Nem adható terhes vagy szoptató nőknek.
Toxicitás és kölcsönhatások
- Számos mérgező vegyi anyag tartalma miatt ez a gyógynövény túl veszélyes sokak számára, hogy gyógynövényként használják. A káros anyagok közül, amelyek kémiai mérgezést okozhatnak, vannak:
- Tekintettel a fucus vérhígító erejére, használata más, hasonló tulajdonságú növényekkel együtt vérzést válthat ki.
- A fucus készítmények hosszan tartó bevitele csökkentheti a vas felszívódását.
- A jódfelesleg néhány embernél pattanást okozhat.
- Néhány embernél hasmenést vagy hányást okozhat.