sportcsatornák, főzés, nyelvek.

A YouTube-csatornák jó lehetőségek lehetnek a karantén idején az állásidők kihasználására: tanfolyamok nyelvtanuláshoz, főzéshez. vagy formában maradni

Háború idején minden lyuk árok, és világjárvány idején talán egy másik mondáshoz kell fordulnunk: minden válság új lehetőség. Kínában már tudják ezt, és Spanyolországban (és más országokban, például Olaszországban), ahol az elzárás kötelező és az utcára kerülés pénzbírsággal járhat - másrészt a szükséges intézkedések a koronavírus kitörésének megállítására globális járvány - muszáj keress gesztenyét hogy a kényszerű bezártság ne váljon rémálommá. Az igazság az, hogy azok számára, akik képesek távmunkára, egyértelmű időmegtakarítás, különösen a nagyvárosokban, amelyeket eddig a munkahelyre költözéssel szenteltek. Ez és az a képtelenség, hogy elmehessünk sörözni a sarokba, sokakat arra késztetnek, hogy fejükre vessék a kezüket, és azon gondolkodnak, mi lesz az életük. míg mások megragadják az alkalmat, hogy elvégezzék mindazokat a dolgokat, amelyekre nem volt idejük.

túlélje

Vannak idők Olvass több könyvet, nézzen meg több sorozatot, többet beszéljen szobatársaival vagy élettársaival, vagy kommunikáljon baráti társaságokkal a sok létező alkalmazáson keresztül, hogy csoportos beszélgetéseket folytasson egymással nézve. Van még ideje meglátogatni a múzeumokat (legalábbis azok, amelyek a virtuális látogatások lehetőségét kínálják), vagy akár megpróbálják javítani az életet párként, tudván, hogy ilyen sokáig börtönben károsíthatja egészségüket. De a kényszerkarantén alatt, amelyet Spanyolországban élünk, be kell tartanunk néhány irányelvet is: ne hagyja abba a sportot, ha ez történt, és folytassa az izmok, hanem az agy erősítését is. Itt készítettük a YouTube csatornáinak különböző aspektusait, hogy ne hagyjuk el magunkat az abszolút bezártság napjaiban.

Sportoljon otthon

Mindkettőnek, aki futni ment, edzőterembe ment, vagy közvetlenül a házon belül tornázott, a karantén nem lehet alkalom a félretételére. Ha szüksége van valakire, aki útmutatást nyújt Önnek, és elmondja, mit kell tennie a mindennapokban, láthatja, hogy a megbízható edződ a létesítmények bezárása ellenére is aktív - néhány oktató továbbra is „online” ajánlásokat vagy osztályokat ad a karantén alatt-. Ha egyedül merészkedni, akkor miért nem próbálja ki ezen csatornák egyikét?

  • P4P: több mint 1,15 millió előfizetéssel ez a csatorna lehetőséget kínál megtanulják elvégezni bizonyos gyakorlatokat helyesen, világosan, személytelenül és anélkül, hogy verne. Habár három éve nem töltöttek fel videókat, sokan vannak olyan közös gyakorlatokkal, amelyeket könnyen lehet használni.
  • Virtuális tornaterem: rutinok 40 perc alatt, fél óra kardió, gyakorlatok a has erősítésére. Patry Jordán virtuális edzőtermében (7,5 millió előfizetővel) kínálják a lehetőséget otthon gyakoroljon, semmiféle felszerelés nélkül, és hozzáteszik, hogy ezen kívül számos tanácsuk van az egészségügyről, az élelemről és a sportról.
  • Sergio Peinado: az előző stílusában Peinado minden héten feltölti a videókat, hogy gyakorlatokkal egészítse ki a személyes edzést. Cél? Azt, amelyet jobban szeret: fogyjon, izomtömeg növekedjen, javuljon az egészség.
  • Test-Elme-Lélek: ha a tiéd nem kardio vagy hasi. de a rugalmasság vagy a meditáció, ez a te helyed. Elena Malova jógaoktató és edző, és otthonról kínál gyakorlatokat, mindegyik a saját ritmusát követi.

És az edzőterem. a konyhába!

Egy másik lehetőség az, hogy megpróbálja megszerezni azt, ami mindegyiknek van a konyhában, és próbáljon új recepteket megtanulni. Ban ben „szakács” szint funkciója Elmehetünk egyik vagy másik csatornára, és megpróbálhatunk tanulni a legegyszerűbbtől a legösszetettebb fogásokig - a karantén napjaiban fennálló korlátok között -.

Ideje megtanulni a nyelveket

Sok oktatási központ bezárásával az összes oktatási központ bezárult búcsút (ideiglenesen) a nyelvtanulástól, megbénítja edzésüket anélkül, hogy tudná, mikor tudják folytatni. Kihasználva azokat a pillanatokat, amelyeket korábban a szállításra vagy bizonyos feladatokra szántak, amelyeket nem lehet teljes karanténban végrehajtani, miért ne javíthatnánk más nyelvtudásunkat?

És mi van az ország társhivatalos nyelveivel? Nem mindig van ideje beiratkozni egy akadémiára vagy egy hivatalos nyelviskolába, hogy még egy nyelvet felvegyen, pontokat szerez a kétnyelvű autonóm közösségek közszolgálatával szembeni ellenzése esetén. Miért ne folytathatná és kihasználná a karantén előnyeit e tekintetben?

  • [GALLEGO] Videók Bos: Ez a YouTube-csatorna nemcsak galíciai órákat kínál, hanem oktatóanyagokat, dokumentumfilmeket és turisztikai információkat is tartalmaz. A galíciai nyelvtanulás lejátszási listáján összesen 17 videó található, amelyek magyarázatot tartalmaznak a névmásokról, igékről, órákról és napszakokról, számokról. alapvető órák a nyelv tanulásának megkezdéséhez.
  • [CATALAN] katalán nyelv: 14 000 előfizetője van ennek a csatornának egy rövid videósorozat, amely a tipikus kifejezéstől a saját hagyományaikig, valamint az élelemmel, állatokkal vagy a tengerrel kapcsolatos szókincset magyarázza.
  • [EUSKERA] Euskara Satorra: A baszk a spanyoltól való távolsága miatt a legnehezebben megtanulható a köztisztviselők között. Most már könnyebb megközelíteni ezt a nyelvet az ilyen csatornáknak köszönhetően, amelyek gyermekek, de felnőttek számára készült videókból állnak, kifejezésekkel, kifejezésekkel, kultúrával vagy dalokkal.

Én pedig ezekkel a szőrökkel!

Egy másik probléma (egyesek számára) a fodrászok bezárásával merül fel: bár eleinte azt mondták, hogy nyitottak maradhatnak - mindazok szolgálatában, akik mobilitási vagy egyéb okokból nem tudnak önállóan mosni hajat - végül csak nagyon kiszolgáltatott esetekben és csak akkor nyújtanak otthoni szolgáltatást higiéniai okokból, nem szépség miatt. És mi történik, ha meg akarja vágni a haját, vagy kihasználja ezt az időt, hogy megváltoztassa a „megjelenést”? Kipróbálhatja otthon; Íme néhány csatorna, ahol követheti a fodrászat ajánlásait:

  • Kivágás és TV stílus: elkötelezett a férfi fodrász és technikákat, eljárásokat, elméletet és tanácsokat kínál a hajad vágásához.
  • Mel légy önmagad: nemcsak fodrász, de vannak olyanok is. Ezen a csatornán vannak ajánlások és tippek a szépséghez, a sminkhez. hanem dekorációs vagy akár takarítási rutinokat is
  • Lányok titkai: Patry Jordán nemcsak saját virtuális tornateremmel rendelkezik, hanem szépségszalonjával is. Ezen a csatornán tippeket kínál fonatok készítéséhez zsinórral, könnyű lófarokkal vagy tippeket bizonyos típusú hajhoz.