Az emberek túlnyomó többsége túl sok sót eszik. Az átlag napi 10-12 gramm körül mozog, ami duplája az egészségügyi szakemberek által ajánlott maximumnak, amely figyelmeztet a leggyakoribb tüneteire.
A nátrium egy ásványi anyag, amely szükséges a test megfelelő működéséhez, bár sokan elkövetik azt a hibát, hogy sokkal többet fogyasztanak be, mint amennyi valóban szükséges. Túlzott fogyasztása hozzájárul a magas vérnyomás, szívbetegség és stroke.
Ezért elmagyarázzuk azokat a tüneteket, amelyek arra utalhatnak, hogy túlzottan fogyasztja.
Duzzadás a só feleslegétől
Az egyik olyan tünet, amely elvezethet annak ellenére, hogy felesleges sót fogyasztasz, a a test különböző részeinek duzzanata. Észreveheti mind a kézben, a lábban vagy a szemben, de a hasban is.
Amikor a szervezet túl sok vizet kezd visszatartani a só túlzott fogyasztása miatt, a ödéma, amelyet diétával kell kezelni, nagy korlátozásokkal.
Különböző tanulmányok kimutatták, hogy az emberek többet szenvednek gyomor-bél gyulladás magas sótartalmú étrend mellett. Ez az egyik legkézenfekvőbb és legkönnyebben áttekinthető tünet, mivel ez nyilvánvaló a test végtagjain és más részein.
- Egészség Ha ezek a tünetek jelentkeznek, túl sok cukrot eszik
- Mindent a Giardia kutyákban tüneteiről és kezeléséről Wakyma
- Gyógyszer-túladagolás, ismerje a tüneteit és mit kell tennie
- Csökkenthetik-e a gluténmentes macska- és kutyaeledelek a lisztérzékenység tüneteit
- A kreatin bevétele, miközben lefogy a Half Life