fenék

Rossz ülés szamár, nyugtalan szamár, ül a szamár ... igazi fenékünk közvetlen kapcsolatban áll mind a módjával ... mind azzal, hogy mi foglaljuk el a helyünket a világban és hogyan viszonyulunk hozzá.

Senki sem marad észrevétlen anatómiánk ezen részének vonzereje és érdeklődése iránt. Olyannyira, hogy olyan színésznők, mint Marilyn Monroe, 2 centimétert vágtak a bal saroktól, hogy kiemeljék a torkát, nem is beszélve Jennifer Lopez 5 millió dolláros biztosított seggéről. És ne feledkezzünk meg azokról a szenvedélyekről és felfordulásokról, amelyek Mel Gibson halálos fegyverében, Brad Pitt a Thelmában és Louise vagy Hugh Jackman szamárságát emelték fel az X-Men-ben.

Jelzések és ajánlások

A fenék az emberi test legnagyobb izma jó állapota és tónusa pedig a test többi részének erejétől és stabilitásától függ. De a jelentősége itt még nem ér véget, hiszen ha nem erősítjük meg őket, akkor más részek gyengülhetnek azáltal, hogy nem megfelelő erőfeszítéseket tesznek. Meglepődne, ha ismeri a hát, a csípő, a nyak és a lábak fájdalmát, amely a kevés megdolgozott fenék miatt jelentkezik.

Biztosan hallottad már ezt a kifejezést: "Nincs fenék, nincs dicsőség" és ma a létező mozgásszegény trenddel, a kanapéval és a Netflix-szel, valamint a mobil és a számítógép előtti órákkal ... úgy tűnik, kevesen lesznek a kiválasztottak .... vagy talán nem, Mert ma meg akarjuk mutatni az EDER Zentroa-tól, hogy a tökéletes szamár közelebb van, mint gondolta, ha rendszeresen elvégzi azokat a gyakorlatokat, amelyeket kiválasztottunk Önnek. Napi 10 perc, csak heti 10, 3, 4 vagy 5 nap eltöltése elegendő a fenekünk tonizálásához és megerősítéséhez.

Ez a mi választékunk a legjobb gyakorlatok a tökéletes fenék érdekében.