5 gyakorlat, amelyet otthon végezhet, és ezen felül az egész testet meg fogja dolgozni.
Tracy Anderson stúdiót nyit Madridban, és lehetőséget ad arra, hogy edzünk vele, hogy elérjük azokat az eredményeket, amelyekért a hírességek hőre és nedvességre kiterjedő foglalkozásokon vesznek részt. Tracy edzései működnek, és megmutatjuk.
A kiképzés nak,-nek Tracy anderson Jellemzőjük, hogy az egész testet intenzíven és globálisan dolgozzák fel. Ezúttal arra összpontosít 5 konkrét lábgyakorlat de miközben észreveszi, hogyan dolgozik intenzíven, addigra egyre csökkentse a hasát mert az egész koreográfia során feszültségünk lesz azon a területen és a fenéken.
Nagyon fontos, hogy mindkét lábát megcsinálja, hogy kiegyensúlyozott edzés legyen. Tracy Anderson azt javasolja, hogy végezzen 30 ismétlést mindegyikkel, és az a jó, hogy nem lesz szükség extra anyagokra, csak szőnyegre vagy puha felületre.
Úgy tűnik, hogy nehéz őket megtenni, de csak akkor, amikor meglátja, Tracy nem az a tanács, hogy ne boruljon el, feküdjön le a szőnyegre és ne kezdjen mozogni, ahogy a videóban látja, meglátja, hogyan ér rá. Ez egy tökéletes edzés az otthoni munkavégzéshez is.
- Dysel vékony tapasz zsírégető fogyókúra, mágneses karcsúsító tapasz hasi lábak, az
- Vásároljon edzéseket, hogy gyorsan fogyjon 🥇 【€】 Estarguapas-ból
- Hogyan lehet megszabadulni a csípőzsírtól 10 testedzési és edzési lehetőség - életmód
- Melyek a lábak zsírvesztésének legjobb módjai
- Hogyan készítsünk aloe vera vizet, égessünk zsírt 7 nap alatt Salud180