Menorca Klinikán továbbra is részt veszünk minden szakterületünkkel kapcsolatos megkereséseken hétfőtől péntekig. Kérje online találkozóját most és egyik orvosunk személyre szabott módon videohívással veszi fel Önt.

hogyan

Hívj most 91 504 13 59!

  • PLASZTIKAI MŰTÉT
    • Mellkas
      • Mellnagyobbítás
      • Mellemelés
      • Mellkisebbítés
      • Gumós mell
      • Fordított mellbimbó
    • Testsebészet
      • Zsírleszívás
      • Hasplasztika
      • Nőgyógyászat
    • Arcsebészet
      • Blepharoplasztika
      • Orrplasztika
      • Otoplasztika
      • Earfold
      • Emelés
      • Bichectomia
      • Az arc megnagyobbodása
      • Az álnagyobbítás
    • Intim sebészet
  • ESZTÉTIKAI ORVOS
    • Arckezelések
      • Botox
      • Arcfeltöltők
        • Ajakfeltöltő
      • Bioplasztika
      • Arc mezoterápia
      • Arcfeszesítő szálak
      • Távolítsa el a pattanásfoltokat
      • Szemölcsök és anyajegyek
      • Vonalkód/peri-bukkális ráncok
      • Hámlás
      • Blepharoplasztika műtét nélkül
      • Couperose
    • Testkezelések
      • Karboxiterápia
      • Test mezoterápia
      • Távolítsa el a zsírt műtét nélkül
      • Intralipoterápia
      • Nyirokelvezetés
    • Visszér eltávolítása
    • Tetoválás eltávolítása
    • Lézeres szőrtelenítés
      • Dióda
      • Alexandrite lézer
      • Szoprán
    • Mikropigmentáció
    • Lézeres kezelés a dohányzás abbahagyására
  • HAJSZÁLCSÖVES
    • FUE hajátültetés
    • Hajátültetés FUSS technikával
  • DENTAL
    • Implantológia
    • Fogszabályozás
    • Láthatatlan fogszabályozás
    • Mosoly Design
    • Fogászati ​​furnérok
    • Fogfehérítés
  • Nőgyógyászat
    • Vizelettartási nehézség
    • Hüvelyfiatalítás
    • Labiaplasztika vagy nimfoplasztika
  • TÁPLÁLÁS
    • Gyomor lufi
    • Táplálkozási és túlsúlyos problémák
    • Fehérje étrend
    • Élelmiszer-intolerancia teszt
  • A KLINIKA
    • Rólunk
    • Orvosi felszerelés
    • A Clinica Menorca létesítményei
    • Finanszírozás
  • KAPCSOLATBA LÉPNI
  • BLOG

Az év kezdete mindig különleges pillanat, amelyben számot vetünk az előző évről, és várjuk az új kihívásokat, amelyek a kezdő év során ránk várnak. Mivel az év mindig energiával, nagy lelkesedéssel és meggyőződéssel kezdődik, hogy ebben az évben meg fogjuk találni, hogyan kell végrehajtani újévi fogadalom hogy elhatároztuk magunkat: kevesebbet dolgozzunk, töltsünk időt a családdal, szakmailag fejlődjünk, kiegyensúlyozottabban étkezzünk (milyen nehéz az egészséges karácsonyt tartani) és fogyni egészséges, utazás, találd meg bolondbiztos módja a távozásnak a dohányzás, megtalálja a kikapcsolódás pillanatait ill kezdjen el sportolni, sok más mellett.

Röviden, változtasson azon, amit nem szeretünk magunkban, hogy jobban érezzük magunkat. Biztosan ismerősen hangzik. Ha Ön is azok közé tartozik, akik új évet tartalmazó listával kezdték az évet határozatok 2021-re, akkor itt az ideje, hogy elindulj.

Hogyan hozza meg az újévi fogadalmakat: tegyen lépéseket és valósítsa meg 2021-re vonatkozó határozatait!

Mert a határozatok 2021 valós és elérhető célokká válnak, a legfontosabb a lehető leghamarabb cselekedni. A Clínica Menorca alkalmazásában segíteni szeretnénk Önnek. Mivel a fennállás 30 éve alatt sok embernek segítettünk életének javításában, többek között esztétikai orvostudomány, kozmetikai sebészet vagy táplálkozási és elhízási kezelések révén. De mindenekelőtt az a támogatásuk, hogy biztosítsák, hogy minden év végén legyőzzék félelmeiket, és megvalósultnak lássák céljaikat.

A tömeg között újévi határozatok hogy tudjuk, hogy Önre gondolt, ki akarjuk emelni azokat, amelyek, biztosak vagyunk benne, a legtöbb lista élén állnak: hatékony módszer a dohányzás abbahagyására, a fogyás és a sportolásra, mert ezek kétségtelenül azok, amelyek a legtöbb erőfeszítést igénylik, mivel nagy adag motivációt igényelnek, hogy az év előrehaladtával és a rutin megjelenésével a szellem ne csökkenjen, és visszatérjünk azokhoz a szokásokhoz, amelyeket magunk mögött akarunk hagyni, mint például az év véget ér.

Ennek elérése a legfontosabb, hogy szakemberekkel vegye körül magát, akik a legjobb orvosi garanciák mellett napi támogatást is jelentenek, amely elkíséri Önt és végigvezeti Önt a folyamat során, ezért szeretnénk, ha tudná, hogy Orvosi csapatunk hogyan tud segíteni leküzdöd ezeket a kihívásokat. Felfedez hogyan kezdje jól az új évet a legjobb szakemberekkel.

Hogyan lehet megszabadulni a dohányzástól, az egyik klasszikus újévi fogadalom; fedezze fel a dohányzásról való leszokás legegyszerűbb módját

Magától értetődik, hogy a dohány mennyire káros az egészségre. És toxicitása ellenére iszonyatosan addiktív, mind fizikailag, mind pszichológiailag. Ezért ez az egyik legnagyobb kihívás, amellyel szembe kell néznünk a Clínica Menorca-n: ¿Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?

És pontosan ez az egyik oka annak, hogy a klinikán a legújabb lézertechnológiát alkalmazzuk annak érdekében, hogy betegeink abbahagyják a dohányzást, bizonyított sikerrel, amely meghaladja az esetek 80% -át. Mivel egyszerûen, természetes módon és fájdalommentesen képes megszüntetni az elvonási szindrómát, emellett betegeinknek van egy orvosi csoportja, amely terápiás javallatokat biztosít számukra, amely lehetõvé teszi számukra a szokások módosítását a kezelés után. A dohányzásról való leszokás legegyszerűbb módja Vár rád.

Ha ez az egyik határozatok 2021-re, További információt kaphat a dohányzás elleni lézerről, vagy ingyenes első látogatást szervezhet.

Hogyan lehet elérni a fogyás újévi felbontását 3 szakaszban

A túlsúly és az elhízás sokkal több, mint esztétikai probléma, így a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő súly fenntartása segíthet csökkenteni az elhízással szorosan összefüggő szívbetegségek, cukorbetegség, csontritkulás és bizonyos típusú daganatok kockázatát.

A célokból fogyni Évről évre megjelennek a karácsony utáni határozatok és kihívások listáján. Ezért a Clínica Menorca-nál egy magasan képzett táplálkozási szakemberek csapatát kombináljuk a legmodernebb technológiával, hogy olyan hatékony kezeléseket írjunk elő, amelyek segítenek pácienseink fogyásban, éhezés és társadalmi élet elhagyása nélkül. ¿Hogyan érheti el a célját három lépésben? Olvass tovább!

Személyre szabott táplálkozás, az egészséges fogyás céljainak alapja

Táplálkozási szakértői csapatunk az egyes betegek szokásait tanulmányozza, és a legmodernebb diagnosztikai technológiát használja, például a Tanita testösszetétel-analizátort és az élelmiszer-intolerancia tesztet.

Ily módon a táplálkozási klinikáktól kezdve egy teljesen személyre szabott étrendet lehet előírni, amely alkalmazkodik mind az egyes betegek étkezési problémáihoz, mind életmódjukhoz, így könnyebben elsajátíthatják az egészséges táplálkozási szokásokat, amelyek biztosítékot jelentenek. a siker nemcsak a fogyás folyamatában, hanem a testünk jojó-hatásának elkerülése érdekében is.

Hogyan kezdhetjük az új évet közvetlenül fehérjetartalmú étrenddel

A fehérje diéta egy új módszer, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan és egészséges módon fogyjon, fenntartva az eredményeket az idő múlásával.

A diéta kulcsa, hogy két fázist ötvöz, az első „Aktív” fázist, amelyben az étel bevitele csak a fehérjére korlátozódik, ami gyors fogyást eredményez.

És a "reeducation" második szakasza, amelyben a többi ételt rendszeresen beépítik, és az egészséges táplálkozási szokásokat kialakítják és a pácienshez igazítják, hogy az egész életen át beépíthessék őket, mindig az orvosi kíséretünk kíséretében. Csapat. Ha részletesebben szeretné tudni, miből áll ez a módszer, vegye fel velünk a kapcsolatot!

Gyomortáji léggömb, abban az esetben, ha a fogyás 2021-es céljai nem teljesülnek

Tapasztalatból tudjuk, hogy vannak esetek, amikor a diéta és a testmozgás nem elegendő a fogyáshoz, vagy azért, mert a túlsúly nagyon hangsúlyos, mert az élet típusa megnehezíti a diéta betartását, vagy azért, mert a betegek nem tudják alkalmazni ezeket a módszereket, fizikai korlátok. Ezért a Clínica Menorca műtét nélkül más lehetőségeket is kínálunk azoknak a túlsúlyos vagy elhízott betegeknek, mint pl. intragasztrikus ballon.

Ez egy olyan eljárás, amelynek során egy léggömböt 6 hónapig behelyeznek a gyomorba, ami csökkenti annak kapacitását és jóllakottság érzetet okoz, ami megkönnyíti az élelmiszer-fogyasztás csökkentését, és ezért a fogyás.

Ebben az időszakban a beteget orvosi csoportunk irányítja és kíséri, akik időszakos foglalkozásokkal fogják irányítani és támogatni őket, amelynek célja a táplálkozási szokásokra való átnevelése, a kívánt fogyás elérése érdekében, az eredmények időben történő fenntartása, a beteg szokásainak megváltoztatása révén.

Ha további információkra van szüksége a gyomor lufiról, Madrid az a város, ahol a klinikánkat találja: felkeresheti a kezelést bemutató oldalt, és időpontot egyeztethet az orvosi csapatunkkal. Ezeket a tippeket követve hagyja abba a dohányzást és fogyjon le, Áttérünk a jegesedésre, a tevékenységgel teli élet kezdetére.

Hogyan kezdjünk el sportolni: egy aktívabb élet, egy másik 2021-es állásfoglalás, amelyet fel kell tüntetni a listán

A fogyás egyik tényezője, a diéta mellett, a fizikai aktivitás. Ezért fontos a jó sportolási szokások elsajátítása és a könnyen elérhető célok kitűzése, amelyek a napi sétától a kidolgozottabb edzésig terjedhetnek, és mindig az egyes emberek fizikai kondícióinak megfelelően. A téli sport nem czimer, és a hideg sem mentség.

¿Hogyan kezdjünk el sportolni? A cél az, hogy kezelhető kihívásokkal kezdjük, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy miként reagáljon a test a fizikai aktivitásra, kiválasszuk azokat a tevékenységeket, amelyek minden embernek a legjobban megfelelnek (ízlésben és fizikai formában egyaránt), és szokást teremtenek, és idővel intenzitást nyernek. . Így fokozatosan képesek leszünk fenntartani a motivációt és javítani a fizikai erőnlétet, mivel a változásoknak időre van szükségük, hogy az elme és a test is alkalmazkodni tudjon az új szokásokhoz, amíg elengedhetetlenné válnak a mindennapokban.

A kezdés jó módja az, hogy olyan szakemberekhez fordulunk, mint például a személyi edzők, mivel képzettek felmérni az egyes személyek fizikai állapotát, személyre szabott és biztonságos edzésterveket terveznek, amelyek függenek a célkitűzésektől, az igényektől, valamint támogatást és segítséget nyújtanak. a gyakran szükséges motiváció, hogy ezt ne hagyjuk el Új évi fogadalom, és beépítjük a mindennapjainkba.

Ha világos a sportolás fontossága, de nem tudja, hogyan kezdje el, javasoljuk a Training.me nevű keresőmotort a személyi edzőknek és a sportközpontoknak, amely segít megtalálni városának legjobb szakembereit, és amely lehetővé teszi a keresések különböző szempontok szerinti szűrését is, például mint: a célod, a különlegesség, mit szeretnél képezni, a terület, az ár, ... és hasonlítsd össze a szakemberek profilját, amelyek a legjobban megfelelnek neked.

A Menorca Klinikán elvégzendő részünkről továbbra is fogadni fogunk a sportra a támogatásunk révén San Sebastián de los Reyes-Menorca Klinika Atlétikai Klubja (Madrid), valamint a Női verseny és emlőrákos betegek.

Ha érdekel bennünket abban, hogy segítsünk Önnek az új év legegészségesebb elhatározásainak teljesítésében, vagy bármelyik kezelésünkön részt kíván venni, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.