Az étkezés a mindennapi szokásaink része, de néhány embernél kialakul a ételfüggőség akinek a problémájával a lehető leghamarabb foglalkozni kell. A kényszeres evők Ennek a szinte állandó szükségletnek a kielégítésével élnek, ami súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, például cukorbetegséghez vagy elhízáshoz. Ebben a cikkben elmagyarázzuk a ételfüggők és javasoljuk a étkezési szorongás kezelése.
Mi az ételfüggőség
Az ételek, különösen azok, amelyeket vegyszerekkel forgalmaznak, bizonyos kérdéseket provokálnak a gyógyszerek által termeltekhez hasonló reakciók. A függőség bármilyen igényt megcélozhat, és az ételfüggőség ugyanolyan valóságos, mint az alkohol, a dohány, a videojátékok stb. A kényszeres evő az evésből fakadó örömet kapcsolja össze és válik a szükség gyakrabban kell találkoznia. Az elfogyasztott ételek általában nem egészségesek, de tele vannak tartósítószerekkel, telített zsírokkal, szénhidrátokkal stb.
Normális alkalmakkor addig tápláljuk magunkat, amíg meg nem elégedünk és jóllakunk. Azonban a kényszeres evő ezt a teltségérzetet elnyomják ők az ételek kellemes hatásai. Még az ételekkel szembeni tolerancia is kialakulhat.
Az ételfüggőség nem korlátozódik arra, hogy csak az elhízott emberek számára jelent problémát, de az alacsony vagy normál testsúlyú emberek is ki vannak téve. Az ember génjei alapján egyszerűen elfogyaszthatja a kalóriákat, és nem hízik meg, azonban az étkezés mániája lehet, amelyet kezelni kell. A kábítószerhez vagy a szerencsejátékhoz hasonló probléma, ennek leküzdéséhez gyakran szükség van szakmai segítségre.
Az ételfüggőség tünetei
A falatozók tüneteit nagyon könnyű észrevenni. A legfontosabb az erős Bárcsak éreznék, hogy enni tudnak típusú ételek, sok zsír-, cukor- vagy sótartalom. Sokszor az étel eltűnhet a konyhánkból és ételfüggők azt állítják, hogy nem ők voltak. Ez egy másik típusú tünet, a elrejteni az étkezési szokást.
Mivel az ételfüggők nem érzik megelégedettségüket, ha jóllaknak, éhség nélkül esznek. Sokszor még ennél is többet fogyasztanak bizonyos ételekből, amikor azt hiszik, hogy elégedettek. Ami megjelenik, az az bűntudat a nagy mennyiségű étel elfogyasztása után, vagy akár a bevitele során. Úgy vélik, hogy az étel az egyik módja szembesülni érzelmi és személyes problémáival, mint egyszerű kiutat és amellyel jobban érezhetik magukat.
Az ételfüggőség okai és következményei
A mértéktelen evés lehet egy másik típusú betegség alaptünete. A stressz, a depresszió, az önértékelési problémák egyike azoknak a betegségeknek, amelyek képesek ily módon nyilvánul meg. Az étel szükségszerűvé válik annak a kellemes hatásnak köszönhetően, amelyet a szenvedélybetegre gyakorol. Szakemberekkel kell foglalkozni, ha az ok nem ismert, vagy ha a betegség nagyon előrehaladott. Ez a legjobb megoldás a szenvedélybeteg számára.
A túl sok egészségtelen étel fogyasztása nemcsak ahhoz vezet elhízás alakul ki, de más betegségek, amelyek akár hat a szívre. Ízületi gyulladás, cukorbetegség, krónikus fájdalom, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, vese szövődmények stb. Néhány példa az ételfüggőség következményeire.
Hogyan lehet abbahagyni a kényszeres étkezést
Ebben a részben néhány tippet adunk Önnek, hogy ha problémája van, vagy valamelyik közeli hozzád közel van, kövesse őket és javítsa az egészségét.
Az ételfüggőség függőségi állapot, például a kábítószerekkel együtt kialakuló állapot. Legtöbbször szakmai segítségre van szüksége a mértéktelen evéshez. És más gyógyszerekhez hasonlóan Ön is megvonási szindrómát szenvedhet, akárcsak akkor, amikor például abbahagyja a benzodiazepinek szedését. A szenvedélybetegségek szakemberei vagyunk, ezért segíthetünk Önnek vagy egy kedvesének, ha szüksége van rá.