Az L-karnitin fő feladata a zsírsavak transzportjának és hosszú láncú metabolizmusának megkönnyítése a mitokondriumba a béta-oxidáció és az energiatermelés érdekében. Az L-karnitin pozitív hatásairól ismert: a tejsav gátlásával fokozott rezisztencia felhalmozódik az izomsejtekben. Fokozott zsíranyagcsere, amely lehetővé teszi a zsír nagyobb/gyorsabb szállítását, ami fokozott zsír oxidációhoz vezet, ami befolyásolhatja a fogyást és/vagy az állóképességet. Csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintet. Ez a biztonságos és hatékony vízoldékony tápanyag elengedhetetlen a zsíranyagcsere megfelelő folyamatához

folyékony

Az L-karnitin aminosav segíti a zsírok oxidációját, elősegítve azok eliminálását üzemanyagként. Az L-karnitin feladata tehát a zsírok használatának megkönnyítése. Amikor kevés az L-karnitin, a zsírok, amelyek nehezebben oxidálódnak, hajlamosak maradni, vagy nagyon lassan ürülnek ki sejtjeinkből és a véráramból. Ezért a súlycsökkentő L-karnitin hatékony, de a koleszterin és a trigliceridek elleni küzdelemben is.

Számos tanulmány kimutatta az L-karnitin-kiegészítők fogyás elleni előnyeit. A Lipcsei Egyetemen (Németország) Dr. Detlef Mueller arra a következtetésre jutott, hogy az L-karnitin hozzájárul a zsírok "égetésének" fokozásához. A sportolók és azok, akik fogyás céljából szedik az L-karnitint, magasabb energiaszintet észlelnek, általában kevésbé érzik magukat fáradtnak.

Folyékony L-karnitin: testzsír eliminátor

Az L-karnitin elvonói azt állítják, hogy csak zsírégetést eredményez, és jobban érzi majd azokat az embereket, akikben alacsony az aminosav tartalma. Ne feledje, hogy ha étrendünk változatos és fehérje nem hiányzik, akkor általában nem szabad alacsonyan tartalmaznunk ezt az aminosavat. A multivitamin segítene garantálni a szükséges mennyiségű B6-ot, C-vitamint, niacint, vasat és metionint is, amelyek olyan tápanyagok, amelyek szintén együttműködnek az L-karnitin szintézisében.

Ugyanez történik a testmozgással is, és ez azért van, mert ez segíti testünket a méreganyagok eltávolításában, az inzulin hatékonyabb felhasználásában és kevesebb szorongásban az ételekkel, kevesebb székrekedéssel stb. Természetesen kiegyensúlyozott étrend és egy kis testmozgás mellett sokan már javulni fognak L-karnitin nélkül, de egyértelmű, hogy ha ők is beveszik, valószínűleg valamivel korábban el fogják érni a céljukat.

A fogyás után egy kissé összetettebb probléma jelentkezik, mint bármely tápanyagból vagy gyógynövényből csak egy kapszula bevétele. Nem kell minden elvárásunkat "varázskapszulába" helyezni, de üdvözlendőek olyan tápanyagok, mint például az L-karnitin a fogyáshoz mellékhatások nélkül.