A vidéki falatok jó választás a szabadban való szórakozáshoz, miközben távolságot tart
A piknikezés művészet. Akár barátokkal, családdal, akár miért egyedül, egy jó könyv társaságában, a piknik mindig jó ürügy arra, hogy a szabadban osszon ételt és időt.
Noha eredete nem biztosan ismert, úgy tűnik, hogy ez a kifejezés 1694 körül jelent meg a francia nyelvben "piquenique" néven: peck peck és kicsinyesség. Ezért a piquenique as fogalma alkalmi étkezés, ahol mindenki hozzájárul valamihez. Mindenesetre ez szinte olyan régi gyakorlat, mint az emberiség.
Azt mondják, hogy amikor a francia királyi kerteket megnyitották a nagyközönség előtt, létrejött a szokás, hogy sétáljon egyet, majd élvezze a pázsitot a gyepen, megosztva néhányat könnyen szállítható élelmiszer például kenyér, sajt, felvágottak, gyümölcs vagy bor.
És pontosan a koronavírus-járvány miatti fizikai távolság tartása idején a piknik ideális megoldás. Lehetővé teszi gond nélkül tartsa fenn az ajánlott másfél-két métert más csoportok tekintetében megkönnyítik a résztvevők közötti interakciót, és elősegítik a természettel való kapcsolatot, javítja a hangulatot. Ezért jó alternatívát jelentenek a bárokban és a teraszokon szokásos tapasokhoz, amelyek talán zsúfoltabbak.
Csak kövessen néhány tippet a 100% -ban egészséges piknik megszervezéséhez most, amikor nyáron vagyunk, és sokan vannak élvezve a vakációját. Először is ez a gyakorlat lehetővé teszi az étkezés megtervezését, és ezért a minőségi ételek kiválasztását. Így elkerüljük, hogy az éttermi menükben bizonyos vonzerők vagy az étkezés iránti visszavonhatatlan vágyakozzanak.
Ezért tanácsos friss termékek, különösen saláták és gyümölcsök mellett döntsön és dobja el az előfőzött ételeket, például pizzákat, üdítőket vagy ipari süteményeket magas kalóriabevitelük miatt, valamint tejet, joghurtot, majonézt vagy szószokat.
Az egészségesebb és táplálóbb ételek kiválasztásakor jó megoldás az évszak termékei. A nyári gyümölcsök különösen frissek és lédúsak. A görögdinnyétől a dinnyéig, az őszibarackig és a nektarinig. A zöldségek részben választhat paradicsomot, uborkát, borsot vagy fokhagymát, hozzávalókat a jó gazpacho elkészítéséhez.
Ne feledje azt is, hogy vannak olyan ételek, amelyek jobban bírja a szobahőmérsékletet Amit mások. Közülük hal- vagy tenger gyümölcskonzervek, tortilla, quichek, hüvelyesek vagy empanadák.
Az italokat illetően az ideális az, ha vizet vagy vörös bogyókkal vagy mentalevéllel ízesített vizet igyunk. Az alkohol soha nem jó lehetőség a szomjúság csillapítására nyáron, mivel értágító hatása miatt növeli a hőguta szenvedésének kockázatát. Az üdítőitalok szintén nem ajánlottak a magas cukor- és mesterséges édesítőszerek miatt.
A piknik sokkal több, mint a barátokkal való evés terve. Kültéri térben kifejlesztve ideális környezetet kínál bontani, élvezze a természetet, és miért ne, lazítson és felejtse el a stresszt.
Ezen túlmenően, ha vannak gyerekek is, mindig tudnak segíteni az ételek elkészítésében, majd nyakkendők nélkül játszani és futni.
A piknik további előnye, hogy több tevékenységet foglal magában, mint maga az étel: a sétáktól kezdve a társasjátékokon át a napozásig. Ezért mindig tanácsos a kosárba tenni egy pakli kártyát vagy más apróvadat és mindenekelőtt védőkrémet.