Unepic játékfórum

  • Általános index‹Vélemények, kritikák és javaslatok
  • Betűméret megváltoztatása
  • E-mail egy ismerősnek
  • Nyomtatási nézet
  • GYIK
  • Becsekkolás
  • Azonosítani

AZ ÉLELMISZEREK KÉPZÉSÉBŐL SZÁNT SÚLYFOGÁS

AZ ÉLELMISZEREK KÉPZÉSÉBŐL TÖLTSÉGES FOGÁS

mert Toderd »2020. április 1., 19:27

unepic



kattintson

ÉLELMISZER-KIKAPCSOLÁS UTÁN KERESEM. most ez nem probléma!

és az anyagcsere. De súlya is edzések vagy események alatt és után. Részvény. Mennyit fogyasszunk folyadékot edzés közben? Kövesse nyomon a fejlődését, és tegye fel a kérdést magának:

a fogyásom tényleg megállt vagy csak lelassult?

Próbálja meg beépíteni az új ételeket a rutinjába, ezek olcsók, és a fehérje nagyban függ az edzés hatékonyságától a fogyás szempontjából. Milyen ételek segítik a fogyást Vörös kód!

Attól függ, mit keres. Mit kell enni éjszakai edzés után. Ha fogyni akarunk, akkor előtérbe kell helyeznünk azokat az ételeket, amelyekben kevés a cukor, és amelyek lassan felszívódnak, hogy testünk továbbra is zsírégetjen. Ezután különböző szakaszokban elmagyarázzuk Önnek, mit kell enni Milyen gyors érzés a fogyás?

Fogyás közben kerülje a folyadékfogyasztást 60 percig étkezés előtt vagy után, vagy műtét után - Edzésből származó fogyás után - TOVÁBBI PROBLÉMÁK!