Ő az a férfi, aki Natalia Paris és más hírességek holtteste mögött áll
Alex Peña a neve, és kolumbiai, aki a kreol hírességeket, de a nemzetközi színt is megizzasztja; sőt, néhány ügyfele az Mike Tyson, Eva Longoria és Kate del Castillo.
Amellett, hogy fizikai edző volt, kifejlesztette a „Burst” néven ismert képzés, amely robbanásveszélyes rutinokból áll, amelyeket szakértő vezet és egészséges táplálkozás kísér.
Egy argentin portálnak adott interjúban ez a szakértő (és táplálkozási tanácsadója) a következőket mondta fitnesz tippek:
- Nem mennyiségi, hanem minőségi. Ha minimum három és maximum négy nap között jól dolgozik, akkor az tökéletes.
- Mítosz, hogy naponta csak egy izmot kell megdolgoznia.
- Ne hagyjon ki makrotápanyagokat: fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat.
- Ne gondold, hogy a mágikus termékek vagy a korlátozó étrend miatt fogyni fogsz.
- Egyél három erős ételt: reggeli, ebéd és vacsora; ha szorongást szenved, kettőt adhat hozzá étkezés vagy snack között.
- Nincs olyan étel, amely elősegítené a fogyást vagy felgyorsítja az anyagcserét.
- Tiltott ételek: üdítők és lédobozok.
- Megan Fox titka, hogy megőrzi remek testét a vibrációs terhességek után
- Shakira testtel néz ki szülés után, büszke vagyok a fenekemre
- Mi történne a testeddel, ha napi egy tucat tojást eszel meg
- Tudja, mi volt Audrey Hepburn titka abban a tökéletes testben
- Ha egy tónusú és fiatal testet szeretnél megmutatni, ez a titok