Túl sokat ettél? Ne aggódjon, hogy a zabpehely nem tudja kijavítani.
A Metro újság szerint a zabpelyhes víz az egyik legnépszerűbb házi asztal a fogyáshoz, mivel ez számtalan egészségügyi előnnyel járó étel.
A zabpehely víz szuperhatalma
Magas rosttartalma miatt a zabpehely hozzájárul a „rossz” koleszterin vagy az LDL szintjének csökkentéséhez és segít a vércukorszint szabályozásában. Az ételek szintén javítják a bélműködést, ami viszont a toxinok leghatékonyabb és leggyorsabb eltávolítását biztosítja.
És mintha ez nem lenne elég, a Metro újság rámutat, hogy a zab tele van antioxidáns anyagokkal, amelyek megvédik a testet az öregedés hatásaitól, és csökkentik a krónikus és súlyos betegségek, például a demencia vagy a rák kockázatát is.
Az ötlet érdekében minden hengerelt zab vasat, cinket, tiaminot, magnéziumot, foszfort, mangánt és szelént tartalmaz.
Ezért a zabpehelyvíz kiváló lehetőség a reggeli felvételére, és ideális a test méregtelenítésére. Emellett a gyömbér hozzáadása a recepthez felgyorsítja az anyagcserét.
Zabpelyhes víz receptje a Metro újság szerint:
- 1 csésze zabpehely;
- Öt csésze víz.
Egy turmixgépben adjunk hozzá egy csésze zabpelyhet és két csésze vizet. Addig keverjük, amíg az összes pelyhet el nem porítjuk.
Öntsük a folyadékot egy vázába, és vigyük át egy finom szitán, hogy megmaradjon a zabpehely darabja. Ezután a zabpehely szitára öntjük a maradék pohár vizet.
Öntsük a folyadékot egy pohárba, és adjunk hozzá negyed teáskanál őrölt gyömbért. Hagyja pihenni egy órát a hűtőszekrényben. Igyon éhgyomorra vagy a nap bármely szakában.
- Házi gyógymódok Zabpehely víz fogyás és méregtelenítés ideális fogyás Fogyás Fogyás
- Tippek a fogyáshoz Ez a tíz dolog, amit nem szabad megtenni, ha fogyni akar
- Ha fogyni akar, kerülje a gyümölcsleveket, és válassza a friss gyümölcs darabját
- Elégszereti önmagát ahhoz, hogy lefogyjon
- Ha fogyni szeretnél, először szeresd magad - Belelú Nueva Mujer