Frissítve 2019. október 31., 14.01
A vörös lóhere fitoösztrogénjei és egyéb hatóanyagai miatt a menopauza és a menstruációs fájdalom tüneteinek kezelése ajánlott.
A piros lóhere (Trifolium pratense) szinte minden réten megtalálható, de kevesen ismerik jelzéseit gyógynövényként.
A rózsaszínű vagy fehéres virágzat hasznos tulajdonságokkal rendelkezik a különféle egyensúlyhiányok kijavítására. Az egyik legfontosabb az Önén alapul fitoösztrogén tartalom, a női hormonokra hasonlító anyagok.
Ezért a vörös lóhere arra szolgál javítsa az endokrin hiányosságokat természetesen anélkül, hogy mellékhatásokkal járó szintetikus hormonális gyógyszerekhez kellene fordulni.
Megvásárolhatja a tinktúrát egy gyógynövényesnél vagy készítsd el magad néhány egyszerű utasítás követése.
Hogyan készítsünk vörös lóhere tinktúrát
A tinktúra olyan kivonat, amelyben hordozóanyag, általában alkohol, hígítja és megőrzi a hatóanyagokat gyógynövények terápiás tulajdonságokkal. Ebben a készítményben a hatóanyagok koncentrációja magasabb, mint más készítményekben, például infúzióban.
Ne fuldokolj! 10 étel a hormonális egyensúlyért
A szükséges tinktúra elkészítéséhez:
- Egy marék szárított vörös lóhere virág, amelyet megvásárolhat a gyógynövényesnél, vagy április és november között szedheti őket a réteken.
- Semleges alkohol legalább 40 térfogatszázalékkal, akárcsak a törköly vagy a vodka esetében.
- Üvegedény csavaros lezárással
- Kávé szűrő vagy nagyon finom fém szűrő.
- Barna üvegcsepp üveg a tinktúra tárolására
Kidolgozás:
- Helyezze a virágokat a csavaros edénybe, és finoman nyomja az aljára.
- Töltse meg az üveget a választott alkohollal, amíg a virágok teljesen el nem fedik.
- Zárja le az üveget és hagyja három hétig meleg, de sötét helyen pácolódni.
- Kétnaponta óvatosan rázza meg az üveget, hogy elősegítse a hatóanyagok felszabadulását.
- 21 nap múlva szűrje le a tinktúrát és tárolja a barna üvegben.
Elveheted 30 csepp ennek a tinktúrának egy pohár vízzel hígítva, amíg háromszor egy nap.
A tinktúra mellett szintén bevehet egy egyszerű infúziót. Ehhez két teáskanál virágot hagynak pihenni egy csésze frissen forralt vízben tíz percig. Naponta három csészét vehet be.
Hogyan lehet enyhíteni a menopauza tüneteit?
A vörös lóhere gyógyászati tulajdonságai és javallatai
A vörös lóhere tartalmaz formonotenin és ginestein, a szójabab egyik fitoösztrogénje. Számos tanulmány azt jelzi, hogy a fitoösztrogének bevitele pozitívan modulálja az ösztrogén hatást a szervezetben: hiány esetén hozzáadott dózist adnak, és ha több az endogén ösztrogén, akkor csökkenti hatásukat azáltal, hogy elfoglalják helyüket a sejt receptorokban.
Mit felesleges ösztrogén emlő, petefészek és méh rák kialakulásának fokozott kockázatával jár, a fitoösztrogének mérsékelt fogyasztása némi védelmet nyújthat. Úgy tűnik, hogy az ázsiai nőknél az ilyen típusú rák alacsonyabb előfordulása a szokásos szójafogyasztással magyarázható.
Más tanulmányok azt mutatják, hogy a ginestein hatással lehet a száj és a nyelv rákos megbetegedéseire is, különösen dohányosoknál.
Fájdalmas menstruáció és menopauza esetén
A vörös lóhere fő jelzése a menstruációs kellemetlenség (fájdalmak) és a menopauza (hőhullámok, szívdobogásérzés, fejfájás, depresszió, csont demineralizáció stb.), ebben az esetben arra a pontra, hogy a hormonpótló kezelés természetes alternatívájaként javasolták.
A természetgyógyászatban a nátha köhögéssel, rossz emésztéssel és vizelethajtóként történő kezelésére is figyelemre méltó az egyéb indikációk mellett.
Ellenjavallatok
A vörös lóhere biztonságos növény, de olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hígítják a vért, ezért ajánlott, hogy azok az emberek, akik antikoaguláns gyógyszereket szednek, sokáig ne szedjék.
Infúzió a menopauza kellemetlenségeinek enyhítésére
Referenciák:
- Myers és mtsai. Hatás a Trifolium pratense (Promensil) standardizált kivonatára 80 mg-os dózisban a menopauzás hőhullámok kezelésében: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Fitomedicina.
- V. Becka és mtsai. A vörös lóhere eredetű fitoösztrogének: alternatíva az ösztrogénpótló terápiához? A Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology
- Booth és mtsai. A vörös lóhere (Trifolium pratense) étrend-kiegészítők klinikai vizsgálata menopauzában: irodalmi áttekintés. Változás kora.