Néha a legjobb gyógymódok megtalálhatók a legegyszerűbb és legközelebbi dolgokban. A rizsvíz finom, könnyen elkészíthető és gyógyhatású.
Természetesen szem előtt kell tartani, hogy több tanulmány szerint a növényi italok általában nagyon alacsony fehérjetartalmúak, ami hosszú távú problémákat okozhat. Először ellenőrizze a bevitelt orvosával, különösen, ha bármilyen betegségben szenved.
Rizsvíz készítésének módszere
Sokan úgy gondolják, hogy a rizsvíz az, ami megmarad a rizs megmosása után, mielőtt főznék, de ez helytelen. Ez az a víz, amely a rizs felforrása után megmarad.
Hozzávalók:
Fél csésze fehér rizs
4 csésze víz
Készítmény:
- Forraljuk fel a vizet egy edényben
- Forraláskor adjuk hozzá a rizst
- Hagyja 20 percig párolni
- Ha kész, szűrje le a rizst
- A vizet üvegtartályban tárolja.
Ha a bőrre kenjük, hűtőszekrénybe tesszük, és ha nagyon hideg van, akkor egy vattacsomóval.
A rizsvíz előnyei a szervezet számára
A rizsvíz fontos energiaforrás. Ezen felül biztosítja Élelmi rost. A rost azonban a gabona külső részeiben található, amely cellulózból áll.
Vagyis valójában, az élelmi rostok legjobb forrása a barna rizsben található amely megőrzi ezt a héjat, ellentétben a fehér rizzsel.
A rizs fő ásványi anyagai a kálium, a magnézium és a vas. Y, A többi gabonától eltérően a rizs gluténmentes, ami fontos a lisztérzékenységben szenvedőknek, mivel emésztési problémák nélkül fogyaszthatják.
Szabályozza az emésztést
A rizstej érdekes hatással van az emésztésre. Segít javítani a béltranzitot, tehát nagyon jól működik mind hasmenés, mind székrekedés esetén.
Ha barna rizst eszik, rosttartalma megkönnyíti a béltranszportot. Ha azonban rizses vizet iszik, akkor az ellenkező hatást érheti el, mivel a fehér rizs külső héja nem rostból áll. De rengeteg keményítőt tartalmaz.
Amellett, hogy megállítja ezeket a gyomorproblémákat, ez a fajta víz segít a test rehidratálásában. Ez különösen érdekes olyan kisgyermekeknél, akik gyakran hasmenéstől szenvednek bélfertőzések miatt.
Összefoglalva: rizs, attól függően, hogy hogyan fogyasztja, vezérli a bélműködést.
Energiát szolgáltat
A rizsital energizáló. Ezért gyakori az ital elfogyasztása olyan idõszakokban, amikor elkeseredtek és nincs étvágyunk.
Bár nincs olyan jelentés, amely támogatná, Általában naponta két pohár fogyasztása ajánlott, bár ez személyenként változik.
A bőr és a haj szövetségese
A rizs nagyon gazdag keményítőben. Ezért vízzel elkeverve nemcsak az emésztés belső nyálkahártyáit védi, hanem az is javítja a bőrt.
Összehúzó és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén a bőrre felvitt rizsvíz segít a különböző állapotok kezelésében, beleértve:
A haj kezelésére akár rizsvizet is alkalmazhat. Tulajdonságai a hagymák elhelyezkedését is erősítik.
Is, segít megszüntetni a seborrhea vagy a korpásodás okozta felesleges olajat. Következésképpen a haj simább, fiatalabb és fényesebb állagú.
- A rizs étkezési tulajdonságai. https://www.botanical-online.com/arrozpropiedadesalimentarias.htm
- A rizs gyógyászati tulajdonságai https://www.botanical-online.com/arrozpropiedadesmedicinales.htm
- Hadjivassiliou, M., Sanders, D. S., Grünewald, R. A., Woodroofe, N., Boscolo, S. és Aeschlimann, D. (2010). Gluténérzékenység: a béltől az agyig. A Lancet Neurology. https://doi.org/10.1016/S1474-4422(09)70290-X
- A rizsbevitel a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás csökkent kockázatával jár együtt japán férfiaknál, de nem nőknél. JACC Tanulmányi Csoport. A Journal of Nutrition, 141. évfolyam, 4. szám, 2011. április 1., 595–602. Oldal, https://doi.org/10.3945/jn.110.132167
Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.
Jelenleg a tudományos kínálat széles skálája áll rendelkezésre. Ez azt okozza, hogy sokszor nehéz eldönteni, hogy mi ...
Ha az elegancia és a kifinomultság kedvelője, akkor biztosan szeretné, ha kertje így nézne ki. A…
Az újévi hagyományok szerte a világon arra emlékeztetnek minket, hogy minden kezdet szent és örök. Megünnepelték ...
A karácsonyt az egész világon másként élvezik. Számos karácsonyi étel és desszert létezik ...
Ajándékozzon szeretteinek és a sport szerelmeseinek fitnesz ajándékokat karácsonyra. Kétségtelenül mosolyt fog csalni az ő ...
A karácsony szimbolikákkal és hagyományokkal teli idő, amelynek jelentését vagy eredetét sokan figyelmen kívül hagyják. Van…
A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.