Két terhesség és még egy csecsemő útközben Megan Fox még mindig az egyik legtöbb mamacitas nő a bolygón, hogyan csinál? Itt van a titka kiderült ...
Megan Fox amerikai színésznő már a harmadik emeletre lép, de még mindig nagy nő, annak ellenére, hogy két terhessége volt. Valójában alig két hónappal a szülés után már büszkén lehetett látni, ahogy szobrászati testet mutat.
Bizonyára a harmadik babád születésekor, amelyet jelenleg vársz, te is nagyon hamar felépülsz. Hogyan működik? A Vibrában, kihasználva azt a tényt, hogy ma van a születésnapja, elkezdtük keresni, mi a titka egy ilyen nagy test fenntartása érdekében, és ezt megtaláltuk:
Megan Fox így állítja helyre testét a terhességek után, ahogy ő maga is elmondta a különböző médiáknak készített különböző interjúkban ...
- Van egyéni oktatója
- Terhességei alatt egy olyan rutinnal folytatta az edzéseket, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy kockázatmentesen gondoskodjon testéről.
- Pár héttel a szülés után már tornázott, nem volt neki "diéta"!
- Helyreállítási programja 5 × 5: 5 fázis, amely 5 perces bemelegítésből, 5 testgyakorlatból áll az alsó testben, további 5 a felsőtestben, 5 a hasizmokban és 5 relaxációból áll.
És a diéta?
Mint ő maga mondta, a gyors anyagcsere-étrendet követi, így a nap folyamán soha nem eszik nagy ételt, hanem ehelyett ossza el a napi 3 találatot kettővel, így naponta 6-szor ül az asztalnál.
Ez a híres anya minden terhesség után gyorsan helyreállítja testét, mit szólna hozzá? Ossza meg ezt a jegyzetet barátaival, ha egy napon teherbe esnek, megköszönik, és ha már anyukák, képzeld el!
- Vanessa Hudgens titka, hogy remek teste van
- Titok Natalia Paris, Carolina Guerra és más Vibra holtteste mögött
- Rutin és étrend, Rob Lowe színész titka, hogy formába lendüljön a 60 - Uppers
- Milyen ételeket fogyasszon, hogy több anyatej jöjjön létre Termékenység, terhesség és még sok más
- Milyen ételeket fogyasszon a jódszint fenntartása érdekében