Hasznos információ

Mindig érdekes megfigyelni a férfiak és a nők testének átalakulását edzés előtt és az aktív sportolás bizonyos időtartama után. Mit értek el most kiváló atlétikai alkatú emberek? Mi volt az út a tökéletes test felé, mi ösztönözte a nagy lökést? Erről a cikkben.

Darina Tsiganova vagy a fogyás legegyszerűbb története

A kis Darina mindig "beragasztotta" problémáit. Rossz jel? Kenyér vajjal és cukorral. Összevesztél egy barátoddal? Egy csokoládé szelet. Ezért 25 éves korában Darina körülbelül 130 kilogrammot kezdett el súlyozni. Amikor megtudta, hogy terhes, határozottan úgy döntött, hogy szülés után elkezd fogyni.

Ennek a lánynak a története nagyon egyszerű. Minden a megfelelő táplálkozással kezdődött, a cukor, a liszt, a zsír kivételével. Ezután a napi öt ételt kis adagokban 1-2 nagy étkezés váltotta fel. Egy hónappal később a lány futni és tornázni kezdett. A fotón Darina Tsiganova testének átalakulása előtt és után mindössze 8 hónap kemény munkával!

előtt

Tatyana Rybakova vagy fogyjon rossz agyi bénulás esetén

Amikor Tanya megszületett, az orvosok helytelen diagnózist diagnosztizáltak a lánynak. A szülők semmit sem utasítottak el a lánytól, és látszólag hasznos termékeket adtak neki: tej, felesleges hús, tekercs és csokoládé. Az iskolában a lány különböző ugratásoktól szenvedett, de a légszomj és a mozgásképtelenség megjelenése után rájött: ideje lefogyni.

Az egész egy diétával kezdődött, mivel a megfelelő táplálkozás már hatástalannak bizonyult, de nem akartam tornázni. Tanya sok diétát kipróbált, két és két hétig maradt ... De végül könnyekkel elővett egy új cukorkát.

És hirtelen a lány feltette magának a kérdést: "Lehet-e fogyni az egészség károsítása nélkül?" Igaznak és bonyolultnak bizonyult. Itt kezdődött a nő testének átalakulása (a fotó előtt és után). 4 éven keresztül, amelyből csak 2 lány vett részt a sportban, képes volt lefogyni 60 kg-ot és megalapozni az életét!

Maria Vistinskaya vagy ösztönzés árulás formájában

Maria úgy döntött, ideje elveszítenie a férje árulása után felhalmozott összes súlyt. A test előtti és utáni átalakulás látható a fotón, de a fogyás története a következő: a 170 kg-os lány úgy döntött, hogy mindenáron megváltozik.

Az éhségsztrájkkal kezdődött az egész. Maria napokig nem evett, de rájött, hogy ez rossz módszer. Aztán elkezdte megtanulni a helyes táplálkozás alapjait, és hamarosan fogyni kezdett.

Miután a 100-as jel megjelent a skálán, a lány abbahagyta a fogyást. Úgy döntött, hogy csak hat hónappal később, edzés segítségével "véget vet" a túlsúlynak.

Bryanan McEnteggart vagy kevesebb, mint 150 kg 3 év alatt

A fotón a test átalakulását láthatja egy 200 kg-os közönséges lány előtt és után. Brianan úgy döntött, hogy meglehetősen későn veszi át az irányítást - figyelmen kívül hagyta a társasági élet problémáit és a barátok hiányát. Amikor a WC leesett a lány alatt, úgy döntött, hogy újra elkezd fogyni.

Az egész azzal kezdődött, hogy csatlakozott egy olyan túlsúlyos ember köréhez, akik megtanították Brianan-t, hogyan ellenőrizzék étrendjét, kalóriákat számoljanak és segítsenek megtalálni a számára optimális fizikai terhelést: a gyaloglást.

Mindezek az esetek valósak és hatalmas erőfeszítéseket igényelnek. Az emberek pszichés traumát szenvedtek, de mégis találtak időt és motivációt a fogyásra. Ezekben a nőkben a test átalakulása előtt és után meglepő az elvégzett munka mennyisége.

És milyen esetek lennének példaként az Ön számára? Talán Önnek is sikerült kiváló eredményeket elérnie, amelyeket megoszthat másokkal.