úszás

Úszó órák és medencék

A Retiro edzőtermünkben más úszástanfolyamok és medencék állnak rendelkezésére, minden korosztály számára.

Úszásoktatás időseknek és úszási iskola gyerekeknek.

Fitness, kollektív és tornaterem

Most a miénkkel Egészséges csomagok meglesz a miénk fitnesz órák, zumba és tánc, crossfit órák a Retiro tornateremben.

Önnek is lesz csökkentett osztálya és az új Fitneszet tanulok.

Iskola és lapát bíróság bérlet

tudsz bérlés az egyik beltéri vagy kültéri padel pályánk bármikor.

A központban mi is paddle tenisz osztályok gyerekeknek és felnőtteknek, csatlakozhat az evező bajnokságunkhoz

Pilates órák

Most a Retiro területén található edzőtermünkben van az új butik stúdió és pilates stúdió tavaszi fallal A hét minden napján.

A lábak, a has, a csípő és a mellkas munkájára összpontosító gyakorlatokkal.

Gyakorlatok az egészség javítására

Az újakat sportközpontunkban is megvásárolhatja egészséges csomagok .

Bónuszok, amelyek tartalmazzák az aquaFitness órákat, a tánc- és ritmusórákat zumbával, hátgyakorlatokkal vagy crossfittel, vagy mindezeket tartalmazzák.

A sport iránti szenvedély klubjai

Ha unja az egyedüli testmozgást, jöjjön el a sportközpontunkba és az edzőterembe, amely a Nyugdíjazás és csatlakozzon a mi SMP Runner's Club, nak,-nek SMP Swim Club vagy innen 3D triatlon .

Iratkozzon fel edzőtermünkbe a Retiro de Madridban

Az El Retiro de Madridban található edzőtermünk tökéletes választás, ha fogyni, testmozgásra vagy sportolásra vágyik, mivel egyszerre vannak csoportos fitnesz óráink, tornateremünk és fitneszstúdióink, amelyek minden korosztály számára élvezhetik az úszástanfolyamokat, lapátteniszpályák és sportklubok.

Ne pazaroljon tovább egy percet, és szerezzen további információkat a szolgáltatásunkról csoportos fitnesz órák, tornatermünkről vagy paddle tenisz óráinkról, amelyeket a Retiro de Madridban tartunk.

Legfrissebb blogcikkek

Tud egyszerre elveszíteni a zsírt és az izomzatot?

Képzetlen (erő) és túlsúlyos személyeknél az IGEN helyezze előtérbe a zsírvesztést. Irányelvek: A képzés betartása. Energiahiány. + Kiadások (NEAT, HIIT, MICT). - Bevitel (egészségesebb étrend, kevésbé feldolgozott, jelentős fehérjetartalom-növekedés, ketogén étrend.

VESZÉLYES EGÉSZSÉGÜGYI ELLEN: SZEDENTARIZMUS

Az ülő életmódot a szív- és érrendszeri betegségek független kockázati tényezőjének tekintik, és a halálozás egyik fő oka a világon (Thorp, Owen, Neuhaus és Dunstan 2011). Ez a fajta viselkedés az egyik legfontosabb oka a.

Milyen következményekkel jár a szedentarizmus a veséinken?

Ma már ismert, hogy a mozgásszegény életmód a vese normális működésében bekövetkező változások oka és következménye, ami az úgynevezett krónikus vesebetegséghez (CRD) vezethet. Ezért nem kell félni.

A sportközpont utolsó eseményei

Női önvédelmi mesterkurzus - 2020 március

Ne hagyja ki személyes védelmi mesterkurzusunkat, amelyet Javier Sanz Cebolla nemzetvédelmi oktató oktat az edzőtermünkben.

Paddle Challenge - 2020 február

Új nyeremény a tornateremben, ebben a hónapban a lapát ügyességi kihívás doing 🎾, vegyen részt az El Retiro versenyen és szórakozzon.

Fitness Challenge - 2020 február

Válassza ki most a díjat úgy, hogy teljesíti a fitnesz és testmozgás kihívását az edzőteremben 💪 versenyez az El Retiróban, hogy hosszabb ideig tartsa a kiakasztást. 🏋️🏋️

A madridi retreat edzőterem
ahol az egészséged számít

A Retiro de Madrid medencéjében minden korosztály számára hozzáférhet úszóóráinkhoz, és ingyenes úszáshoz hozzáférhet a medencéhez. Hozzáférhet a felnőttek, az idősek és a terhes nők úszásoktatásához Madrid szívében és osztályok gyermekeknek és csecsemőknek különböző szintű úszásra.

A madridi Retiro tornateremén belül és kívül paddle teniszpályák és órák, valamint részvétel lehetősége van madridi fitnesz- és sportklubjainkban, mint például futóklubunk, úszóklubunk és triatlonklubunk.

Ezenkívül a Retiro de Madrid edzőtermében találhatók egészséges testmozgási csomagok, amelyekkel lehetősége lesz személyre szabott foglalkozások sokaságában részt venni, különösen azért, hogy vigyázzon magára, és hozzáférést kap a sporttáplálkozási szakemberek egyéni üléseihez, figyelemmel kísérésre. és az ellenőrzés az étkezési szokások módosítására összpontosított, és felajánlotta a zsír, az izomtömeg és a BMI százalékos arányának tanulmányozását annak elemzésére, hogy mi lenne jobb az egészségére.