Fáradt lábak, izomgörcsök, bizsergés, fájdalom szenved sétálás közben? Ezek a vénás elégtelenség leggyakoribb tünetei. A visszér jelentősen ronthatja az életminőségét azoknak, akik szenvednek tőlük, az alábbiakban mindent elmondunk, amit tudnia kell a visszérről és azok kezeléséről:

tippek

1. Mik azok a visszér?

A visszér megjelenése annak köszönhető, hogy a lábak vénái nem képesek hatékonyan visszajuttatni a vénákat a szívbe. A vénák falain apró szelepek nyílnak és záródnak, amelyek a vér nyomását és áramlását szabályozva, az izmok segítségével a vért a szívhez tolják. Ha azonban a vénák elveszítik rugalmasságukat és deformálódnak, akkor ezek a szelepek nem záródnak be megfelelően, és a vér, amelyet a gravitációs erő vonz, felhalmozódik a lábakban. Amikor a lábak vénáinak szerkezete gyengül, a vénás visszatérés megnehezül, és a vér stagnál a vénákban. Ha ez a helyzet az idő múlásával továbbra is fennáll, a vénák mérete megnövekszik és kitágul, ami a jól ismert visszérnek tűnik.

A pókvénák visszerek, de kisebbek. Ők is közelebb vannak a bőr felszínéhez, mint a visszér. Gyakran vörös vagy kék színűek, rövid, egyenetlen vonalakkal rendelkező faágakra vagy pókhálókra emlékeztethetnek. Megtalálhatók a lábakon, az arcon, például az orron, az arccsonton és az arc egyéb részein, és jól fedhetik a bőr nagyon kis és nagyon nagy területét.

2. Kit érint a visszér?

A vénás elégtelenség prevalenciája főként nőknél fordul elő, az életkor előrehaladtával növekvő nagyobb hormonális hajlam miatt. A visszér az 50 éves és idősebb emberek felét érinti. Ez azonban egyre inkább a fiatalabb betegeket érinti, elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy ennek a patológiának sok köze van az életmódhoz. Ezért fontos tudni, hogy a visszér megjelenése nemcsak az idősek betegsége.

3. A visszerek megjelenésének kockázati tényezői:

  • Genetikai komponensek.
  • Túlsúly.
  • Mozgásszegény életmód.
  • Túlzott napsugárzás.
  • Rossz táplálkozás.
  • Sok időt tölt állva vagy ülve.

4. Iránymutatások a visszér megelőzésére vagy javítására:

  • Ne álljon vagy üljön hosszú ideig. Ha munka vagy hosszú utazás miatt kell ezt tennünk, akkor próbáljuk meg gyakran mozgatni a lábakat és a lábakat, fordítva a bokákat.
  • Azok számára, akik a számítógéppel ülve dolgoznak, kényelmes a lábtartó használata. Éjszaka pedig jobb, ha körülbelül 15 cm-rel felemelt lábakkal alszunk.
  • Célszerű minden nap elvégezni néhány egyszerű gyakorlatot, könnyű masszázsokkal a lábakon és a bokákon a lábtól a combig, míg mi fekszünk, hogy javítsuk a vénás keringést.
  • Aktiválhatjuk a keringést úgy, hogy a túlságosan forró (maximum 38º) zuhanyokat felváltva hideg záporok a lábakon. A végén a borjakra felfelé irányuló hideg vizet viszünk fel, hogy enyhítsük a nehézség érzését.
  • A szoros ruházatot kerülni kell, mert ez akadályozhatja a vénás visszatérést a lábaktól a szívig. Ezenkívül tanácsos elkerülni az összes hőforrást (szaunák, szőrtelenítés forró viasz használatával, a lábakon történő napozás stb.), Mivel ez serkenti a vénák tágulását és a visszér megjelenését.
  • A túlsúly és a székrekedés egyaránt befolyásolhatja a keringést, ezért megelőzésük érdekében kövesse a rostokban, gyümölcsökben, zöldségekben és gabonafélékben gazdag étrendet.
  • A fizikai tevékenységek, például úszás, séta, tánc, torna és kerékpározás elősegítik a vénás visszatérést és javítják a lábak keringését.
  • Az étkezéssel és valamilyen sportág gyakorlásával együtt meg kell őriznünk a dohányra és az alkoholra vonatkozó egészséges szokásainkat is.
  • A legtöbb esetben nagyon hasznos lenne olyan kompressziós harisnya is, amely az erek falainak egymáshoz közelítésével jár, oly módon, hogy megkönnyítse a szelepek megfelelő záródását és a vér megfelelő felemelkedését.

5. Kezelések a visszerek kiküszöbölésére

Jelenleg a visszér eltávolítására számos rendkívül hatékony, biztonságos és fájdalommentes kezelés létezik, amelyek javítják a lábak esztétikai megjelenését: szklerotizáló anyagot injekcióval visznek fel a vastagabb kékes vénákra, a kevésbé fontos vöröses elváltozásokra pedig specifikusan kezelik. lézer.