Annak a módszernek köszönhetően, amely fél órás testmozgást és nélkülözéstől mentes egészséges táplálkozást tartalmaz, ez a nő elérte azt, amit mindig elhatározott

El tudod képzelni, hogy egy tíz test képes-e mindent elfogyasztani, amit csak akar, és anélkül, hogy bárkitől megfosztanád magad? Nagyon keveseknek elérhető álomnak tűnik, de talán akkor, ha ismered a történetét Kate McGinty meglepetés vagy akár inspirál. Ez az amerikai Cincinnati 2015 nyarán döntött a fogyás mellett, amikor mérlegelt 90 kiló. Éjszakákat töltöttem a kanapén fekve egy üveg bor és megértette, hogy ennek meg kell változnia.

program

Az évek során sokféleképpen próbáltam lefogyni, de egyiket sem hatékony volt. Húszéves kora előtt több térdproblémája is volt, sőt meg kellett operálni, amire még soha nem volt képes. bizonyos fizikai gyakorlatok. Szüksége volt valamire, amit az állapota ellenére végre tudott hajtani.Popcukor".

'21 nap fix 'program

Az a nap, amikor megnézett egy régi fényképet, és látta, hogy mekkora súlyt kapott, amikor valami kattant a fejében. "Megfogtam az egyetlenet sportmelltartó ami nekem van, csak azt tapasztaltam, hogy nem illik hozzám. Nem is keveset. Nem adtam fel és próbáltam futni, de nyolc perc múlva meg kellett állnom, mert a lábam égtek és elakadt a lélegzetem ".

"Tehát elmondtam egy barátjának, aki javasolta, hogy indítsak egy"21 napos javítás ', amely napi 30 perces edzésből áll, amellyel folytathatja a borivást és a csokoládéfogyasztást "Álomnak tűnt!" Így kezdődött életed többi napjának első napja: 21 nap edzés és megfelelő méretű adagok, bölcsen fogyasztva.