Damilola Soyebo a repülőgépen szerzett rossz tapasztalatok után úgy döntött, hogy lefogy, és szigorú testedzési programot és szakaszos étrendet követett. Ez az eredmény

Meg van nevezve Damilola Soyebo és mindig is az volt a pufók lány osztályából. Ez soha nem jelentett problémát számára, amíg valami meglehetősen kínos dolog nem történt vele egy utazás során: nem tudott rögzíteni biztonsági öv a repülőn és a stewardess hangosan mondta, hogy szüksége lesz rá hosszabbító. "Meg akartam halni" - mondja a "Pop Sugar" c. "Hirtelen az egész világ - nézett rám, én pedig csak el akartam tűnni a földről, és hogy a repülőgép azonnal felszálljon. Amikor rájöttem, hogy van egy baj".

módszerrel

Néha a rendszeres étrend nem elegendő fogyni. Damilola úgy döntött, hogy összekapcsolja az alacsony szénhidráttartalmú tervet a szakaszos böjtöléssel. Napi reggelije (vagy a nap első étkezése) tojásrántotta, spenót, paradicsom, sajt, szalonna extra fehérje. "Nagyon kreatív vagyok az étellel, mert ha nem Nagyon unatkoznék"Általában cukkinit vagy pulykát is eszik.

Hazudnék, ha nem mondanám, hogy a megjelenésem változásai motiváltak, most olyan ruhákat vehetek, amelyek nem plusz méretűek!

A szakaszos böjtöt illetően a vizsgálat, ez a kezelés a hasnyálmirigy regenerálódását okozza a cukrot szabályozó sejtek vérben. Lényegében az ilyen típusú tervek elősegíthetik a cukorbetegség elleni küzdelmet is, Nagyon egyszerű: javasolja az élelmiszer-fogyasztás korlátozását a nap folyamán mindössze nyolc órára, ez a technika támogatja Súlykontroll. Amikor úgy dönt, reggel 10: 00-kor kezd enni és 18: 00-kor ér véget.