Vegyen egy mély lélegzetet, tisztítsa meg az elméjét, felejtse el minden problémáját és csak lazítson ... Nem? Pihenjen, ha egy kis segítségre van szüksége az idegek és a stressz megszüntetéséhez minden nap, javasoljuk, hogy próbálja ki a hagyományos thai masszázst. Hagyjon minden problémát maga mögött, és üdvözölje a test és az elme teljes kikapcsolódását. Szeretne többet megtudni?
Thai masszázs, más néven thai, a jógához és a shiatsuhoz hasonló nyomás- és hosszabbító mozgásokon alapul, az izom és a kötőszövet, valamint a test SEN vonalaknak nevezett energiavezetékei.
Eredete évezredes. Dr. Shivago készítette azzal a szándékkal, hogy egészségét és tanítványait optimális állapotban tartsa. Feladata volt, hogy a betegével összegyűjtse a számára érdekesnek tűnő technikákat a különböző ázsiai gyógyszerekből a zarándoklat során, kiemelve a jóga filozófiát és az ayurvéda gyógyszert.
Az idő múlásával létrejöttek két különböző alkalmazási módszer, az egyik többet használ a számjegyű szúrás, a másik pedig a test nyílása széles szakaszokkal, a gyógyító elvek vagy az általános terápiás célok módosítása vagy megváltoztatása nélkül, mivel ezek a technikák felelősek oldja fel a fizikai, érzelmi és mentális testeket, lehetővé téve számukra, hogy tökéletes harmóniában legyenek, elkerülve a betegségeket vagy az egyensúlyhiányt. Nos, figyeljen ezekre az adatokra.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Mi a thai masszázs?
A thai masszázs a különböző technikákat és manipulációkat ötvözi nyomás és nyújtás formájában azzal a céllal, hogy felszabadítsa a feszültségeket a testből, és elősegítse az önszabályozást, amelyet erős, mély és intenzív masszázs jellemez, semmi esetre sem lehet fájdalmas; a terapeuta felelős az alkalmazandó nyomás mértékének felméréséért, az egyes receptorok által bemutatott érzékenységi küszöb függvényében.
A munkamenet tarthat 60 és 120 perc között, futonon vagy hordágyon hajtják végre, hogy szilárd, stabil alapot nyújtson, és hogy a szekvenciát teljes biztonságban tudja végrehajtani, a vevő kényelmes és lélegző ruházat, amely lehetővé teszi a bőséges mozgékonyságot és izzadt bőr esetén megakadályozza a terapeuta megcsúszását.
Általában egy munkamenet során a négy anatómiai testhelyzetet dolgozzák fel: hanyatt fekvő, hajlamos, oldalirányú és ülő, hacsak nem végeznek konkrétabb munkát és más kombinációt alkalmaznak. A lábtól indul felfelé, hogy ösztönözze a vér visszatérését a szívbe, fokozatosan melegítve a testet az izom-ízületi szinten, mielőtt nagyméretű mobilizációkat végezne, mint pl. Kobra, eke, gyertya vagy szöcske póz.
A hagyományos masszázsokkal ellentétben thai nyelven mindkét kezét, ujját, könyökét, alkarját, lábát, térdét, lábát használjuk. Kívülről nézve olyan, mint egy gyönyörű tánc, ahol a befogadó és a terapeuta teljes harmóniában olvad össze.
Fizikai és mentális hatások
Amikor thai masszázst adnak nekünk rugalmasabbá tesszük a szöveteinket és izmainkat, és segítünk a testtartásunk javításában, mert az nyújtja az izmokat.Alapvető szövetséges az összes eszköz és rendszer szabályozása, általánosságban lehetővé téve a test számára, hogy szabályozza önmagát, mind a keringés szintjén, mind a visszatérő keringés nagyobb folyékonyságának elősegítésében, mind az anyagcsere szintjén, nagyobb sejtaktivitást generálva és megkönnyítve a test működését. hogy az általunk elvégzett fő funkciókat kényelmesen végezzük, mint pl, megemészteni és átalakítani az ételt, többek között.
Thai masszázs után kapunk nyugodtabbnak, nyugodtabb elmével és nagyobb derűvel érezheti magát. Ugyanis szabályozza a hangulatokat, harmonizálja a test, az elme és a lélek közötti kapcsolatot. Ezért képesek leszünk csökkenteni a stressz szintjét. Nagyfokú kikapcsolódást nyújt. Ezért segít csökkenteni az álmatlanságot, a szorongást, a fáradtságot ...
Milyen egészségügyi előnyei vannak a thai masszázsnak?
A thai masszázsnak számos egészségügyi előnye van, a stressz csökkentésétől az izomfeszültség enyhítéséig. Ezután elmondjuk, milyen előnyei vannak a thai masszázsnak az egészségre.
- Csökkentse a stresszt
A stressz nem feltétlenül rossz dolog, sőt, gyakran kiváltó tényezőként működhet, amelyek arra késztetnek, hogy jobban teljesítsük feladatainkat és többet érjünk el a személyes és a szakmai életünkben.
Mindazonáltal, a túl sok stressz negatívan befolyásolhatja a testi és lelki egészséget, A legsúlyosabb esetekben különféle betegségeket okoz, például depressziót vagy szív- és érrendszeri betegségeket.
A thai masszázs enyhe nyomást, valamint nyújtási technikákat alkalmaz a test ellazítására. Az alkalmazott módszerek jelentősen csökkentik a stresszt, még hasznosabbak, mint a pihenés.
- Növelje az energiát
A thai masszázs technika a távvezetékek, más néven Sen. Gyakorlóinak többsége úgy véli, hogy testünkben több Sen vagy energia csatorna létezik.
Az elmélet szerint a feszült izmok elzáródást okoznak a különböző Sen-en belül. Ezek az elzáródások csökkentik a létfontosságú energia áramlását, ami megnövekedett merevséget és fájdalmat eredményez. A thai masszázsok által alkalmazott különböző technikáknak köszönhetően az izmok megnyúlnak és összehúzódnak, létrehozva a Sen "korrekcióját" és lehetővé teszi a létfontosságú energia helyes áramlását.
- Enyhíti a fejfájást
A vágás a thai masszázs sajátos formája, amely nyomást gyakorol bizonyos energiacsatornákra. A thai vágott típusú masszázs a nagyon hatékony kezelés fejfájós emberek számára a krónikus feszültségtől.
- Serkenti a keringést
A thai masszázs gyengéd nyújtás révén elősegítheti a vérkeringést. Ezek a szakaszok, nagyon hasonlóak a jógához, fokozzák a vérkeringést, ami oxigénnel tölti meg a test szöveteit. Ez nemcsak a sejtek növekedését segíti elő, hanem a szív egészségét is.
- Javítsa a mozgástartományt
A thai masszázs olyan mozgásokat alkalmaz, amelyek elősegítik a rugalmasságot a stressz csökkentése és a keringés javítása érdekében. Ez a fokozatos és kíméletes nyújtás javítja a beteg rugalmasságát, nagyobb mozgástartományt tesz lehetővé.
Thai masszázs is javítja az ízületi folyadék keringését, ami csökkenti az ízületek közötti fikciót.
Vigyázat!
A thai masszázs általában olyan technika, amely szinte mindenkire alkalmazható rendszeresen és folyamatosan. Bár fokozott körültekintéssel kell eljárnia terhes nők, szívproblémákkal küzdő és alacsony vagy magas vérnyomásban szenvedők kezelésében. A csontváz szintjén csontritkulásban, újabb törésekben és porckorong-patológiákban szenvedők. És mindazok, akik bőrbetegségeket, égési sérüléseket és/vagy sebeket szenvednek.
A keringési rendszerre gyakorolt hatása miatt a következő egészségi állapotú embereknek konzultálniuk kell egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt thai masszázsra vágynak:
- magas vérnyomás
- cukorbetegség
- szívbetegségek
- csontritkulás
- a gerincvelőt érintő neurológiai betegségek
- a koszorúér-betegség
Miután mindezt tudta, Mi a véleményed a thai masszázsokról? Ha szakemberhez megy, kihasználhatja annak előnyeit, hogy jobban érezze magát kívülről és belülről.