Antioxidánsokban gazdag és nagyon könnyen beépíthető az étrendbe

Oszd meg a cikket

Az étel, amelyet minden nap el kell fogyasztania a fogyáshoz és a bőr megjelenésének javításához

étel

Ha Ön azok közé tartozik, akik reggel megisznak egy pohár gyümölcslevet, jó úton járnak. A narancs és gyümölcslé tökéletesen segít a fogyásban. Ezenkívül sok más, az egészségre kedvező vitamint is tartalmaznak, amelyek többek között javítják a bőr megjelenését. Akkor elmondjuk hogyan kell naponta enni a narancsot, hogy lefogyjon, és ennek a gyümölcsnek a többi tulajdonságát.

A narancs ismert, hogy nagy forrása C vitamin, de nem ez az egyetlen tulajdonsága. Megvan vizelethajtó, savkötő és tisztító tulajdonságok, a méreganyagok eltávolításában nagyszerű, magas víztartalmának köszönhetően. (Karcsúsító rázkódások reggel és éjszaka)

Antioxidáns tulajdonságai jó szövetségessé teszik a bőrt. A narancssárga színt adó béta-karotinok megakadályozzák a a bőr idő előtti öregedése. (Tökéletes gyümölcslé a hasi duzzanat csökkentésére).

Ez is rostokban gazdag, különösen a rost és a héj között maradó fehér részen, ezért a gyümölcslé mellett egész narancsot érdemes fogyasztani. (A szuperélelmiszer, amely megakadályozza a betegségeket és segít a fogyásban)

Gyümölcslé

Az ötlet az, hogy vegye egy liter gyümölcslé naponta hogy felszívja a gyümölcs összes tulajdonságát. Ideális esetben igyon fél liter gyümölcslevet reggel, éhgyomorra. A másik táptalaj uzsonnának vehető. Ezenkívül egész nap ideális beépítsen valamilyen egész narancsot hogy az étrendben legyen némi rost.

Két kulcs

Fontos tisztázni: a gyümölcslének természetesnek kell lennie. Cukorban és egyéb adalékokban gazdag csomagolt termékeket nem szabad venni.

Egy másik fontos megjegyzés: a lé jobb ne vegye be éjszaka mert álmatlanságot okozhat.