Egy házaspár együttes súlya 220 font (100 kg) volt egy év alatt, miután a tévéesteket ócska ételekkel árasztották el.

együttesen

Jasmine Parent (30) a kanadai Nova Scotia-ból édesapja halála után kezdett falni, és elérte a 295 fontot - írta a Daily Mail.

Akkor 27 éves vőlegénye, Jeremy Crawley 333 fontot (150 kilót) nyomott.

A felesleges bőr eltávolítására irányuló műtét után Jasmine teljes átalakuláson ment keresztül, hihetetlenül 125 fontot (56 kg) fogyott.

A nő elmagyarázta, hogy jobb példát akar mutatni két lányának.

"Eleinte nem gondoltam volna, hogy ennyire lefogyunk".

„Étkezési szokásaink borzalmasak voltak. Egyik ételt sem készítettük otthon. Nagyon sok pénzt költöttünk ócska ételekre és ételeket kivittünk. ".

Jasmine hozzátette, hogy mindketten "nehézek" voltak, amikor találkoztak, az Instagramon keresztül.

Amikor azonban édesapja 2013-ban elhunyt, étkezési szokásai kikerültek az ellenőrzés alól.

Kifejtette: "Érzelmi szorongásból kezdtem hízni és enni."

"Szerettem volna érzelmileg jelen lenni, kapcsolatba lépni a lányaimmal, és energiával bírnom rájuk.".

"De a szorongásom szinte megbénult, néhány napig nem lehettem az az anya, aki lenni akartam".

A fogyás előtti étrendjét ismertetve Jasmine felsorolta: „Feldolgozott ételek, bármi, ami dobozból került elő és mikrohullámú sütőbe tehető. Makaróni és sajt, hasábburgonya, hamburger, csirkecsík, csokoládé, cukorka, pizza, fánk. Tök mindegy".

- Sok kenyér és sajt, gyümölcslé és üdítő. Ritkán ettem zöldséget ".

Későbbi étrendjét ismertetve kifejtette: „Drasztikusan csökkentettem a tejbevitelt, kivágtam az összes glutént, kivágtam az összes hozzáadott sót, kivágtam az étrendből az összes feldolgozott ételt, és átálltam a tiszta, teljes ételekre. Most csak vizet iszok, és nagyon sokat! Napi 4 liter körül. Sok leveles zöldség, sovány fehérje és kiegyensúlyozott mennyiségű szénhidrát ".

"Nagyon utáltam, amit a tükörben láttam".

Jasmine fordulópontja az volt, amikor fényképet készített a legjobb barátaival. Megnézte a képet, és csak azután jött rá, mennyire túlsúlyos.

- Amikor megláttam, leesett az állam. Nem hittem el, hogy én vagyok, és annyira zavarban voltam. ".

Azt gondoltam: "Még nem vagyok harminc éves, és fizikailag nem tudok felmenni a lépcsőn anélkül, hogy a térdem fájna.".

Jasmine édesanyja, Joan hozzátette: "Egyre jobban túlléptem a csúcson".

„Aggódtam az ízületeimet érő stressz és a szívproblémák miatt. Nem tetszett, amilyennek látszott magával kapcsolatban, és általános jelenléte nem volt pozitív. Anyaként ez nagyon aggasztott ".

A pár csodálatos súlycsökkentő útját a nappaliban végzett mozgásvideók és egy 21 napos étkezési terv követésével kezdte. Jelentősen csökkentették só- és cukorbevitelüket, ami Jeremy szerint javította energiaszintjüket.

Arra a kérdésre, hogy az életmódváltás hogyan javította az életét, azt mondta: „A hozzáállásom 360 fokos fordulatot vett. Most jobb apa, jobb partner vagyok, és boldogabb vagyok magammal ".

De azt is felismerték, hogy a fogyás nem volt könnyű eredmény.

Jasmine elmondta: „Voltak napok, amikor úgy éreztem, hogy határozottan feladom. Voltak napok, amikor úgy éreztem, hogy nem éri meg ".

- De folytattam. Nagyszerű példát akartam mutatni a lányaimnak ".

- Csak a prioritások meghatározásáról van szó. 20 percet fogunk tölteni ma este a Netflix nézésével, vagy 30 percet töltünk a nappalinkban testedzéssel? ".

Jázmin a közösségi médiában dokumentálta fogyását, és annyi követőt szerzett, hogy ez teljes munkaidős munkájává vált.

Útjának utolsó lépésében életet megváltoztató műtéten esett át, hogy eltávolítsa a gyomor felesleges bőrét.

A műtét hónapokig tarthat a gyógyulásig.

Tíz héttel a műtétje után a fiatal anya azt állította, hogy "nagyon jól gyógyul".

Mondta: "Nagyon jól érzem magam, olyan jól éreztem magam, hogy eljutottam odáig, hogy csak meg kell tartanom a súlyomat.".

"Végre tetszik, amit látok, amikor a tükörbe nézek".

"Pihenhetek és élvezhetem azt az életmódot, amelyet magamnak teremtettem".

Olvass tovább:

Érdekelheti:

Az ár pillanat, a megfelelő hely, a megfelelő emberek

Ezt a cikket utoljára 2019. szeptember 27-én 14:01 módosították