kényelmetlenség

Becslések szerint 2050-re a nők körülbelül fele menopauza korú lesz, ez az állapot akkor következik be, amikor a petefészkek abbahagyják az ösztrogéntermelést, vagy kevesebbet termelnek, ami számos változással és változással jár a nő testében. Forró villanások, izzadás, érzelmi zavarok, például álmatlanság vagy […]

Kiszámítják, hogy 2050-re a nők körülbelül fele menopauzás korú lesz, olyan állapot, amely akkor következik be, amikor a petefészkek abbahagyják az ösztrogéntermelést vagy kevesebb ösztrogént termelnek, ami a női test változásainak és változásainak sorozatához vezet.

Forró villanások, izzadás, érzelmi zavarok, például álmatlanság vagy ingerlékenység ... a legismertebb tünetek, de az ízületi fájdalom sokkal gyakoribb mint hiszünk, mivel érinti a A menopauzás korú nők 80% -a.

Dr. Mila Martínez Medina, a Katalónia Általános Egyetemi Kórház nőgyógyász és szülészorvos, valamint a Katalóniumi Orvostudományi Akadémia menopauza tagja a közelmúltban beszélt erről a tünetről és annak következményeiről a Nők és a menopauza fórumon. hely Barcelonában.

A menopauza korai szakaszában, egy nő átlagosan 3 és 5 kiló között hízhat.

A megnövekedett zsír gyulladást és ízületi fájdalmat okoz

A túlsúly, amellett, hogy az osteoarthritis kialakulásának kockázati tényezője, a ízületromlás gyorsító, nemcsak a mechanikus túlterhelés, hanem az anyagcsere hatása miatt is. A zsír növekedése gyulladásos hatást vált ki a leptin nevű hormon hatására. Ez a gyulladás érinti az ízületeket, fájdalmat és ízületromlást okozva.

Ilyen módon magyarázzák, hogy a túlsúlyos emberek hajlamosabbak szenvedni az osteoarthritisben olyan ízületekben, amelyek nem feltétlenül támogatják a terhelést, például a kézben.

A kiegyensúlyozott étrendnek és a napi mérsékelt testmozgásnak elegendőnek kell lennie a túlsúly és az ebből következő ízületi problémák kordában tartása érdekében. Ezen kívül vannak táplálék-kiegészítők, amelyek segítségünkre lehetnek javítsa az ízületek egészségét a menopauza idején. Dr. Martínez mesél a túlsúly és az ízületek kapcsolatáról, valamint arról, hogyan lehet megelőzni a menopauza ízületi problémáit.

Dr. Martínez ragaszkodik a megelőzés fontosságához: A túlsúlyos emberek 75% -a szenved osteoarthritisben, Ezért, ha ízületi kényelmetlenséget érzünk, és túlsúlyosak is vagyunk, a lehető leghamarabb orvosolnunk kell, hogy kiléphessünk a körből.