60 százaléka követte a rendet anélkül, hogy orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez fordult volna
Oszd meg a cikket
Kevesebb, mint öt hónap van hátra a nyár elejéig, és sok galíciai ember már a zsírégetésen és a kilók csökkentésén gondolkodik, hogy nyári modelleket és fürdőruhákat viseljen. A Spanyol Társaság az elhízásról (Seedo) megbízásából készült felmérés szerint a résztvevők azt mondták, hogy átlagosan öt hónapot töltenek azzal, hogy átlagosan körülbelül tíz kilót fogynak. Az adatok közül az egyik felveti az elmélkedést: több mint 80,5% nem tartotta be a diétát.
Albert Goday, a Seedo alelnöke tegnap a jelentés bemutatása során elmagyarázta a kudarc fő okait. Goday hangsúlyozta, hogy az elhízás krónikus betegség, amely életmódváltással jár, amelyet idővel fenn kell tartani. Sok esetben nehézkessé válik velük folytatni, mert a motiváció csökken, ha a súly stabilizálódik az egészséges étrend után.
A táplálkozási szakember, Carmen Pardos a maga részéről rámutatott. Ahhoz, hogy sikeres legyen a diétában, először szakemberhez kell fordulnia, megfelelő étrendet kell betartania és testmozgást kell végeznie. Figyelmeztetett azonban, hogy nincs ideális diéta.
Ajánlásaik nem annyira nyilvánvalóak. A Seedo által végzett tanulmány azt mutatja, hogy 100 válaszadóból csak 61 ismeri el, hogy úgy kezdtek el diétázni, hogy nem tanácsért és tanácsért fordultak szakemberhez (táplálkozási szakemberhez, orvoshoz).
Más beszámolók a diéták kudarcának okaként is felhívták a figyelmet arra, hogy nem megfelelő vagy olyan csodaszereket alkalmaztak, amelyek nem érték el a várt eredményeket, ami végül elriasztja a próbálkozástól elfáradt és az eredményeket el nem érő embert.
Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy a legtöbb esetben olyan ételeket fogyasztanak az étrendben, amelyek nem kielégítenek, így az éhségérzet nem múlik el, mivel az agy parancsolja a gyomrot.
A pszichológiai szempontok meghatározóak, és neked is gondoskodnod kell róluk. Az XLSMedical által elvégzett Seedo-jelentés rámutat arra, hogy az emberek nagy része rámutatott, hogy a túlsúly vagy az elhízás sokat vagy sokat (79%) és érzelmileg egyensúlyt (65%) befolyásolt érzelmi egyensúlyukon. Ezenkívül 70% úgy véli, hogy a hangulat az a tényező, amely leginkább befolyásolja az ember súlyát.
A pszichológiai szempontokon belül a jelentés azt az elégedettséget is vizsgálja, amelyet minden ember önmagával mutat be. Ezen a ponton a lakosság nagy százaléka állítja azt, hogy elégedetlen a súlyával (a megkérdezettek háromnegyede). Pontosan az, hogy nem elégedett a kilókkal, az egyik fő oka a fogyókúrának.
A Seedo-tól azt akarják tudni, hogy mi a legfontosabb oka a fogyásnak és a túlsúlyhoz kapcsolódó tényezők annak érdekében, hogy tanácsot adhassanak az egészséges és egészséges élethez.
A megkérdezettek 34% -a hetente mérlegeli magát. Carmen Pardos táplálkozási szakember számára nem szükséges ezt olyan gyakran megtenni. Valójában tekintsük elegendőnek a havi ellenőrzést.
Egy másik tény, amelyet meg kell változtatni, az az, hogy önállóan felírja a vényt, mivel állítása szerint a jelentésben kért emberek 49 százaléka megtette.