fontosságától

Minél több méreganyag halmozódik fel testünkben, annál valószínűbb, hogy valamilyen betegségben szenvedünk egész életünk során. És így, fontos a test gyakori tisztítása mivel ez hozzájárul a jó egészségi állapot garantálásához a jövőben.

A méreganyagok felhalmozódása

Ma a társadalom megszokta az olyan egészségtelen életmódbeli szokásokat, mint a mozgásszegény életmód, a helytelen étrend, a dohány, az alkohol . Testünk a toxinok napi felhalmozódása mellett él. Ezen toxinok közül sok a saját testünkben keletkezik az általunk termelt hulladékmaradványok, valamint az általunk vezetett mozgalmas életritmus következménye miatt, ahol a stressz különleges szerepet játszik. A toxinok az elfogyasztott élelmiszerek lebomlásából származhatnak, mivel ezek nagyobb mennyiségben vannak, mert több ételt eszünk, mint amire szükségünk van, és több, mint amennyit a testünk képes metabolizálni és megégni. Szintén a szövetek - például maguk a sejtek vagy a vörösvértestek halála - kopásából származnak. Ha túl sok méreganyagot tárolnak testünkben, egészségünk károsodik az általuk okozott változások miatt fáradt, ingerlékeny, rossz közérzet, emésztési rendellenességek, fejfájás stb. Ezért nagyon fontos, hogy évente többször végezzünk méregtelenítő folyamatot, amellyel el fogjuk érni megszünteti a méreganyagokat, a felesleges folyadékokat és egyéb szennyeződéseket, amelyek megakadályozzák testünk megfelelő működését.

Mikor célszerűbb megtisztítani a testet?

Ajánlatos méregtelenítési tervet végrehajtani évente többször, főleg minden évszakváltáskor. Legalább évente párszor figyelembe kell venni, mint az ünnepek visszatérése után, az ősz kezdete előtt és tavasszal, még mielőtt a nyár elkezdődne. Az életmódunkat befolyásoló döntések előtt is ajánlott a test megtisztítása, például amikor a dohányzás abbahagyása vagy a fogyókúrás étrend mellett döntünk. Ha hangulatváltozások, fáradtság, székrekedés, hízik, emésztési problémái vannak, nehéznek érzi magát/vagy alvászavarai vannak, akkor jó alkalom a méregtelenítési terv megkezdésére, mivel a tested jeleket ad arra nézve, hogy méreganyagok felhalmozódásától szenved. Ez a felhalmozódás a bőrön is tükröződik, ami megjelenését okozza több ránc, sötét karika és bőr kiszáradt és unalmas . Bőrrel rendelkező bőrök esetében pattanások, pikkelysömör vagy dermatitis, ezen állapotok romlása látható. Amikor ezek a tünetek megjelennek, a tökéletes pillanat előtt állunk a szervezet megtisztítására.

A test megtisztításának előnyei

Testünk méregtelenítése olyan fontos előnyökkel jár egészségünk számára, mint például:

  • Serkentik és támogatják a nyirok-, máj- és húgyúti rendszer működését.
  • Javítsa az immunrendszer működését.
  • Érezzen több energiával és vitalitással.
  • Kiegyensúlyozza a koleszterinszintünket .
  • Kiegyensúlyozza a vércukorszintet.
  • Lassú sejtes öregedés.
  • Kiegyensúlyozza a bőr pH-értékét.
  • Csökkentse a betegségek kockázatát, amelyek közül sok súlyos.

Ételek és növények a test tisztítására

A toxinok megfelelő eltávolítása érdekében meg kell vizsgálnunk azokat a természetes tápanyagokat, amelyeket számos növényi ételben és gyógynövényben találunk.

Brokkoli

A brokkoli nagyon magas tápértékű és kiválóan tisztítja a testet, sőt, soha nem hiányozhat az étrendünkből. Tápanyagai megvédenek minket a környezeti szennyezéstől, a dohányfüsttől, a napsugárzástól, a rákkeltő anyagoktól, a baktériumoktól és az idő előtti öregedéstől.

Máriatövis

A tejes bogáncs kiváló tisztítószer. Segít helyrehozni a májban lévő toxinok hatását, kiegyensúlyozza a vércukorszintet, enyhíti a premenstruációs szindrómát és megszünteti a folyadékretenciót.

Articsóka

Az articsóka egy másik nagyszerű tisztítószer, amely csökkenti a rossz koleszterinszintet, a magas vérnyomást. Levelei javítják a máj toxin elimináló funkcióit és serkentik az epe termelését, amely felelős a méreganyagok bélből és májból történő szállításáért.

Bojtorján

A bojtorján olyan növény, amely javítja az emésztést, valamint a vizelet és a bőr állapotát. Védi a nyálkahártyákat és csillapítja az irritációkat, miközben csökkenti a nehézfém-toxicitást és serkenti az epe termelését a májból.

Pitypang

A pitypang tisztítja és méregteleníti a májat, különösen akkor hatékony, ha túlterhelt. Magas vizelethajtó hatása van, és segíti az epe szekréciójának fokozását.

Fekete retek

A fekete retek szabályozza a vastagbél és általában az emésztőrendszer működését. Kiváló kiküszöbölni a folyadékok felhalmozódását és leküzdeni az olyan fertőzéseket, mint a hólyaghurut és még az ödéma is.

alma

Az alma szabályozza a béltranzitust, gondoskodik neurológiai egészségünkről és csökkenti a rossz koleszterinszintet. Ez a legjobb gyümölcs a toxinok eltávolítására magas pektintartalmának köszönhetően, amely nagyszerű tisztító és tisztítószer a testünk számára.

Zeller

A zeller egy másik étel, amely nem hiányozhat étrendünkből. Kiváló a test tisztítására és a hulladék eltávolítására. Nagyon gazdag C-vitaminban is, jót tesz az emésztőrendszernek és javítja a vérkeringést.