igyál

A korianderlé az egyik legegészségesebb energiaital. Az ősidők óta használják az emésztésre. Tudja, hogy a korianderlé segíthet a fogyásban? Olvassa el a részleteket.

A fogyás sok erőfeszítést igényel. A kiegyensúlyozott étrend edzéssel segít a fogyásban. Nincs olyan kiegészítés, amely segít az egyik napról a másikra lefogyni. Testmozgással és diétával azonban felvehet néhány étrendet az étrendjébe, amely katalizátorként működhet ezen felesleges kilók lebontásában. A koriander a legjobb gyógynövény, amely segíthet a fogyásban.

A koriander különleges helyet foglal el a különféle ázsiai konyhákban és ízesíti a curry-ket, gyümölcsleveket, kenyeret, hasábburgonyát stb. Indiában az ókortól kezdve használják gyógyszerként, ízesítőként és sok más tényezőként. A sárgarépa családból származik és tele van tápanyagokkal. A koriander tudományos neve: Coriandrum sativum A korianderlének vagy a vízitalnak számos előnye van, mivel a kókuszkoriander több tápértéket nyújt.

A koriander tápanyagtartalma

A koriander magas tápértékéről ismert. Gazdag forrása

  • A-vitamin
  • K-vitamin
  • Folsav
  • Kálium
  • Kalcium
  • Vas
  • Magnézium
  • C- és E-vitamin
  • Flavonoidok és fenolos vegyületek
  • Élelmi rost

Cilantro vizes ital fogyáshoz

A koriandert az emésztés elősegítésére és az étvágy stimulálására használják, ezért kiváló gyógynövény a hulladék eltávolítására a szervezetből. Az egészséges emésztés a hatékony fogyás kulcsa, mert ha a beled megfelelően működik, javul az anyagcseréd.

A korianderlevél kvercetin pigmenteket tartalmaz, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek növelik a szervezet anyagcsere-képességét.

A hozzáadott korianderrel felvitt víz helyettesítheti a magas kalóriatartalmú vizet. Azok az italok, amelyek segítik a szervezetet a méregtelenítésben.

Olvassa el még: Cserélje le a szokásos kávét Garcinia kávéval a fogyás érdekében

Hogyan készítsünk koriander vizet vagy gyümölcslevet?

  • Adjon néhány korianderlevelet egy üveg vízhez, és hagyja egy éjszakán át. Másnap reggel igyon éhgyomorra.
  • Vágjon néhány korianderlevelet, és keverje össze egy malomban. Adjon hozzá egy csésze vizet és keverje össze újra. A korianderlé készen áll.
  • Ha több ízre vágyik a koriandervízben, adhat hozzá citromlevet és mézet.
  • A legjobb eredmény érdekében éhgyomorra használja a korianderlevet.

Ha megpróbál fogyni, a koriander csodákat tehet érted. De ne feledje, hogy kiegyensúlyozott étrendre és testmozgásra van szüksége. Szuperélelmiszerként működhet, de nem alternatívája a képzésnek.

Lásd még: Hogyan segít a szénhidrátciklus a fogyásban

A koriander egyéb előnyei

  • A koriander 11 illóolajat tartalmaz. A bőr gyulladásának csökkentése segít.
  • A koriander segít csökkenteni a koleszterinszintet.
  • A koriander a bőrproblémáját kordában tartja.
  • Megakadályozza a vérszegénységet és segít a vérnyomás szabályozásában.
  • Jó a száj egészségére és segít a fekélyek kezelésében.
  • A csontoknak is jó.
  • A koriander megakadályozza a menstruációs rendellenességeket.
  • Évszázadok óta használják emésztőrendszerként.

A koriander varázslatos gyógynövény. Nemcsak élelmiszerekben használják, hanem ételek díszítésére is. Minden konyhának tökéletes ízt ad. Tele van C-vitaminnal és illóolajokkal. Az emésztés gyógyításától a fogyásig minden szempontból hasznos.

Azután, adjon koriandert a napi rutinjához, és segítse a testét a fogyásban . Méregezze testét korianderlével is. Ez egy természetes energiaital, amely segít a fogyásban.

Egyéb cikkek a súlykontrollról

Írta: Onlymyhealth Staff Writer

Forrás: Onlymyhealth Editorial Team 2019.08.04. [19659049]