A gyors fogyás nem lehetetlen, és nem is igényel extrém fogyókúrát! Fedezze fel, mennyire könnyű lefogyni e szakemberek tanácsával.

  • Kezelések és wellness
  • Tippek
  • Menyasszony
  • Egészség

Hogy ő Esküvői ruha olyan, mint egy kesztyű, ami nem zavar, és hogy tökéletes vagy a nászéjszakára. Nagy napjának számos eleme tökéletes testre vágyik. Az idő száguldozik, és valószínűleg arra gondolsz, hogy többé nem lesz képes lefogyni, így Zankyou megkereste néhány egészségügyi szakembert azzal a céllal, hogy segítsen elérni ezt a célt nagy napjára. Ezeket az ajánlásokat adták nekünk a megszerzéséhez:

tippek

1. Hozzáállás

A hozzáállás pedig a mentalitás változásával jár. Dr. Francisco Ruiz Javasolta, hogy változtassuk meg gondolkodásmódunkat, hogy így életmódunk is megváltozzon. Ezért hív fel bennünket arra, hogy gondolkodjunk azon, hogy amellett, hogy esztétikai jelentőséggel bír, egészségügyi kérdés: "Hogyan állhatok egy ember elé, és elmondhatom neki, hogy életem jó részéig elkísérem őket, ha az egészségem érdekében cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegségek küszöbén állok?", mondja az orvos. Ne arra összpontosítson, amire fájdalmas szembe kell néznie lemond, összpontosítson a megszerzendő nyereségre.

2. Fegyelem

A szemléletváltozásának mellékterméke lesz, vannak olyan műtétek, amelyek tökéletesen megalapozzák a hasát egyetlen művelettel, de még akkor is, ha ez egy műtét, nagyon komolyan kell venni a cél elérésének elkötelezettségét. Akár az edzés rutinjának követése mellett dönt, akár megoperálja, a elkötelezettség elengedhetetlen lesz.

3. Jó táplálkozás

Ezek a szakértők ajánlottak minket étkezési stílusunk megváltozása, mi vagyunk, amit eszünk, és abban a pillanatban, amikor a táplálkozási szakember irányításával megváltoztatja étkezési módját, elkezd látni eredményeket. Ebben az értelemben nem hagyhatjuk abba a javaslatot, hogy próbálja ki a méregtelenítő rutint For Youce, amelyek segítenek a fogyásban, sőt befolyásolhatják a bőr megjelenését. Francisco orvos a oneworkout-tól azt javasolta, hogy csökkentsük a kalóriabevitelünket, és égessünk többet, mint amennyit Ön fogyaszt. Ezt jobban megmagyarázza a cikkünk hogyan lehet lapos hasa az esküvő napjára.

4. Gyakorlási terv

Tudja meg bárki más előtt az esküvői trendek legfrissebb kérdéseit

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Ez magában foglalja elsősorban a kardiót. Az ötlet az, hogy lefogyhat, akár egy olyan rutinnal kocogva, mint a híres alkalmazásban A kanapétól 5 km-ig., vagy mint az ajánlott HIIT rutinokat, melyeket lehetőleg szakembereknek kell irányítaniuk.

Ne felejtsd el, hogy mindig lehetséges, hogy egy napon nincs kedved teljesíteni, de ha visszatérsz rá, és folyamatosan méred magad az elért eredményeid és a sport fejlődésed szempontjából, Az elégedettség, hogy megpróbálta, gyors eredményeket fog felmutatni, és a cél felé vezet. Majd meglátod, mikor lesznek ruhák! Ehhez javasoljuk Test technológia vagy Légy okos.

A fogyás sem lehetetlen és gyors. Elég legyen elszántságod és tudd, hogyan kell jó szakmával kísérnil. Kimenni a pároddal testmozgássá válhat egy randevú, amely megerősíti a szerelmedet és segíthetek neked legyen jó együttélés otthonában a jövőbe.