előnyös lehet

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A grapefruit, másnéven rózsaszín grapefruit, Ez egy jellegzetes ízű citrusfélék, amelyeket általában gyümölcslé formájában vagy olyan készítmények formájában fogyasztanak, mint turmixok, turmixok vagy saláták.

Ez a gyümölcs olyan kedvező tápanyagokat tartalmaz, amelyek előnyösek lehetnek egészségünk számára és hozzájárulhatnak a fogyás.

Segítséged sújt veszteni Ez azért van, mert alacsony kalóriabevitelű (csak 22 kalória/100 gramm) étel, amely erős íze és tartalma miatt jóllakottságot is előidéz. rost.

Másrészt a grapefruitnak van vízhajtó tulajdonságok amelyek megakadályozzák a folyadékretenciót és mérsékelten fogyasztva enyhe hashajtó hatást fejtenek ki, mivel a gyümölcsből és a rostból szerves savak vannak, amelyek a béltranzit erős stimulánsai.

Ezen jellemzők ellenére nem szabad összetévesztenünk a grapefruitot egy varázslatos étellel, amely "zsírt éget", mivel, mint azt sokan tudjuk, létezik olyan grapefruit-diéta, amely csak átmeneti eredményeket produkál, jelentős visszapattanó hatással és magas kockázattal táplálkozási hiányosságainak a monotonitása miatt.

Ezért ezt a gyümölcsöt a nyugodt szorongás nagyszerű alternatívájának kell tekinteni, javítani kell a szervezet általános működését és változtatni a napi étrendünkön, ugyanakkor meg kell tölteni magunkat antioxidánsok, C vitamin, kálium, magnézium Y kalcium.

A grapefruit amellett, hogy nagy védőhatással bír a szabad gyökök ellen, nagyon gazdag benne folsav, az esszenciális vitamin a magzat idegcsövének terhesség alatti megfelelő fejlődéséhez.

Az epehólyag nagy serkentője, ezért elősegíti a zsírok emésztését, de nem keverendő össze. nem serkenti a lipolízist.

Ez a kiváló tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs ásványi anyagokkal és vitaminokkal teli üdítőt adhat Önnek, anélkül, hogy növelné étrendjének kalóriabevitelét. De vigyázz! ez nem egy csodaélelmiszer, amely segít karcsúsítson pusztán annak elfogyasztásával, de bevitelét helyesen kell kiegészíteni változatos étrenddel, amely nem teszi lehetővé a hiányosságok kialakulását.

Meg kell jegyezni, hogy a gyógyszerek egyidejű bevétele során kerülni kell a grapefruit fogyasztását, mivel a gyümölcslé megzavarja az enzimek működését, amelyek feladata a gyógyszerek és toxinok szervezetben történő feldolgozása. Így fokozhatja a gyógyszerek hatását és halálos következményeket okozhat.

Ezekben az esetekben körültekintő és a többi étel elfelejtése nélkül a grapefruit erőteljes tápanyagok forrása, amely megelőzheti a betegségeket és előnyös lehet az egészségére.

Oszd meg a Grapefruitot, amely egy hipokalorikus segédeszköz az egészséggel való élethez