lépés

A bőr a testünk legnagyobb szerve és általában csak egy részére fordítunk nagyobb figyelmet. Az arcunk bőre kapja a legtöbb figyelmet a testünkhöz képest, de fontos tudni, hogy minden bőrünknek ugyanolyan figyelemre van szüksége. Itt hagyunk Önnek egy gyors és egyszerű rutint, hogy testének bőre egészséges maradjon.

Fontos olyan bőrápolási termékeket használni, amelyek kíméletesek a tisztítási rutin szempontjából. Ha túl erős termékeket használ, a bőre rendkívül kiszáradhat. Ne felejtse el meleg vízzel öblíteni, mivel a nagyon forró víz nemkívánatos hatással lehet a bőrére.

Tudjon meg többet a testtisztítókról itt.

A hámlasztás hihetetlenül fontos testünk számára, mivel segít eltávolítani az elhalt sejteket, szennyeződéseket és egyéb törmelékeket a bőrről (ráadásul nagyszerű a keringéshez). Célszerű hetente egyszer elkezdeni a kezelést, fokozatosan akár 2-3-szorosára növelve. Bőrünk természeténél fogva érzékeny, és fontos, hogy ne késleltessük a hámlasztást, különösen, ha még nem szokott hozzá. Jó gyakorlat a lábakkal kezdeni, és körkörös mozdulatokkal felfelé haladni a testen.

Tudjon meg többet a testradírokról itt.

3. Hidratáló krém

A hidratáló a bőr titkos fegyvere. Ha kihagyja a hidratálást, akkor sokat hiányzik! A megfelelő természetes szépségápolási termékekkel történő hidratálás védett, sima, egészséges és ragyogó bőrt eredményezhet.

Ne felejtsd el a lábadat és a kezedet 💖

Tudjon meg többet a testhidratálókról itt.

4. Óvja a bőrt a naptól

A bőr egészségének megőrzése érdekében ne menjen ki védelem nélkül a napsütésben. A bőrtípusának megfelelő SPF fényvédő krémet alkalmazzon. Ugyanígy ajánlatos a nap legforróbb óráiban sem tartózkodni a napon.

Tudjon meg többet a test napvédelméről itt.

*** A bőr tisztítása előtt további lépésként elvégezheti a száraz ecsetet is. Ez a lépés a legjobb hosszú távú eredményt adja, ezért javasoljuk, hogy fürdés előtt minden nap mossa meg testét.

A száraz ecsetelés a bőrünk integritását belülről is segíti elég gyengéd, hogy stimulálja a keringésünket, hogy oxigént juttasson a bőrünkhöz, izmainkhoz, a kollagénhez, és gyengéden masszírozza a kötőszövetünket, hogy a bőr tónusú maradjon.

Tudjon meg többet a testkefékről itt.

A száraz ecsetet a következőképpen teheti meg:

  • Kezdje mini körkörös mozdulatokkal a mellkasban.
  • Ezután kövesse a lábak alját, finoman ecsetelje felfelé természetes szálas kefével. Folytassa ezt a söpörő mozdulatot, amíg el nem éri a csípőt, majd kezdje a másik lábával felfelé.
  • Miután elérte a csípőt, finoman körkörös mozdulatokkal ecsetelje a hasat és a mellkasát, mivel a test ezen része sokkal kényesebb.
  • Ne felejtsd el felfelé mozdítani a test hátulját, mint a combokat és a hátat.
  • Ezután a kezedre, karjaidra és hónaljadra megy. és kész!

Milyen más módon gondozza a test bőrét?