Szénhidrátok és fehérjék, bázis
Rövid, de igényes, az előszezon a Racing csapat étrendjének megváltoztatását követelte. Az utasításokat szigorúan betartják a szálloda konyhájában, ahol kedd estétől napról napra étlap áll rendelkezésre a napi négy étkezéshez.
"Sok szénhidrát délben és éjjel, fehérjében gazdag ételek a fizikai erőfeszítésekre" - bizakodik Dr. Miguel Angel Khoury, a Merlo által vezetett emberek egészségéért felelős.
Salátáknak, válogatott gyümölcsöknek, gyümölcsleveknek, víznek, és kisebb mértékben könnyű szódavíznek szinte nincsenek korlátozásai ebéd és vacsora alatt, előbbiben a tészta és a gabonafélék, utóbbiban a fehér és vörös húsok dominálnak.
"Bőséges étrend van, mert az elvégzett munka típusa megsokszorozza az elégetett kalóriák mennyiségét" - mondta a szakember.
Khoury gondoskodott a csapat sérültjeinek evolúciójának ellenőrzéséről is. - Nincsenek kényes esetek - mondta -, és mindenki jól mehet a Colón elleni mérkőzésre.
Az orvosi jelentés szerint Loeschbor az egyetem többi részétől eltérő munkával folytatja. Annak ellenére, hogy adduktora jól felépült, csak a jövő hétfőn veszi fel a kapcsolatot a labdával.
Aki elkezdett futni és gyakorolni a labdával, az Bedoya, akinek már nem fáj a megrándult bal bokája. Pezzutti esetében, aki a jobb combhajlító izom szakadásából származik, visszatért a gyakorlathoz. Zapia most csatlakozott a csoporthoz, amely másképp működött, térdkalácsában súlyos fájdalmak voltak.
- Az Isthmusból származó teco kenyér és chips az új kedvenc étrended, amely Indigo jelentést is tartalmaz
- Új étrend - Kiosco Insular
- Új alkalmazás a mediterrán étrend minőségéről
- Új Operation Transformer 3. fázis, égesse el a végső zsírt az Operation ketogén étrenddel
- A tehenek, télire étrenddel - LA NACION