Dietetikus dietetikus kollégista szám CAT001394
A reggeli a nap első étele, amely megszakítja az éjszakai böjtöt. Van, aki reggel 8-kor reggelizik, mert reggel fél 7-kor kel és 9-kor megy dolgozni vagy iskolába, vagy később reggelizik. Semmi sem történik, mivel ez a felvétel nagyon különböző lehet minden ember számára. A megadott vagy nem adott ajánlás nagyon változó, és mindig az adott személy céljától, rutinjától, ütemtervétõl vagy szokásaitól függ. Véleményem szerint a reggeli elfogyasztása és inkább családként, ahol jó tápértékű ételek szerepelnek, számos előnnyel járhat számunkra; kezdje a napot energiával és minőségi tápanyagokkal, kezdje a napot a nyugalom pillanatában, családként ...
"A tökéletes reggeli sok arcot igényelhet"
Ebből fog állni ez a cikk. A lehető legideálisabb reggelizés lebontásakor, amely a fejében járhat, mind Önnek, mind a gyermekeknek. Nincs ideális reggeli. A kombinációk sokak, valamint alternatívák vagy egészséges ételek kéznél vannak. Ideális esetben javasoljuk, hogy próbáljon ki különböző reggelikombinációkat, és változtasson, amíg meg nem találja azokat, amelyek a legjobban tetszenek. Mit tartalmazhat a reggeli?
Lehet, hogy azt gondolja, hogy egy gyermek nem tudja és nem is fogadja el annak a lehetőségnek a felét sem, amelyet ebben a cikkben adtam Önnek. De nem ilyen, nincs meghatározott vagy más, felnőtteknek szánt étel, mint a gyermekek számára, és kevesebb, ha nem egészséges. Ha az első pillanattól kezdve jó szokásokkal oktatod őket, és ilyen lehetőségeket kínálsz nekik, akkor gond nélkül elfogadják őket. Természetesen, ha azt akarja, hogy egészségesen táplálkozzanak, akkor azt is meg kell tennie, mivel a gyerekek hajlamosak utánozni azt, amit a felnőttek látnak vagy tesznek, ezért fontos, hogy a környezet kedvező legyen számukra.