Ez a tök krém nem csak rémülten fog távozni. Megközelít Halloween 2019 🤗 És mivel sokan kérdeztétek a Halloween-receptekről, amelyek a legjobban tetszenek, arra biztattam magam, hogy készítsem ezt az egészséges és vegetáriánus krémet. Egyáltalán nem rossz az év legfélelmetesebb éjszakájának kíséretében, igaz? Haha

Ez recept olyan egyszerű felkészülni arra, hogy még egy gyerek is főzheti. Az eljárás hasonló ahhoz, amelyet a padlizsánkrémmel követünk. Könnyű, így alig van benne zsír, ezért soha nem használok semmit, mert ha a zöldségek gazdagok, miért öljük meg őket a tejszín ízével? És ha még több kalóriát szeretne csökkenteni, akkor akár a zöldségek megpirításától kezdve a könnyű tök krém csepp zsír nélkül.Mi hangzik jól? Hát térjünk rá, FINOM!

Tartalomjegyzék

Hozzávalók a sütőtök krém elkészítéséhez

Ezeket az összetevőket két embernek tervezték, ha többek vagytok, akkor csak fel kell osztani az egyes mértékeket kettővel, és meg kell szorozni az emberek számával. Ilyen egyszerű az egész:

  • 1 tök (1 kg)
  • 1 póréhagyma (100 g)
  • 1 burgonya (200 g)
  • 1 sárgarépa (90 g)
  • 1 közepes hagyma (90 g)
  • Olívaolaj (40 ml)
  • 1 liter víz (500 ml)
  • fekete bors
  • szerecsendió
  • Só

A sütőtök krém készítésének lépései

recept

Végső trükk

Lehetséges, hogy eleinte úgy tűnik számodra, hogy a marimonera mennyisége kijön, de az az igazság, hogy amikor főzöd a zöldségeket, az semmiben sem marad. Adj néhányért két nagyon kiadós tök krémétel. Ha túl sűrűnek tűnik, mindig adhat hozzá még egy kis vizet, és következő alkalommal eltávolíthatja a burgonyát, de mivel néha curryt adok hozzá, szeretem, ha sűrű.

ÉSSütemények helyett használhatja a főtt tökös taco. Egészségesebb megoldás, és felül is finom. Nagyon kellemes és ízletes szenzáció, amikor a szádban apróra vágott töktakóval találod magad.

Remélem imádta a recept, Mivel a élvezze az asztalnál Az egész család ezen a 2018-as Halloween éjszakán. Hamarosan több egyszerű és gyors receptet töltök fel a YouTube-csatornámra. Találkozunk a Deliciosos hálózatokon!