triptofán

Tudta, hogy a többi tulajdonság mellett a triptofán hasznos lehet a diétákban? És tudod miért? A triptofán számos előnye mellett segíthet a fogyásban.

Tudjon meg többet arról, hogyan kell elfogadni a triptofánban gazdag étrendet a fogyás érdekében!

Hogyan kell bevenni a triptofánt a fogyáshoz?

A triptofánnak nincs kielégítő, zsírégető vagy vizelethajtó hatása, de igen nagy hatással van a hangulatunkra, létfontosságú alap a céljaink eléréséhez, legyenek azok bármilyenek. Így segíthet a fogyásban a triptofán:

  • Sokszor a kedélyesség vagy ingerlékenység, okozta, hogy megfosztjuk magunkat a leginkább fogyni kívánt ételektől a fogyás érdekében, ezek akadályt jelentenek a diéta betartásában: szomorúnak érezzük magunkat, hiányzik az akarat és bedobjuk a törülközőt.
  • Ezekben az esetekben hasznos lehet bevezetni étrendünket triptofánban gazdag ételek amelyek kompatibilisek a fogyás tervével is. Ennek a fontos esszenciális aminosavnak az elegendő mennyisége segít a szervezetben fenntartani a megfelelő szerotoninszintet, ami viszont kiegyensúlyozott lelkiállapotot nyújt Önnek, amely az egyik legfontosabb a diéta sikere.

Ha kérdése van a triptofán beviteléről a fogyáshoz, forduljon dietetikushoz vagy táplálkozási szakemberhez, hogy segítsen a fogyással összeegyeztethető étrendben, amely magában foglalja a triptofánt is.

Hogyan adhatunk triptofánt az étrendhez?

A triptofán Étrendünkben jelen kell lennie, mivel nélkülözhetetlen tápanyag. Ez azt jelenti testünk önmagában nem tudja előállítani, de működéséhez szüksége van rá.

Azután, hogy kapunk hogy testünk rendelkezik a szükséges tritofánnal?

A triptofánt vagy (1) étellel kell ellátni, akár ebben az aminosavban gazdag ételek, vagy, (2) szükség esetén olyan étellel vagy vitamin-kiegészítőkkel, amelyek tartalmazzák Triptomax.

1) A triptofán számos ételben megtalálható, de bőségesebb és gyakoribb fehérjében gazdag ételek amelyek többnyire állati eredetűek, például tojás, sovány hús stb.

Ezért azok az emberek, akik vegetáriánus vagy vegán étrendet követnek, kevesebb triptofánt fogyaszthatnak be, mint amire szükségük van. Ennek azonban nem kell így lennie: vannak olyan növényi eredetű triptofán források is, amelyek tökéletesen integrálhatók a vegetáriánus vagy vegán étrendbe. Így a hüvelyesek (például csicseriborsó vagy földimogyoró), a gabonafélék (például a zab) vagy a gyümölcsök (például a banán) nagyobb mértékű fogyasztása elősegíti a szükséges triptofán vegetáriánus étrend.

két) Ha akarod segítsen a diétában normális a étrend-kiegészítő, A Triptomaxnál elmagyarázzuk, mi ez és hogyan működik.

Ezt a tartalmat a Triptomax csapata írta. Az ESTEVE cég Triptomax triptofán alapú étrend-kiegészítő, amely 2013 óta kapható a spanyol piacon. Az ESTEVE Spanyolország vezető vegyi-gyógyszeripari csoportja, amelynek fontos nemzetközi jelenléte van

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.