Instagram-fiókján a táplálkozási edző felajánlotta az összetevőket és az elkészítésük módját.

Írta: Rosmelin Delgado

2020. október 12., hétfő, 17:35.

cupcakes

Instagram-fiókján a táplálkozási edző felajánlotta az összetevőket és az elkészítésük módját. Ne feledje, hogy a Halloween-t október 31-én ünneplik, és az egyik leghagyományosabb elem a tök. Sascha Fitness, mint ismert, alkalmanként 4 millió követőjét szolgálja némi zsenialitással, hogy élvezhesse az asztalnál.

Hozzávalók sütőtök cupcakes készítéséhez

Készítmény

- Az első dolog, amit elő kell tennie, hogy előmelegíti a sütőt kb. 200 ° C-ra, és a cupcakes készítéséhez szükséges papírokat a megfelelő edényeikbe helyezi.

- Egy másik tálba adjuk hozzá a lisztet, édesítőszert, sütőport, fahéjat és szerecsendiót.

- Most adja hozzá a száraz összetevőket a tartályhoz, ahol nedvesek, és addig keverje, amíg ideális állagot nem kap. Dolgozhatja turmixgéppel vagy kézzel, kanál segítségével.

A havasoknak

- Adjon ideális méretű csészébe alacsony zsírtartalmú krémsajtot. Ezután adjunk hozzá mogyoróvajat és hat evőkanál édesítőszert főzéshez.

A sütőtök fogyasztásának előnyei

Bár ez az étel nem kapott megfelelő figyelmet, érdekes vitamin- és ásványianyag-forrás. A Body Mind portál szerint ez a bogyó antioxidánsokat, káliumot, vasat és magnéziumot kínál. Még a magja is, nyersen és szárítva, magnéziumot és cinket tartalmazó snack.