Kattintson a személyre szabott tervre, amely érdekli Önt, hogy részletes információkat és árakat láthasson

testem

1 Tervezi a fogyás és a térfogat csökkentését

Mindazon lányok számára készült, akik szeretnék elérni az ideális testsúlyt és csökkenteni a mennyiséget

Személyre szabott étrendjének végrehajtásához először antropometriai vizsgálatot végeznek, és az eredmények alapján megtervezik az étrendi tervet

Ehhez el kell mennie a "Személyre szabott terv kérése" szakaszba, válassza a "Fogyás és térfogat csökkentésének tervei" lehetőséget, töltse ki az űrlapot antropometriai adataival: életkor, súly, magasság, derékmérés, csípőmérés. és egyéb információk, amelyek a személyre szabott étrend-terv elkészítéséhez szükségesek

Ön választja a fizetési módot: Paypal, banki átutalás vagy befizetés.

Az antropometriai vizsgálat ára + 1 hónap személyre szabott étrend a heti menükkel együtt + havi monitorozás összesen 25 euróba kerül (áfával) .

A fizetés érvényesítése után, maximum 7 napon belül, e-mailben értesítést kap a regisztrációról a platformon, ahol a heti személyre szabott étrend menüjében szerepel a heti ebédek és vacsorák, valamint a lehetőségek amit reggeliben, reggel közepén és snackben választhat

A második hónaptól kezdve a díj havi 15 euró (ÁFA-val együtt), havi ellenőrzést is beleértve. A platformhoz való hozzáférésed megújítása érdekében néhány nappal a platformhoz való hozzáférésed vége előtt e-mailt küldünk a szükséges adatokkal, hogy elvégezhesd a megújítást.

Ha van ideje edzeni, de nem mehet edzőterembe, akkor ingyenesen beléphet a havi testmozgás területére. Ehhez az alkalmazásban jelezze, hogy hozzáférni szeretne az edzésplatformhoz

Miután 30 napig együtt volt a tervvel, a platform "Követések" szakaszában jelzi előrehaladását, hogy szükség esetén módosíthassa tervét

NEM kell semmiféle kiegészítőt vásárolnia: turmixokat, tablettákat. csak természetes ételek

A személyre szabott étrend segítségével havonta 2–4 ​​kilót fog fogyni, attól függően, hogy tud-e fizikai testmozgást végezni, valamint a testmozgás mértékétől: ülő, könnyű, mérsékelt, intenzív tevékenység.

A heti menürendszerhez és a testedzési platformhoz való hozzáféréshez elengedhetetlen, hogy megfeleljen az összes követelménynek. Itt ellenőrizheti őket. Ellenkező esetben kérjen információt a speciális helyzetekre vonatkozó tervekről a kapcsolatfelvételi űrlapunkon keresztül

2 Tervezi a hangerő elvesztését

Ez a terv azokra a lányokra összpontosít, akiknek a skála azt jelzi, hogy az ideális testsúlyod van, de nem látod jól magad a tükörben, mivel zsír- és folyadékretenció felhalmozódását veszed észre

A személyre szabott, a hangerő elvesztésére összpontosított terv végrehajtásához először antropometriai tanulmány készül, és az eredmények alapján megtervezzük a tervét

Ehhez el kell mennie a "Személyre szabott terv igénylése" szakaszba, válassza a "Terv a hangerő csökkentésére" lehetőséget, és töltse ki a kérdőívet antropometriai adataival: életkor, súly, magasság, derékmérés, csípőmérés. és egyéb információk, amelyek a személyre szabott terv végrehajtásához szükségesek

Ha van ideje edzeni, de nem akar edzőterembe járni, választhatja, hogy hozzáfér-e a testmozgási platformhoz, ahol meg fogja tervezni a heti testmozgást. Ehhez az alkalmazásban jelezze, hogy hozzá szeretne férni az edzésplatformhoz

Ön választja a fizetési módot: Paypal, banki átutalás vagy számlabetét.

A fizetés érvényesítése után legfeljebb 7 napon belül e-mailben megkapja a belépési kódot ahhoz a platformhoz, ahol heti menüjét tartalmazza a heti ebédekkel és vacsorákkal, valamint a választható lehetőségekkel reggelire, reggel közepére és uzsonnára

Miután 30 napig együtt volt a tervvel, a platform "Követés" szakaszában jelzi előrehaladását, hogy szükség esetén módosítsa a tervét

Az antropometriai vizsgálat ára + 2 hónap hozzáférés a platformhoz heti menükkel + havi monitorozással 35 euró (ÁFA-val) .

Nem kell semmiféle kiegészítőt vásárolnia: turmixokat, tablettákat. csak természetes ételek

Ha úgy dönt, hogy hozzáfér a heti gyakorlási platformhoz a terv 2 hónapja alatt, akkor 5 euró, ezért a teljes díj 40 euró lenne (áfával)

A heti menürendszerhez és a testedzési platformhoz való hozzáféréshez elengedhetetlen, hogy megfeleljen az összes követelménynek. Itt ellenőrizheti őket. Ellenkező esetben kérjen információt a speciális helyzetekre vonatkozó tervekről a kapcsolatfelvételi űrlapunkon keresztül

3 Karbantartási tervek heti menükkel

Minden olyan lány számára készült, aki az Ön ideális súlyával rendelkezik, és egészségesen szeretne étkezni táplálkozási igényei alapján egész évben, hogy elkerülje a testsúly vagy a testmennyiség növekedését

Ennek igényléséhez el kell mennie a "Terv kérése" szakaszba, válassza a "Karbantartási terv heti menükkel" opciót, és töltse ki a kérdőívet antropometriai adataival: életkor, súly, magasság. és egyéb adatok, amelyek szükségesek a táplálkozási igényeinek megismeréséhez

Ön választja a fizetési módot: Paypal, banki átutalás vagy befizetés.

A fizetés érvényesítése után, legfeljebb 7 napon belül, e-mailben értesítést kap a regisztrációról a platformon, ahol 3 hónapon keresztül elérheti az egészséges menük hétköznapjait, minden hét ebédjét és vacsoráját.

A platformhoz való hozzáférés ára a heti ebéd- és vacsoramenüvel 3 hónapig táplálkozási igényeihez igazítva 20 Euro (ÁFA-val) .

3 hónap elteltével további 3 hónapra megújíthatja a platformhoz való hozzáférését. Ehhez 5 nappal a platformhoz való hozzáférésed lejárta előtt e-mailt küldünk a hozzáférés megújítására. A megújítási ár 15 Euro (ÁFA-val)

Az egészséges heti menük platformjának eléréséhez elengedhetetlen, hogy megfeleljen az összes követelménynek. Itt ellenőrizheti őket. Ellenkező esetben kérjen információt a speciális helyzetekre vonatkozó tervekről a kapcsolattartási űrlapunkon keresztül

4 Különleges helyzeteket tervez

Személyre szabott tervek olyan betegségek esetén, amelyek speciális étrendet igényelnek: magas vérnyomás, cukorbetegség, Chron-kór, gyomorhurut.; korlátozások vagy speciális ideiglenes táplálkozási igények, például terhesség, szoptatás. önkéntes ételcsoport-korlátozások, például vegánok, lakto-ovo vegetáriánusok

Ehhez vegye fel a kapcsolatot a kapcsolatfelvételi űrlapunkon keresztül, megjelölve az Ön konkrét esetét és célját: szerezzen be fogyási fogyókúrát a saját igényeinek megfelelően, tanuljon meg enni betegségének vagy betegségének minimalizálása érdekében, egészséges táplálkozási terv terhesség vagy szoptatás alatt, készítsen vegán vagy lakto-ovo tervet. A megjelölt adatok alapján, maximum 72 órán belül részletes információkat küldünk az e-mailre a tervekről, az árakról.

5 Táplálkozási terv

Mindazokra a lányokra összpontosít, akik már az ön ideális testsúlyával rendelkeznek, és szeretnék megtanulni az egészséges táplálkozást táplálkozási igényei alapján. Ez a terv magában foglalja az összes olyan élelmiszercsoportot, amelyet a napi étkezés során tartalmaznia kell táplálkozási szükségletei, valamint az egyes élelmiszerek mennyisége alapján, hogy kielégítse táplálkozási szükségleteit.

A terv igényléséhez egyszerűen el kell mennie a "Személyre szabott terv kérése" szakaszba, válassza a "Táplálkozási terv" opciót, és töltse ki a kérdőívet antrometriai adataival: életkor, testsúly, magasság és egyéb adatok, amelyek a szállításhoz szükségesek személyre szabott

Ön választja a fizetési módot: Paypal, banki átutalás vagy befizetés.

A fizetés érvényesítését követően legfeljebb 7 napon belül megkapja a táplálkozási tervet az e-mailben.

Ha 15 napja követi a tervet, küldje el nekünk azt az e-mailt, amelyet elküldünk Önnek a táplálkozási tervével, a testsúlyával, a derék- és a csípőmérésével, hogy lássuk, van-e szükségünk a terv bármely aspektusának kiigazítására, és 15 nap múlva újra ellenőrizze a haladást

Az antropometriai vizsgálat ára + a táplálkozási terv + a kéthetenkénti nyomon követés a terv kiigazításához 30 euróba került (áfával) .

6 a hízást tervezi

Mindazon lányok számára készült, akiknek nehézségeik vannak a hízással és egészséges módon szeretnének hízni anélkül, hogy veszélyeztetnék egészségüket, előnyben részesítve a zsír helyett a sovány tömeg növelését

Ehhez be kell lépnie a "Személyre szabott terv kérése" szakaszba, válassza a "Súlygyarapodási tervek" opciót, és kitöltse a kérdőívet antropometriai adataival: életkor, súly, magasság és egyéb adatok, amelyek a végrehajtáshoz szükségesek személyre szabott tervét

Ön választja a fizetési módot: Paypal, banki átutalás vagy számlabetét.

A fizetés érvényesítése után, legfeljebb 7 napon belül megkapja tervét a súlygyarapodáshoz az e-mailben.

Ha 30 napja követi a tervét, küldje el nekünk azt az e-mailt, amelyet elküldünk Önnek személyre szabott tervével, súlyával, derékmérésével és csípőmérésével, hogy lássuk, van-e szükségünk a terv bármely aspektusának módosítására, és újra 30 napon belül. nap, hogy ellenőrizhessük az evolúciót arra az esetre, ha újból módosítanunk kell a tervét.

Az antropometriai vizsgálat ára + a hízás terve + a két havi utánkövetés 30 euróba kerül (ÁFÁT).

jelszó emlékeztető.

Írja be a regisztrációhoz használt e-mailt.