Maroknyi összetevővel meg lehet csinálni, és hatása nagyon előnyös

Hírek mentve a profilodba

trükkök

Az az ital, amelyet aludni kell inni a hasi zsír eltávolítása érdekében

Kezelni a kiló, amit a derék körül hagytunk Ez nem könnyű feladat. Diétával és testmozgással fogyni lehet, de a hasi zsír csökkentése egy másik kérdés. A táplálkozási szakemberek és testedzők egyetértenek abban, hogy a "has" megszüntetése a legfontosabb az étrendben. Ezután elmondjuk mit tehet aludni, hogy segítse a testet a hasi zsírégetésben és megkapja a lapos hasi álmot.

Ha eltávolítja a méreganyagokat a testből és felgyorsítja az anyagcserét, így több zsírt éget el, hasznos az úgynevezett "méregtelenítés”. Bár a szervezet természetesen eltávolíthatja a méreganyagokat az ételtől, étkezéssel is segíthet. A szervezetben lévő méreganyagok bősége fáradtságot, unalmas, élettelen bőrt és hajat eredményez. Mi több, ezek a méreganyagok súlygyarapodást is okoznak, különösen a has környékén. Ezért olyan fontos a méregtelenítő étrend. (Itt elmondjuk a divatossá vált "méregtelenítő italt").

Az egészséges táplálkozás mellett gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, valamint a lehető legkevesebb feldolgozott étel (itt elmondjuk, miből áll a "realfooding" mozgalom), Megmondjuk, milyen italt ihat a hasban felhalmozódó zsír tisztítására és elveszítésére.

Ennek a turmixnak az elkészítéséhez csak össze kell kevernie az összes hozzávalót, hogy megverje őket és igyon egyet, mielőtt lefekszik. A legfontosabb az, hogy éjszaka lenyeljük, hogy a rázás a test nyugalomban végezze a dolgát.

A összetevők vannak:

  • Fél pohár vizet
  • Egy citrom
  • Egy uborka
  • Egy evőkanál aloe vera juice
  • Egy evőkanál reszelt gyömbér
  • Egy csokor petrezselyem

Az elképzelés az, hogy a keverék homogén. Ha egyik összetevője sincs (például aloe vera juice), semmi sem történik. Ha érdekel az íz, mindig adhat hozzá egy keveset fahéj édesítőszerként.

Ezen ital beviteléhez hozzá kell adnunk természetesen a testmozgást is. A hasizmok a szövetségeseid, ha csökkenteni akarod a hasad, de nem akármelyik. A hasi zsír csökkentése érdekében a leginkább ajánlott a hipopresszív hasizom. (ezen a linken öt kulcsot mondunk ezeknek az abs-knak a elvégzéséhez).